Pregătirea mâncării duminică

Ați stat vreodată stânjenit în fața frigiderului în timpul unei diete pentru că pur și simplu nu ați găsit nicio dietă pe raft până când nu ați scos în cele din urmă lucrurile obișnuite pentru cină și ați suspendat dieta pentru ziua respectivă? Alteori, cumperi totul din magazin pentru că ai plecat de foame? Dacă nu doriți să intrați în astfel de situații, este o idee bună să pregătiți mese duminică, ceea ce vă poate economisi timp, bani și multă energie, precum și crește foarte mult eficiența dietei. Uită-te cum!

faceți

Gatiti cam o data pe saptamana. Dacă pregătiți mai multă mâncare decât aceasta, veți avea mult timp în weekend și până în a doua săptămână vă veți plictisi cu adevărat de lucrurile congelate. Încercați rețete simple și ingrediente familiare, astfel încât să vă puteți pregăti pentru săptămână în doar trei sau patru ore, deoarece va trebui să faceți vasele și să le curățați o singură dată după gătit.

O lingură și începi să slăbești

Dacă le stropiți pe alimente sau le consumați zilnic singuri, puteți pierde în greutate la un ritm incredibil. Cunoașteți unele dintre cele mai puternice suflante de grăsime!