Accelerarea tratamentului spasmului umărului cu undă de șoc

O entorsă a articulației umărului este o leziune a ligamentelor implicate în formarea articulației umărului. Clavicula și scapula, care sunt conectate prin panglici, sunt implicate în formarea articulației umărului. Gravitatea sau clasificarea prejudiciului este determinată de: câte benzi și în ce măsură sunt deteriorate în timpul entorsei umărului.

Umărul entors trebuie reparat cât mai curând posibil. Aceasta înseamnă că capul brațului entors trebuie introdus înapoi în pelvis, deoarece acest lucru va reduce semnificativ durerea articulară și sarcina pe curelele de umăr slăbite și alungite. Înlocuirea unui braț entors necesită întotdeauna un specialist adecvat, așa că vizitați operația dvs. accidentală cât mai curând posibil cu o entorsă a umărului.

Humerusul entors trebuie fixat și așezat în repaus după ce a fost așezat înapoi în pelvis.

Care sunt simptomele durerii de umăr?

Umărul este articulația noastră cu cea mai mare raza de mișcare, deci este adesea rănită de mișcarea constantă, multidirecțională.

O entorsă a articulației umărului apare adesea atunci când cade pe un braț întins. Simptomele pot include:

Durere în umărul superior la capătul umărului claviculei.
Inițial, durerea se poate extinde până la zona umărului, dar mai târziu la un punct specific al articulației umărului superior.
Ridicarea brațului în lateral sau lângă ureche mărește durerea.
Dacă leziunea este mai gravă, poate fi vizibilă o deformare. Acest lucru se datorează dislocării claviculei deasupra umărului datorită ruperii ligamentelor.
Partea superioară a umărului va fi sensibilă la atingere și se vor observa inflamații, precum și umflături.

Ce poate provoca încordarea umărului?

Cel mai comun mod de a răni articulația umărului este atunci când cade pe umăr, cot sau braț întins sau pe brațul bărbatului. În acest caz, vă avansează automat mâna în timpul unei căderi pentru a o înmuia. Forțele sunt transmise pe încheietura mâinii în direcția articulațiilor de deasupra și între timp orice articulație poate fi deteriorată.

Ce puteți face în 4 pași?

Gestionarea imediată a entorsei este un protocol numit RICE. RICE este o abreviere:

Orez - relaxare: Ajută la ameliorarea presiunii, reducând astfel durerea. Dacă este posibil, evitați activitățile/mișcările care cresc durerea.
Gheață: Înfășurați gel de gheață sau chiar o pungă de mazăre/fasole/spanac scoasă din congelator într-un prosop sau prosop de bucătărie pe zona umflată cât mai repede după rănire. Este important să nu aplicați sau să îndepărtați la fiecare 10-10 minute, nu în mod repetat, și repetați timp de aproximativ 3 ore. Răceala ajută la reducerea durerii, făcând nervii senzitivi mai puțin sensibili și este cel mai eficient la câteva zile după rănire.
Comprimare: Pentru a preveni umflarea ulterioară, înfășurați zona afectată cu un bandaj nu prea strâns.
Elevatie - rafturi: Purtați o curea pentru a reduce durerea, deoarece greutatea brațului nu trebuie menținută.

O tulpină de umăr slab gestionată poate duce la complicații pe termen lung, cum ar fi sindromul umărului înghețat. Puteți preveni acest lucru consultând un profesionist.

Ce putem face pentru a reabilita un umăr entors?

În centrul nostru, un specialist competent specializat în reclamații locomotorii (reumatolog, ortoped) stabilește diagnosticul exact
Fizioterapeuții noștri stabilizează articulația umărului cu banda Kinesio în timpul vindecării. Plasturele ajută și la ameliorarea durerii.
Vă ajutăm să stabiliți un plan de tratament individualizat și un program de reabilitare
Cu ajutorul masajului terapeutic se poate promova procesul de vindecare, acest lucru este recomandat după faza acută (aproximativ 3-4 zile după leziune)

Tratament cu undă de șoc a entorsei umărului

Tratamentul cu unde de șoc fără efecte secundare ajută la îmbunătățirea aportului de substanțe nutritive și oxigen care dă viață umărului dureros prin creșterea aportului de sânge la umărul entors, și astfel permite celulelor inflamate, bolnave, să se vindece mai repede. Fluxul de sânge accelerat transportă deșeurile inflamatorii acumulate în spațiul intercelular înapoi și către inimă cu o viteză accelerată.

Acest lucru scurtează cu siguranță timpul de vindecare a umărului entors.

Fizioterapie fantomă

De îndată ce durerea permite exerciții la nivelul articulațiilor umărului, merită să începeți. Scopul principal este de a articulația umărului recâștigă deplina mișcare, și restabiliți așa-numitul „ritm umăr-la-umăr”. Fără ea, nu s-ar putea ridica brațul la ureche fără a aplica nicio compensație, cum ar fi. ridică umărul în timp ce ridică mâna.

Pe măsură ce vindecarea progresează, se pot aplica din ce în ce mai multe întinderea și întărirea sarcinilor. Sarcinile de întărire încep cu așa-numitele sarcini statice (de exemplu, sprijin), apoi continuă cu exerciții dinamice, funcționale (de exemplu, ridicarea brațelor), iar pentru sportivi, sarcinile specifice sportului vor fi urmate de reabilitare, asigurând astfel raza anterioară a umărului și ameliorarea durerii.

În cazul unei lovituri de umăr, devine din ce în ce mai dificil să se restabilească și să recâștige stabilitatea anterioară a ligamentelor libere ale umărului, chiar și prin efectuarea conștiincioasă a exercițiilor de umăr care promovează stabilitatea umărului. Prin urmare, ar trebui să anticipați că, după recuperare, probabilitatea unei alte tulpini a umărului va crește cu siguranță. Acesta este motivul pentru care este important să restabiliți stabilitatea curelelor de umăr entorse cât mai complet posibil.

