Vene varicoase exercitarea spatelui

Naștere Varice și sarcină Nu este neobișnuit ca picioarele unei femei însărcinate să fie țesute într-o rețea umflată de vase de sânge albastre, curbate în girbe, sub burta imensă și rotundă.

Cu toate acestea, varicele nu sunt doar o problemă estetică, deci cu siguranță merită să le tratezi în lunile de sarcină. În primul trimestru, circulația venoasă se modifică în principal din cauza efectelor hormonale și mai târziu din cauza creșterii greutății corporale care determină compresia venoasă.

Hormoni și creștere în greutate În timpul sarcinii, hormonii sarcinii precum estradiolul și progesteronul reduc tonul varicelor și încetinesc circulația, astfel încât unguentul popular crește presiunea împotriva varicelor și dilată venele.

Varicele exercită exerciții la nivelul spatelui în al doilea și mai ales în al treilea trimestru, fătul în creștere poate crește și mai mult stagnarea venoasă prin strângerea venelor pelvine ușor comprimabile, prevenind fluxul sanguin venos înapoi.

Varicele nu se pot forma numai pe extremitățile inferioare. Mai ales în cazul sarcinilor multiple, pot apărea și varice pelvine și pelviene, dar în majoritatea cazurilor acestea regresează după naștere.

Pe lângă creșterea vizibilă a varicelor, pot apărea și alte simptome, cum ar fi umflarea picioarelor, tensiunea picioarelor, durere, greutate la nivelul picioarelor și, în cazuri severe, chiar varice superficiale. Exerciții fizice și stil de viață adecvat Alimentația corectă și echilibrată este importantă în prevenirea varicelor. Greutatea crește în timpul sarcinii și creșterea excesivă în greutate crește aspectul varicelor.

Putem cere ajutor unui dietetician pentru crearea unei diete corecte, astfel încât să fim siguri că nu ne privăm de nutrienți importanți esențiali pentru dezvoltarea sănătoasă a bebelușului. Potrivit Éva Kósa, internolog-angiolog la Oxygen Medical, exercițiile fizice au un efect benefic asupra varicelor din spatele inferior.

Mersul pe jos și gimnastica de maternitate nu sunt de obicei o problemă, dar pentru sporturile care necesită mai mult efort, vă rugăm să consultați un ginecolog. Gimnastica venoasă este ușor de făcut în casa noastră, iar varicele ameliorează și varicele.

Cu toate acestea, culcat, mai ales în etapele târzii ale sarcinii, poate exacerba și plângerile prin comprimarea venelor. Varicele în timpul sarcinii sunt supuse acelorași reguli ca și varicele exercițiului inferior al spatelui varicele în general: în picioare, baie cu apă fierbinte, blocarea picioarelor trebuie evitată.

Când se întoarce varicele exercițiul inferior al spatelui Varicele vara sunt deosebit de frecvente. În astfel de cazuri, efectul căldurii poate crește și reclamațiile existente.

Asigurați-vă că consultați un medic dacă observați oricare dintre următoarele simptome: umflarea picioarelor, umflarea gleznelor.