[email protected]

Aș dori să vă cer ajutorul pentru că acum trăiesc cu 2 proteze de șold și greutatea mea este acum de 80 kg, ceea ce înseamnă că nu pot suporta genunchiul. Îmi doresc foarte mult să scap de 10 kg de greutate. Am încercat diferite diete, din păcate acum fără rezultat. Te rog ajută, răspunde. Mulțumesc, Elizabeth.

Să ne gândim împreună la ce alimente ar trebui să ne luăm la revedere permanent! Acum, să subliniem că aceasta nu va fi o dietă asemănătoare campaniei, ci va fi o schimbare a stilului de viață! În special alimentele care conțin carbohidrați cu absorbție rapidă, precum băuturile răcoritoare cu zahăr, prăjituri, biscuiți, pâine, paste, orez, cartofi, leguminoase, fructe sunt cele mai importante! Toate mesele trebuie să conțină proteine (carne, pește, ouă, brânzeturi tari) și o mulțime de legume care pot fi preparate în cele mai variate forme. Știu că partea din față va fi puțin chinuitoare, dar credeți-mă, merită, deoarece își recâștigă mobilitatea, ușurează genunchii pacientului. Vă doresc mult succes, Agnes