Castron de maca-guarana tropicală din abundență

Un mic dejun delicios care vă oferă suficientă energie până după-amiaza!

rețete

Maca și boabele de cacao crude-mărunțite stimulează în mod eficient, o linguriță de guarana se activează ca două căni de cafea neagră, iar boabele de goji bogate în vitamine ne susțin energiile și sănătatea ca un adevărat elixir al vieții.

Ingrediente

  • 2 linguri praf BioMenu BIO MACA ROOT
  • 2 linguri BioMenu BIO FASole de CACAU crude peruviene zdrobite
  • 1 lingură praf BioMenu BIO GUARANA
  • 1 lingură BioMenu BIO GOJI boabe
  • 4 dl lapte BIO, lapte de cocos sau lapte de soia (eventual lapte degresat)
  • 5 linguri de fulgi de ovăz
  • 1 banana medie
  • 1 kiwi copt
  • 2-3 inele de ananas (pot fi conservate)

Pregătirea

Se toarnă jumătate din lapte într-un vas, se adaugă mai întâi pudrele de maca și guarana și se amestecă bine.

Zdrobiți una sau două lingurițe din fiecare fruct cu o furculiță, adăugați la amestecul lăptos, lucrați bine și lăsați deoparte.

Într-un alt castron, faceți fulgi de ovăz cu laptele rămas în mod obișnuit, înconjurați fructele pe el și înmuiați amestecul lăptos pe el.

Presărați pesmet cu boabe de cacao și fructe de goji și serviți! Superaliment adevărat, domnii mănâncă doar cu măsură (o dată pe zi), surprinzător de eficient ca afrodiziac!