Care pot fi cauzele unei dureri de cap tensionate și cum o puteți trata cu metode naturale?

De multe ori își observă capul răcnind?
Se simte ca și cum ceva își întinde capul înăuntru?

Aceste semne pot fi simptome ale unei dureri de cap tensionate. Această durere de cap de obicei bilaterală este cea mai frecventă dintre durerile de cap. În schimb, are un curs mult mai blând, cum ar fi durerea de cap rară de cluster. Mai multe vești bune pentru asta de asemenea, nu are complicații grave, prin urmare, s-ar putea ca nici măcar să nu acorde prea multă importanță simptomelor care apar.

Cu toate acestea, durerea neplăcută, plictisitoare, îți degradează foarte mult starea de spirit și nu-ți face nicio treabă bună.

Durerile de cap de tensiune induse de tensiune se referă la tensiunea musculară.

Durerea plictisitoare, dureroasă, stoarcă se dezvoltă în jurul frunții sau templului.
Există și cei care simt durere strângându-și capul ca niște cauciucuri.
Tensiunea în ceafă și gât este frecventă. De asemenea, apare ca durere radiantă până la umeri.
În realitate, însă poate apărea în orice parte a capului dureri plictisitoare sugestive de tensiune musculară.
Există întotdeauna o durere de cap bilaterală, iar aceasta o deosebește și de migrene sau dureri de cap cluster, care apar de obicei de ambele părți.

Ca majoritatea durerilor de cap, a durerile de cap de tip tensiune sunt, de asemenea, mai frecvente la femei, ca la bărbați. Sondajele arată că 80% dintre femei se confruntă cu această durere de presă incomodă și plictisitoare în timpul vieții, în timp ce „doar” 70% dintre bărbați o experimentează.

Cu toate acestea, alte vești proaste sunt că durerile de cap tensionale apar și ca durere de cap secundară la majoritatea bolnavilor de migrenă.

Care pot fi cauzele unei dureri de cap tensionate?

Este dificil de identificat în mod clar motivele, deoarece și cercetătorii tind să facă presupuneri bazate pe experiența cercetării. Se presupune că durerile de cap tensionate sunt cauzate de tensiunea și contracția mușchilor gâtului, scalpului și feței. Și tensiunea din acești mușchi este cea mai mare cauzată de stres.

Cercetări recente sugerează însă că teoria care descrie tensiunea musculară ca cauză este extrem de incertă. Există o perspectivă în creștere că moleculele din unele creiere, de ex. serotonină și endorfine, adică a modificări ale hormonilor fericirii poate sta la baza tensiunii cefalee. Modificările acestor hormoni schimbă, de asemenea, modul în care funcționează centrele de detectare a durerii din creier și acest lucru provoacă senzația de durere.

THE tendință la anxietate, depresie De asemenea, nu este bun pentru sănătatea dumneavoastră și poate provoca apariția simptomelor dureroase plictisitoare ale unei cefalee de tip tensiune.

stil de viata poate fi, de asemenea, responsabil pentru dezvoltarea durerii de cap, deoarece dacă faceți prea puțin exerciții fizice, cum ar fi ședința și nu sunteți ocupat cu exerciții fizice regulate, vă poate cauza și plângeri.

Simptomele pot fi cauzate de postură incorectă sau timpul petrecut într-o poziție a corpului prea mult timp.

Mesele neregulate, mesele ratate și consumul excesiv de alimente semipreparate pot provoca, de asemenea, dureri de cap plictisitoare datorită conservanților pe care îi conțin.

lipsa de somn provoacă deseori reclamații.

THE modificări ale nivelului hormonal, în timpul menstruației, sarcinii, menopauzei sau aportului extern de hormoni este adesea cauza plângerilor.

Medicamente poate provoca, de asemenea, de ex. antihipertensive sau analgezice. Este vorba pur și simplu de faptul că aceste medicamente sunt substanțe chimice care afectează corpul uman nu numai prin atingerea obiectivului tratamentului, ci și printr-o serie de efecte secundare, dintre care una poate provoca dureri de cap ca efect secundar nedorit.

