Tratament de curățare: cel mai bun prieten împotriva îmbătrânirii 1.

Epuizarea primăverii
Ambalajul de iarnă și cererea de căldură implică deseori dorința de mese mai masive, grăsimile și alimentele bogate în carbohidrați cad mult mai bine, ceea ce este evident în noi. Iarna, metabolismul nostru încetinește, de asemenea, considerabil, deci nu poate distruge toxinele și substanțele nocive care intră în corpul nostru în timpul dietei noastre. Ceea ce ar fi important deoarece aceste substanțe nocive împiedică sarcinile de aprovizionare cu oxigen și nutrienți. Odată ce celulele noastre nu au suficient acces la nutrienții de care au nevoie pentru a funcționa, nu ne simțim în formă, suntem chinuiți de somnolență și slăbiciune. De două ori pe an - primăvara și toamna - merită să instalați un curs de detoxifiere.

curățare

Organele de detoxifiere
Ficat
Ficatul poate tolera supraîncărcarea pentru o perioadă foarte lungă de timp, fără a prezenta simptome mai grave. Tocmai de aceea, mulți oameni nu o iau suficient de în serios pentru a obosi mai repede, mai slabi, deprimați, chiar dacă acestea pot indica deja o slăbire a funcției hepatice. Deoarece celulele hepatice produc bilă, care joacă un rol în digestia grăsimilor, insuficiența hepatică ar trebui luată în considerare dacă suntem greați după ce am mâncat alimente grase sau adesea suferim de balonare și dureri abdominale severe.

Rinichi
Rinichii acționează ca un filtru pentru organism, dar nu numai pentru a elimina substanțele neutilizate sau toxinele, ci și pentru a regla echilibrul apei și sării din organism. Acest lucru se datorează faptului că urina secretă minerale de care are nevoie corpul nostru, astfel încât rinichii se întorc suficient în sânge pentru a menține echilibrul intern al corpului nostru.

Plămânii
În timp ce când inspirăm plămânii se umplu cu aer și astfel celulele noastre pot accesa oxigenul de care au nevoie, atunci când expirăm, scăpăm de dioxidul de carbon și de excesul de metaboliți. Cu toate acestea, pentru a face acest lucru, trebuie să respirăm bine și profund, nu doar să respirăm superficial.

Piele
De asemenea, eliminăm deșeurile prin glandele sudoripare care altfel nu ar fi excretate. Mirosul caracteristic al transpirației este cauzat de varietatea de toxine.

Sistemul intestinal
Intestinul nostru este responsabil pentru digestia și descompunerea alimentelor, de unde nutrienții importanți sunt absorbiți, iar excesul de zgură ajunge la ieșirea prin ele. Dacă tractul intestinal funcționează bine, deșeurile sunt excretate rapid, nu se acumulează și nu ne otrăvesc corpul aproape constant. Dacă ne curățăm intestinele de deșeurile depozitate cu curățare de primăvară, satele lor vor fi mai flexibile, vor transmite mai ușor mâncarea și absorbția nutrienților utili va fi mai perfectă.

Acumularea de toxine poate însemna: constipație, dureri abdominale, balonare, miros neplăcut al corpului, puncte negre, acnee pe piele, dificultăți de respirație, oboseală, depresie, boli frecvente, celulită.

Sursă: Dieta și fitness

A doua parte a articolului o puteți citi mâine!

Exemple de diete pentru regimul de curățare sunt descrise în Dieta și fitness poate fi găsit în numărul din aprilie al revistei!