Exerciții de umăr

Următoarele exerciții sunt doar cu titlu informativ. Asigurați-vă că consultați un profesionist înainte de a încerca să auto-tratați un umăr entors. Aderarea la protocolul imediat RICE este foarte importantă pentru ameliorarea durerii și reducerea inflamației.

Când puteți începe exercițiile?

Mișcarea activă a articulației umărului poate începe doar după ce este nedureroasă.
Acest lucru înseamnă aproximativ 7-14 zile pentru răni ușoare.
Leziunile mai grave care sunt tratate în mod conservator (fără intervenție chirurgicală) necesită un timp de vindecare chiar mai lung.

Dacă umărul a fost fixat pentru o lungă perioadă de timp, este posibil ca mobilitatea și raza de mișcare să fi scăzut.

Exercițiile cu pendul pot fi începute de îndată ce ligamentele s-au vindecat și durerea permite.
Stai lângă o masă, un scaun sau un pat înalt. Înclină-te cu mâinile întregi și fă un pas înapoi cu picioarele exterioare.
Începeți cu grijă să vă legănați, legănându-vă brațele înainte și înapoi și lateral.
Măriți treptat raza de mișcare.
Scopul de a ajunge la 90 ° în toate direcțiile .

Puneți mâna pe un punct fix, de ex. pe un cadru al ușii sau susțineți-vă antebrațul pe pragul ușii sau pe o suprafață a peretelui lângă care există spațiu.
Rotiți cu atenție în direcția opusă până când simțiți tensiune.
Țineți această poziție timp de 10-20 de secunde. Repetați de 3 ori.
Ar trebui să simțiți întinderea slabă, dar fără durere.
Joacă puțin cu brațul în poziție, mai întâi cu cotul îndoit la înălțimea umerilor, apoi puțin mai sus, apoi puțin mai jos. Toate trebuie făcute în limitele durerii.

Întinderea se poate face zilnic dacă nu simțiți nici o durere în timpul, după și a doua zi.

Merită să începeți exercițiile de întărire cu un exercițiu static. În timpul exercițiilor statice, contracția musculară are loc fără deplasări în articulația dată.

Stați lateral pe perete. Faceți un pas și întindeți coatele.
Așezați partea din spate a încheieturii mâinii pe perete.
Împingeți mâna în perete ca și când doriți să ridicați mâna prin lateral. Țineți timp de 10-20 de secunde, apoi relaxați-vă. Repetați de 5 ori.
Stai cu spatele la perete.
Cu palma îndreptată spre corp, așezați vârful mic al degetului pe perete cu o ușoară formare a pumnului.
Împingeți mâna în perete. Țineți timp de 10-20 de secunde, apoi relaxați-vă. Repetați de 5 ori.

Dacă puteți face aceste lucruri nedureros timp de o săptămână, puteți începe apoi exerciții dinamice și rezistente pentru a vă recâștiga forța articulației umărului folosită anterior.

Îndoiți ambele coate, astfel încât brațele superioare să fie lângă trunchi. Palmele se confruntă și țin banda cu ambele mâini.
În primul rând, începeți să vă mișcați brațul intact, astfel încât brațul dvs. să rămână lângă trunchi. Repetați de 5 ori.
Apoi scoateți brațul în lateral cu brațul rănit. Dacă provoacă durere, chiar și această sarcină este puternică.
Stați pe un capăt al benzii cu piciorul pe partea rănită și țineți celălalt capăt al benzii în mână. Cu brațul întins, trageți banda în sus una lângă alta. Aveți grijă să nu vă înclinați în direcția opusă trunchiului. Ridicați banda cu brațul până când o ridicați din braț.

SFAT: Cu cât țineți banda mai aproape una de cealaltă, cu atât este mai grea sarcina, cu cât banda este mai slabă în poziția de pornire, cu atât sarcina este mai ușoară.

Ar accelera vindecarea loviturii umărului cu o undă de șoc?

Eszter Heizler-Himes, kinetoterapeutul nostru specialist în umeri, vă așteaptă cu o recuperare mai rapidă a umerilor voastre. prin aranjament prealabil consultare.
Pentru a întreba și conecta la + 36-1-269-2946-sau numărul de telefon prin completarea unui formular poate sa. Introduceți informațiile dvs. de contact. Personalul nostru vă va suna în curând.
Pe baza constatărilor tratamentului spasmului umărului în timpul consultației și a stării umărului rănit, kinetoterapeutul nostru specialist în umeri ajută umărul entors să se vindece mai repede cu terapia de șoc. realizează un set de exerciții personalizate pentru umeri Pentru dumneavoastră.
El vine la noi în armonie pentru regenerarea mai rapidă a umărului, și să-și recapete nedurerea?

Pentru recuperare, cereți informații acum, deoarece sănătatea dumneavoastră este cea mai scumpă comoară și astfel vă putem ajuta

Hopa. Vrei să vâslești în alte ape pentru vindecarea ta.
Aceasta este cu siguranță cea mai bună soluție?

Si acolo pentru a identifica și a aborda în mod eficient cauza plângerii dvs. veți primi în schimb tratament simptomatic?
Vor ajuta ca partener în vindecare?
Au aprovizionat de zeci de ani cu sfaturi bazate pe experiență, cu care vă puteți menține și eliberarea de reclamații?

Dacă tot faceți clic pe site-ul nostru web, vă doresc să găsiți un vindecător partener care să vă ofere sfaturi utile pe tot parcursul vieții. pentru vindecare și menținerea sănătății.