Durerile de cap tensionale au două manifestări:

O durere de cap episodică care apare din când în când.
Prezent în mod constant cefalee cronică.

Dintre cele două, durerile de cap cu tensiune cronică sunt mai puțin frecvente și afectează de două ori mai multe femei decât bărbații.

Durerile de cap de tensiune episodică sunt definite ca durerile de cap care apar în mai puțin de 15 zile într-o lună. Această durere de cap este asociată cu tensiune în mușchii gâtului și capului. Dacă durerile de cap episodice devin mai frecvente, debutul durerii va depăși mai devreme sau mai târziu 15 zile pe lună și atunci putem vorbi despre durerile de cap cu tensiune cronică. Un criteriu suplimentar pentru durerile de cap cronice este acela că tensiunea plictisitoare durează mai mult de 15 zile pe lună timp de cel puțin trei luni.

Durata unei cefalee de tensiune poate varia de la 30 de minute la câteva zile, până la o săptămână, în funcție de tip.

În durerile de cap episodice, durerea apare doar din când în când, dar în durerile de cap cu tensiune cronică, durerea plictisitoare este aproape continuă.
Desigur, o durere de cap este considerată cronică numai dacă persistă cel puțin 3 luni, cel puțin 15 zile pe lună.

Apare atunci când durerea apare dimineața când se ridică, dar nu este neobișnuit ca aceasta să fie declanșată de un fel de stres, de exemplu la locul de muncă.

Durerea plictisitoare, strânsă, de stoarcere poate apărea diferit la toată lumea și, în funcție de toleranța individuală, există diferențe mari între unii.

În plus față de tensiunea musculară plictisitoare, pot apărea, de asemenea, oboseală constantă, iritabilitate, pierderea poftei de mâncare și tulburări de somn. De asemenea, este posibil să aveți probleme de concentrare dacă suferiți de o durere de cap tensionată.

Cum se tratează o durere de cap tensionată?

Durerile de cap tensionale nu sunt, de obicei, o boală gravă, chiar dacă sunt cronice, care apar aproape în mod constant dureri plictisitoare. De aceea, mulți oameni nici măcar nu merg la medic.

Poate că trageți și țineți un specialist de mult timp?

Uneori, totuși, o durere de cap poate fi, de asemenea, un semn al unei boli grave. Prin urmare pentru dureri de cap prelungite poate doriți să vă consultați medicul.

Dacă doriți să vă tratați durerea de cap, aveți două opțiuni:

Adepții medicinei tradiționale iau unul dintre medicamentele care ameliorează durerea de cap atunci când apare durerea.
De asemenea, puteți elimina eficient plângerile dvs. cu remedii naturale.

Desigur, tratamentul durerii de cap tensional

Dacă nu doriți să luați în mod constant medicamente pentru durerea de cap plictisitoare, atunci merită să explorați cauza durerii de cap, și nu pentru a suprima simptomul, durerea cu analgezice, ci pentru a trata cauza durerii.

De exemplu, dacă lipsa somnului provoacă dureri constante, plictisitoare, este posibil să doriți să vă organizați mai bine viața și să dormiți mai mult.
De asemenea, este posibil să mâncați neregulat sau să consumați puțin lichid și trebuie să schimbați acest lucru.
Și dacă, la fel ca majoritatea dintre noi, situațiile stresante vă provoacă dureri de cap, puteți gestiona în mod eficient situațiile de viață stresante învățând tehnici de gestionare a stresului.

Cu ajutorul unui specialist, cum ar fi kinetoterapeutul, merită să explorați cauza cefaleei tensionate și să vă eliminați durerea de cap schimbându-vă stilul de viață fără efectele secundare ale analgezicelor.

Căutați un remediu natural pentru durerile de cap tensionate?

Kinesiologia este un remediu excelent pentru durerile de cap tensionate. Pentru că examinează și tratează asta care este lucrul fizic care menține sau hrănește cauza unei dureri de cap tensionate, o stare stresantă în tine .

