Împotriva constipației, desigur

Este dificil pentru tine să te ușurezi?
Uneori nici măcar nu reușești zile întregi, deoarece constipația te chinuie?

Dacă tot îl forțezi, nu vei fi urmat de o senzație plăcută de curățenie și goliciune?

Uneori acest lucru se întâmplă tuturor. Cu toate acestea, aveți prea des plângeri cu scaunele?
Căutați o soluție la constipație fără efecte secundare ?

Ce vrei să spui prin constipație?

Definiția nevoii nu mai este clară. Există cei care consideră deja că efortul în sine este constipație. Nu este cazul.

Vorbim despre constipație atunci,

Dacă defecația apare mai rar decât în mod normal, de mai puțin de trei ori pe săptămână.
Dacă scaunul este dur, este chiar fructe de pădure și are un conținut scăzut de apă.
Dacă defecația este dificilă, implică mult efort sau chiar durere.
Dacă nu este posibilă îndepărtarea completă a scaunului.

Aveți constipație cronică dacă vreuna dintre acestea există mai multe simptome pentru o perioadă mai lungă de timp.

Care pot fi cauzele constipației?

Cu cât viața ta este mai stresantă și cu atât consumi mai multe semifabricate sau gata de mâncare, cu atât riscul de constipație este mai mare.

Stilul de viață neregulat și tulburat supără și funcționarea intestinelor.
Iar conținutul scăzut de fibre al alimentelor supra-rafinate nu ajută decât să încetinească digestia.

Constipația este cel mai adesea o digestie lentă consecinţă.

Dacă prea multă făină și carne conține în dietă și chiar iubește dulciurile, dieta dvs. poate determina stomacul să primească prea puțin ajutor digestiv (fibre vegetale nedigerabile) din alimentele pe care le consumați.

Fibrele altfel nedigerabile sunt de mare ajutor în digestie și defecare, deoarece sunt capabile să lege multă apă, prin urmare previn îngroșarea fecalelor și blocarea în intestine, iar cantitatea mai mare de fecale facilitează apariția stimulului de defecare. .

THE nici prea multe locuri nu sunt favorabile funcție intestinală sănătoasă.
Dacă bei prea puțin lichid, s-ar putea să vă leșinați în continuare stomacul.

Dacă oricare dintre acestea este prea mare în tine, stomacul tău va procesa încet alimentele și le va transporta încet către colon, iar colonul va extrage lichid din ea. Prin urmare, scaunul dvs. va fi greu și vă va fi greu să îl goliți.

Un stil de viață neregulat, stresant și probleme de alimentație pot provoca multe probleme. THE Constipația poate fi cauzată de multe lucruri:

Un stil de viață grăbit, stresant, neregulat, cu probleme atunci când nu petreceți suficient timp să defecați. Ridicarea târzie, grăbit de dimineață.
Nerespectarea la intervale regulate, reținerea fecalelor.
Consumul de puțin lichid.
Un stil de viață sedentar, lipsa exercițiilor fizice regulate.
Constipația poate fi ușoară chiar dacă sunteți internat.
Schimbările în mediu, mediul neobișnuit și modificat îl pot declanșa.
Este frecventă și la vârstnici.
Efectele secundare ale medicamentelor (analgezice, hipnotice, sedative, diuretice) pot fi, de asemenea.
Pot exista și motive spirituale.

Dacă dumneavoastră sau o rudă apropiată aveți probleme de defecare, atunci reclamațiile dvs. pot fi declanșate de la acestea?

Care sunt simptomele constipației?

Defecarea la fiecare trei zile poate fi încă normală, dar când defecăm după 48 de ore, vorbim deja despre constipație.
- Acest lucru este însoțit de obicei de stare de rău și alte disconforturi.
Scaunul este dur și de culoare închisă, adesea boabe, cu bulgări.
Abdomenul este balonat, tensionat și dureros. Această durere este ameliorată doar de mișcările intestinului sau de trecerea gazelor intestinale.
Defecarea poate fi, de asemenea, dureroasă și nu este posibilă îndepărtarea completă a fecalelor.
De asemenea, pot apărea anorexie, greață și vărsături. Cu siguranță că stomacul nu cere mai mult din ceea ce îl deranjează deja.
Stare proastă și iritabilitate, chiar
poate fi asociat cu tulburări de somn și/sau dureri de cap.

