Tratamentul fasciei

Cum a fost descoperit sistemul fascial?

În anii 1950, un terapeut american, Ida Rolf, a sugerat că pot exista anumite linii de forță în corpul nostru care leagă, de exemplu, unul dintre degetele de la picioare de umărul din partea opusă. El a creat o tehnică, s-a relaxat pe aceste rute și a obținut rezultate frumoase, spune Csilla. Mai târziu, un anatomist pe nume Thomas Myers a dovedit adevărul teoriei lui Ida Rolf. Mai exact, el a disecat acest țesut în timpul unei autopsii.

El a dovedit existența acestor „rute”. El spune că sunt 12 linii fasciale asupra noastră. În plus, bandajul înconjoară și învelește organele, mușchii, oasele, nervii și vasele de sânge. Integritatea și funcționarea sa normală sunt esențiale, deoarece are multe funcții. În plus față de limitarea menționată mai sus, joacă un rol important în apărarea mecanică și imună, stocarea nutrienților, transportul informațiilor și formarea lanțurilor corecte de mișcare în timpul mișcărilor și, astfel, indirect în protecția articulațiilor, explică Csilla. - Este sub pielea noastră, ne putem imagina un colan care, dacă se mișcă, alunecă, provocând disconfort.

Acest lucru nu se observă încă în această rețea, deoarece corpul este inteligent și compensează o vreme. Apoi vine momentul în care apare deja durerea. Deoarece fascia sa schimbat și nu lasă umărul să funcționeze la fel, de exemplu. Dar de îndată ce reglăm sistemul, umărul este eliberat. Atunci când sistemul este sănătos, ca un pulover larg, asigură mișcare ușoară, neobstrucționată. Dacă, pe de altă parte, este limitată dintr-un anumit motiv, mai devreme sau mai târziu va duce la durere.

În plus, pentru durerea a cărei cauză nu poate fi diagnosticată cu ușurință, deoarece nu poate fi detectată cu nicio imagine (MR, raze X). Cercetătorii au descoperit că sistemul fascial este plin de terminații nervoase, cele mai bogate simțuri ale noastre și transportă bine durerea. Acest bandaj poate fi răsucit pe abdomen, dar provoacă durere în omoplat. Așadar, astăzi, dacă umărul cuiva doare, nu este suficient să se ocupe de umăr, trebuie să revizuiți întregul sistem.

De asemenea, se întâmplă ca aceste piste să fie împletite, răsucite. Dacă cineva face multe mișcări unilaterale sau ridică și ține brațele prea mult ca frizerii, poziția corpului lor va încurca țesuturile. În acest caz, mișcarea se va opri, nu va fi atât de lină și sănătoasă. Tratamentul fasciilor superficiale este foarte plăcut, cele mai adânci nu sunt atât de multe, dar în fiecare lună sau două l-aș face obligatoriu pentru toată lumea, pentru că pune persoana în ordine foarte frumos - expertul nostru continuă.

Cum se tratează, relaxează fascia?

Fascia poate fi relaxată manual, dar un cilindru SMR dezvoltat în acest scop este disponibil și astăzi. După tratament, țesutul conjunctiv se relaxează, circulația în zona dată se îmbunătățește, începe mișcările sănătoase și normale, scade compresia pe articulație și chiar se restabilește poziția corectă a articulației.

Vestea bună este că, cu cilindrul, putem relaxa singuri aceste fasci, eliberăm tensiunile și limitările din ele, le putem îmbunătăți circulația, eliberăm blocurile articulare. Este de-a dreptul obligatoriu pentru sportivi, spune Csilla. - Înainte de antrenament sau sport, este cu siguranță recomandat să începeți cu o mișcare articulară mai mare, normală, cu o sarcină mai mare pe corp. Și după antrenament, este important să ajute la regenerare. Dar, înainte de a vă întinde pe rolă, este bine să știți că rularea merită învățată de la un profesionist.