Este important să știm că există o problemă emoțională sau vizuală în spatele oricărei probleme legate de stres, legate de viață. Ca urmare, poate exista o supraîncărcare în minte sau corp.

Soluția kinesiologică (tratamentul) ajută la această suprasolicitare. Prin dizolvarea blocurilor fizice ale corpului, mintea ta devine, de asemenea, capabilă să se raporteze la situație diferit. El găsește soluții noi, starea „nu poate vedea pădurea din copac” dispare. Reușiți să ieșiți din tiparul fix de comportament incorect, un cerc de idei care nu duce la rezultate, o roată de veveriță.

Cum folosește Csilla Gazsó, kinetoterapeut, un tratament de ameliorare a stresului pentru a elimina durerile de cap tensionate?

La începutul primei perioade, reclamațiile dvs. sunt discutate într-un mediu relaxat.

Vă puteți aștepta cu siguranță la următoarele întrebări de la Csilla:

De cât timp ai avut reclamațiile tale?
Există vreun obiect specific stresului tău?
Știți despre declanșatorul sau situația de viață în care vă aflați acum?
Consideri că stresul tău este nerezonabil? Simte că reacționează excesiv la lucruri fără niciun motiv?
Cum experimentați acest lucru? El poate dormi?
Mănâncă regulat?

După o discuție detaliată a reclamațiilor dvs., începe un examen kinesiologic și apoi tratamentul. THE testul este esența testării musculare, adică biofeedback.

Corpurile noastre stochează fiecare eveniment care se întâmplă la nivel celular, chiar și pe cele pe care poate nu le amintești. Modul în care le-ați experimentat și ceea ce v-a determinat să vă blocați va fi răspuns corect de corpul dumneavoastră.

Dacă ați experimentat pozitiv o situație sau o anumită vârstă, mușchiul testat își va păstra tonul.
Dacă, pe de altă parte, v-a provocat stres, veți experimenta o slăbire (pierderea tonusului).

Metoda poate fi utilizată pentru a explora exact cum și cum traumele din trecut ne afectează tiparele actuale de gândire și comportament. Și rezolvând blocurile, veți avea ocazia să creați noi modele. Adică, puteți „începe cu o ardezie curată” după tratament.

În timpul testării și tratamentului, veți fi confortabil așezat.

Vrei să elimini cefaleea tensională cu ajutorul kinesiologiei?

Ar scăpa de durerea de cap plictisitoare, bilaterală?
În centrul nostru după înregistrarea prealabilăKinesiologul Csilla Gazsó așteaptă.
Sunați în timpul programului la + 36-1-269-2946-număr. Personalul nostru vă va răspunde la întrebări.
Obsesie completează formularul. Introduceți informațiile dvs. de contact în formular și colegul nostru vă va suna înapoi în câteva ore în timpul orelor de lucru.
Prima consultație va include un control de sănătate amănunțit, care va arăta că:
- tratamentul eficient al durerilor de cap tensionate fără efecte secundare, alege un leac natural (kinesiologie, vindecare Theta) și
- ce schimbări de stil de viață sunt necesare pentru a elimina durerile de cap tensionate.

Pentru recuperare, cereți informații acum, deoarece sănătatea dumneavoastră este cea mai scumpă comoară și astfel vă putem ajuta

Hopa. Vrei să vâslești în alte ape pentru vindecarea ta.
Aceasta este cu siguranță cea mai bună soluție?

Si acolo pentru a identifica și a aborda în mod eficient cauza plângerii dvs. veți primi în schimb tratament simptomatic?
Vor ajuta ca partener în vindecare?
Au aprovizionat de zeci de ani cu sfaturi bazate pe experiență, cu care vă puteți menține și eliberarea de reclamații?

Dacă tot faceți clic pe site-ul nostru web, vă doresc să găsiți un vindecător partener care să vă ofere sfaturi utile pe tot parcursul vieții. pentru vindecare și menținerea sănătății.