Cum este tratată constipația?

De cele mai multe ori, constipația nu este o problemă serioasă. Prin omiterea și reducerea alimentelor care provoacă constipație, cu o dietă mai bogată în fibre, lichide și exerciții fizice regulate se restabilește mișcarea intestinală sănătoasă și se elimină întreruperea mișcărilor intestinale.

Tratamentul cauzal al constipației este eficient

Tratamentul nu trebuie să suprime simptomele, ci trebuie să elimine cauza plângerilor, recunoscând cauza principală. Tratarea constipației poate fi eficientă dacă este precedată clarificăm ce a provocat constipația .

Într-un stil de viață tulburat, grăbit

Schimbându-ți stilul de viață, o mai bună organizare a programului dvs., prin învățarea tehnicilor de gestionare a stresului și folosirea celor care funcționează cel mai bine pentru dvs. în mod regulat în situații de stres.

Ar fi benefic și te-ar ajuta, de asemenea, să duci o viață mai regulată, dacă stimulul scaunului a venit la aceeași oră în fiecare zi.

Puteți ajuta, de asemenea, încercând să vă goliți scaunul în același timp în fiecare zi. Mai devreme sau mai târziu, corpul tău se va obișnui și stimulul scaunului va veni fără dificultate.
Desigur, acest lucru necesită, de asemenea, să mâncați regulat, în același timp, și să mergeți la culcare la orele obișnuite.

Dacă vă mișcați puțin, mișcați mai mult

Dacă sedentarismul dvs. vă face să aveți dificultăți în a defeca, trebuie să vă mișcați mai mult. Exercițiu, exercițiu regulat.

Exercițiile fizice regulate sunt un remediu eficient nu numai pentru mișcarea articulațiilor, ci și pentru stimularea mișcărilor intestinale. Un remediu excelent fără efecte secundare care să vă susțină digestia va fi o plimbare consistentă sau un jogging.

Dacă aveți o masă neregulată, nesănătoasă, schimbați-vă dieta

Consumați mai multe alimente care vă susțin digestia și accelerați digestia.

O dietă bogată în lichide și fibre vă ajută, de asemenea, să vă rezolvați foarte mult problemele intestinale.

Consumați alimente care conțin mai multe fibre, de exemplu. fructe și legume proaspete, cereale, mazăre, fasole, linte, pâine brună, produse de panificație integrale.
Și cu ea reduce consumul de alimente care provoacă constipație . În special, consumul de carne roșie, prăjituri, dulciuri, produse lactate, pâine albă și mese rapide, semifinite și gata poate provoca constipație. Dacă sunteți predispus la constipație, evitați burgerii, pizza și mesele gata.
Bea mai multe lichide, dar reduceți consumul de cafea și alcool, deoarece acestea fac mai greu digerarea.

Prin urmare, gestionarea reclamațiilor dvs. trebuie să fie individualizată și adaptabilă

cauza constipației și
la stilul tău de viață, la muncă, la circumstanțe.

Acest lucru se datorează faptului că constipația este foarte influențată de stilul tău de viață și de starea mentală.

Aveți întrebări despre constipație?

Sunați angajații noștri în zilele lucrătoare de la 8:00 la 20:00 la + 36-1-269-2946-și răspunde la întrebările tale.

Tratamentul natural al constipației și cursul tratamentului la Centrul Harmony

Oferim întotdeauna oaspeților noștri din lumea grăbită afară cu ceai de plante aromat aburind. În timp ce sorbem, lăsăm deoparte tensiunea la locul de muncă, în trafic sau eventual adusă de acasă. Vorbind atât de plăcut, la prima întâlnire aș dori să vă întreb câteva propoziții despre dvs. și bineînțeles că mă voi prezenta și eu.

Constipație la copii

Copilul dumneavoastră are constipație intermitentă sau persistentă?

