Deci treceți la vegan!

Dacă v-ați gândit să alungați carnea din dietă de ceva vreme, sfaturile Essential Vegan vă vor oferi inițialul impuls și încurajarea spre tranziție.!

1. Doar pas cu pas! Încercați să pregătiți un mic dejun vegan pentru dvs. pentru o săptămână, prânzul în a doua săptămână și cina în a treia săptămână cu doar ingrediente pe bază de plante, ați devenit deja vegan! Principalul lucru este principiul gradației. Încercați să faceți preparatele dvs. preferate din carne vegane! De exemplu, chiftele cu sos de tofu și sos bolnonez sau înlocuirea unei fripturi tradiționale de duminică cu, să zicem, ciuperci - NoSalty oferă o mulțime de rețete, începând cu una dintre cele mai simple!

2. Alătură-te comunităților vegane! Internetul este plin de grupuri care te ajută să urmezi un stil de viață vegan timp de 30 de zile - poate fi motivant, deoarece trebuie să faci față provocării împreună cu ceilalți. Citiți cât de multă literatură pe această temă puteți și nu păstrați experiența pentru dvs., împărtășiți-o membrilor comunității online - puteți învăța multe de la alții!

3. Vizitați un magazin local de produse ecologice sau natură în apropierea locului în care locuiți și aruncați o privire atentă asupra produselor de acolo: s-ar putea să nu vă gândiți nici măcar la cât de multă fantezie există în toate: rețetele și ingredientele vegane vor deschide o bucătărie și o lume cu totul noi. Pentru dumneavoastră.!

4. Alăturați-vă grupurilor, cluburilor de pe site-urile de rețele sociale și participați la evenimente vegane, picnicuri - apropierea de oameni cu aceeași idee, conversația cu ei este foarte bună în orice caz!

5. Încearcă să fii vegan într-un singur pas! Alții spun că este un sentiment uimitor de eliberator să poți scăpa odată de vechile obiceiuri. Cumpărați o carte de bucate bună, navigați pe net și, dacă este posibil, aveți întotdeauna mâncare în frigider, în camera dvs., pentru a nu fi sedus de lup.