Ar trebui să slăbești în decurs de 10 săptămâni

Acest tip de dietă te ajută să scapi de kilograme și grăsimi în timp ce îți întărești corpul și stimulezi circulația sângelui.

Nu este nevoie să mâncați lămâie în timpul unei diete cu lămâie, dar utilizați proprietățile de ardere a grăsimilor lămâii pentru a scăpa de excesul de grăsime. Experții și dieteticienii recunosc, de asemenea, că lămâia conține o multitudine de substanțe nutritive de care organismul are nevoie, pe lângă faptul că o ajută să ardă excesul de grăsime și să declanșeze pierderea în greutate. Acidul citric din lămâie ajută la arderea grăsimilor, stimulează digestia și reduce pofta de mâncare.

Acidul citric contribuie la producția intensivă de acid gastric, rezultând o digestie îmbunătățită. Datorită conținutului de pectină din coaja de lămâie, ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge.

Lămâia conține o mulțime de vitamine diferite în plus față de vitamina C, care este altfel cea mai bună vitamină care stimulează imunitatea, a cărei stare este esențială pentru pierderea în greutate.

În plus, lămâia este o vitamină uimitoare, joacă un rol în detoxifiere, curăță sângele și ganglionii limfatici, stimulează digestia, previne multe boli. Dieta cu lămâie este foarte simplă, nu trebuie decât să beți amestecul de lămâie-apă în fiecare dimineață înainte de micul dejun.

Când trebuie să consumați o cantitate mai mare, de ex. Adăugați în decurs de 10 săptămâni ar trebui să slăbiți o linguriță de miere și amestecul pe tot parcursul zilei!

Sfat: După ce ați consumat amestecul, clătiți-vă gura cu puțină apă pentru a vă proteja smalțul dinților. Dacă nu puteți bea totul dintr-o dată, încercați resturile când puteți în timpul zilei.

Atenție, această dietă nu este potrivită pentru cei care au probleme digestive. Atunci când sunt combinate cu o dietă hipocalorică, rezultatele vor fi mult mai convingătoare. Evitați să consumați o mulțime de paste, dulciuri și alcool, chipsuri, zaharuri și tot felul de nasik nu sunt bune nici pentru dieta dvs.