La copii a constipația nu este de obicei cauzată de cauze organice . Pot exista cauze organice

tulburări intestinale,
probleme de inervație intestinală. Cu toate acestea, ele apar foarte devreme, în copilărie, cu simptome severe.

Dacă nu apar alte simptome decât constipația sau constipația, există cauze neorganice.

Constipația poate fi cauzată de:

Efectele secundare ale medicamentelor

Constipația apare adesea, aproape fără excepție, la copiii care iau fier și produse din fier. Cu toate acestea, nu trebuie să lăsați copilul să sufere în timpul tratamentului. Masajul reflexologic al picioarelor ameliorează, de asemenea, necesitatea efectelor secundare ale medicamentului.

Stil de viață necorespunzător

În acest caz, dacă nu schimbați stilul de viață al copilului dumneavoastră, obiceiurile proaste, poate apărea o recidivă după o îmbunătățire semnificativă în timpul tratamentului reflexologic.

Cu toate acestea, nu putem vorbi cu adevărat despre schimbarea stilului de viață la copiii mici. La urma urmei, chiar și modificările foarte mici aduc rezultatul dorit, de exemplu, consumând mai multe lichide, acestea pot face deja progrese.

Cauze psihice

Nu putem ocoli sau accelera etapele dezvoltării psihice.

Multe etape de dezvoltare pot provoca constipație și nevoie atât la copiii mici, cât și la adolescenți.

Fără a pretinde completitudinea, doar cele mai frecvente motive sunt:

scăpând de un scutec grăbit, grăbit
anxietate de separare
obișnuindu-se cu o grădiniță sau grădiniță
incepand scoala
Schimbarea relației cu părinții (ex. Divorț)
moartea unei rude
nașterea fratelui mai mic
spitalizare (poate fi cauzată și de spitalizarea părintească)

Cursul tratamentului la copii

Stând pe poala mamei sale cel mai tânăr, vorbim despre un tratament retoric, iubitor. Încerc să mă asigur că copilul nici măcar nu observă că tratamentul are loc în timpul tratamentului. Este mai degrabă o rimă jucausă, care râde, chiar dacă ceea ce fac are deja un efect benefic pentru prima dată.

Cei puțin mai mari pot alege deja să primească tratament de reflexoterapie pe poală, așezat pe un scaun sau culcat. Ar trebui să fie o experiență bună și în cazul lor. Nu fac nimic din ceea ce nu le-aș explica copiilor în prealabil și nu le-aș răspunde la toate întrebările.

Ceea ce consider foarte important:

Tratamentul nu provoacă deloc dureri sau disconfort. Chiar și după acest prim tratament, apare o schimbare semnificativă.

Vrei să-ți depășești nevoia cu sprijinul reflexologului Judit Evarics?

Constipație tratament cauzal cu remedii naturale, modificări ale stilului de viață, fără efecte secundare.

Prin acord prealabilașteptând-o pe Judith.
În timpul orelor de lucru, sunați la + 36-1-269-2946-numărul nostru de telefon. Personalul nostru vă va răspunde la întrebări.
Sau completați formularul. Introduceți informațiile dvs. de contact în formular și colegul nostru vă va suna înapoi.
Prima consultație va include un control de sănătate amănunțit, care va arăta că:
- ce stil de viață se schimbă și
- veți avea nevoie de tratamente naturopate (reflexoterapie piciorului, soluții bioenergetice etc.) pentru a fi lipsiți de plângeri.

Pentru recuperare, cereți informații acum, deoarece sănătatea dumneavoastră este cea mai scumpă comoară și astfel vă putem ajuta

Hopa. Vrei să vâslești în alte ape pentru vindecarea ta.
Aceasta este cu siguranță cea mai bună soluție?

Si acolo pentru a identifica și a aborda în mod eficient cauza plângerii dvs. veți primi în schimb tratament simptomatic?
Vor ajuta ca partener în vindecare?
Au aprovizionat de zeci de ani cu sfaturi bazate pe experiență, cu care vă puteți menține și eliberarea de reclamații?

Dacă tot faceți clic pe site-ul nostru web, vă doresc să găsiți un vindecător partener care să vă ofere sfaturi utile pe tot parcursul vieții. pentru vindecare și menținerea sănătății.