Tratament natural pentru diabet

Diabetul este încă considerat de mulți ca fiind în primul rând o boală a bătrâneții, deși tot mai mulți vârstnici și tineri vor fi diabetici. Este una dintre cele mai grave boli cronice, deoarece necesită o schimbare imensă a stilului de viață care necesită autodisciplină, iar neglijarea acesteia are consecințe extrem de grave. Cu toate acestea, cu o dietă atentă, puteți fie să preveniți boala, fie să vă atenuați simptomele existente.

Dezvoltarea diabetului

Cel mai important regulator al metabolismului zahărului este insulina produsă în pancreas, care crește absorbția zahărului de către celule în pancreas.
din sânge sau favorizează excesul de sânge
conversia zaharurilor în grăsimi.

De asemenea, ajută la stocarea zahărului în ficat ca zahăr compus și reduce regenerarea zahărului din proteine. Diabetul, deși poate fi rezultatul unui nivel ridicat de zahăr din sânge, nu înseamnă că există un exces de zahăr în țesuturi, ci opusul: deoarece din cauza insuficienței absolute sau relative a insulinei, nu poate ajunge suficient zahăr în celule, "înfometarea celulelor". se dezvoltă în timp ce nivelul zahărului din sânge este mai mare decât în mod normal.

Cea mai frecventă cauză a diabetului este obezitatea: în acest caz, stocul pancreatic disponibil nu poate produce cantitatea potrivită de insulină pentru greutatea corporală crescută. Desigur, diabetul datorat predispoziției ereditare nu este neobișnuit, caz în care pot apărea niveluri ridicate de zahăr din sânge chiar și cu un fizic normal.

Deci, dacă aveți diabet zaharat de tip 1 non-juvenil, vă puteți ameliora simptomele chiar și cu dieta. Cu o dietă potrivită, chiar și tratamentul cu injecție cu insulină poate fi prevenit, deoarece o dietă blândă ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge, economisind astfel și celulele producătoare de insulină. Acest lucru se datorează faptului că diabetul de tip 2 este cauzat de celulele dvs. care produc prea multă insulină, ceea ce înseamnă că vor fi epuizate de bătrânețe și nu vor mai putea produce cantitatea corectă de hormon.

Dietă

Desigur, dieta nu este un substitut pentru tratamentul medical regulat, dar poate fi eficientă ca tratament adjuvant, urmând instrucțiunile medicului. Astăzi, părerea că limitarea aportului de carbohidrați este suficientă este învechită. Mai mult, s-a constatat, de asemenea, că dacă renunțați la dulciuri, dar consumați mai multe proteine și carne bogată în grăsimi pentru a compensa deficiența, veți face cel puțin aceeași greșeală pe termen lung ca și când ați fi consumat aceeași cantitate de dulciuri. Prin urmare, dieta nu ar trebui să se refere doar la limitarea aportului de carbohidrați, ci mai degrabă la crearea unei diete bine alese, mai plăcute și sănătoase.

Nici nu trebuie să renunțați complet la dulciuri, deoarece zaharurile complexe, absorbite încet, din boabele și fructele de orez, pun mult mai puțină presiune asupra pancreasului și garantează un nivel de zahăr din sânge mai uniform decât zaharurile rafinate și simple.

Reguli

Mănâncă de câteva ori pe zi, mănâncă mai puțin, deoarece are ca rezultat niveluri mai uniforme de zahăr din sânge și mai puțină presiune asupra corpului tău. De asemenea, mâncați legume proaspete, fructe și salate în fiecare zi. Dacă este posibil, utilizați numai făină integrală și consumați astfel de produse de patiserie. De asemenea, asigurați un aport satisfăcător de fibre și balast, deoarece acestea sunt capabile să lege și să transporte excesul de carbohidrați, grăsimi și proteine. Tratați cu ușurință grăsimile animale!

Evitați grăsimile, uleiurile și margarinele puternic saturate și încălzite. Mai degrabă gătiți cu uleiuri presate la rece și margarine care conțin acizi grași polinesaturați: acest lucru poate reduce și riscul de ateroscleroză. Nu exagerați nici cu aportul de proteine! Prea multă carne accelerează ateroscleroza și afectează metabolismul. Nu mâncați mai mult de două sau trei ori pe săptămână, în special pește și păsări slabe.