Trei mituri de detoxifiere căzute

Publicitatea unei metode este mai mult decât efectele lor de îmbunătățire a sănătății

Uneori, dintr-un anumit motiv, dar chiar și fără motiv, bem mai mult decât ne trebuie sau ne dorim ca corpul nostru să arate bine în costum de baie, pielea să strălucească și, prin urmare, ne dăm capul pentru detoxifiere. Dar la ce merită aceste proceduri?

Creat: 01/04/2016 10:17 AM
Modificat: 11 august 2017 13:45

Unele diete lichide stoarce toxinele din corp

Din păcate, acest lucru este exclus. Nu există o dietă sau o manieră care să poată scăpa de substanțele dăunătoare mai repede decât mașinile corpului care i se atribuie (ficat, rinichi și colon). Cea mai bună strategie de curățare, desigur, este o dietă adecvată, echilibrată (detoxifierea și natura alimentelor consumate sunt într-adevăr legate de aceasta), exerciții fizice regulate și fumat, evitând consumul excesiv de alcool, a declarat dr. Stephen Dahmer pentru revista Helath.

Dietele lichide detoxifiante singure nu sunt eficiente

Bând multă apă detoxifică organismul

Detoxifierea este foarte la modă în zilele noastre: puteți cumpăra o gamă largă de ceaiuri de detoxifiere în magazine, există și un masaj de detoxifiere, iar hotelurile spa oferă tratamente complete. Faceți clic aici pentru a afla câtă detoxifiere este necesară?

Apa hidratează ficatul și rinichii, iar acest lucru încurajează toxinele să părăsească corpul cu urina. Cu toate acestea, detoxifierea excesivă poate fi pur și simplu periculoasă.

Simptomele „intoxicației cu apă” includ dureri de cap, oboseală, vărsături și tulburări psihice. Merită să beți 2-2,5 litri de apă bine distribuiți în fiecare zi - avertizează dr. Connie Diekman în revistă.

Cu transpirația abundentă, toxinele sunt, de asemenea, eliminate

Este adevărat că cantități mici de toxine părăsesc corpul prin transpirație, dar dr. Dahmer spune că trebuie ținut cont de următoarele: transpirația foarte grea poate afecta sistemul natural de detoxifiere al corpului, pierzându-și astfel eficacitatea. Există mai mult de-a face cu scăldatul pentru detoxifiere în baie decât o saună va putea vreodată.