Tulburările de somn pot provoca, de asemenea, diabet!

Curiozități - Care este relația dintre tulburările de somn și diabetul zaharat? Vă vom spune!

Până în prezent, multe studii au arătat că tulburările de somn pot crește riscul de a dezvolta diabet. Tulburările de somn pot apărea sub formă de somn dificil, lipsă de somn - aceasta înseamnă mai puțin de 6 ore de somn - treziri frecvente, apnee în somn, sforăit.

diabet

Tulburări de somn și diabet

Cercetătorii au observat că cei care petrec noaptea mai rău sunt mai predispuși să dezvolte disfuncții cu carbohidrați. Sindromul de apnee în somn, în special, este periculos, o tulburare respiratorie dependentă de somn, în care respirația este întreruptă din când în când în timpul somnului și apoi repornește. Insuficiența respiratorie repetată pe termen scurt în organism declanșează un răspuns la stres, astfel încât adrenalina curge în sânge cu fiecare insuficiență respiratorie. Deoarece insuficiența respiratorie poate apărea de sute de ori peste noapte, cantități mari de adrenalină pot pătrunde în fluxul sanguin. Acest fenomen corespunde unui consum extrem de intens de zahăr, care poate duce la epuizarea rezervelor de insulină și la dezvoltarea diabetului de tip 2.

Tulburări de somn și tulburări de ritm circadian

Tulburările de somn au, de asemenea, o mare influență asupra ritmului circadian, crescând producția de hormoni care reglează apetitul în organism. Acest lucru afectează metabolismul și astfel crește obezitatea, care este cunoscută ca fiind un factor de risc major pentru diabetul de tip 2. În plus, în tulburările de somn se produce o melatonină mai puțin circadiană care reglează ritmul, ceea ce crește doar riscul.

Tulburări de somn și creștere în greutate

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, o asociere între somn și creșterea în greutate. Deoarece pacienții cu tulburări de somn reduc semnificativ cantitatea de somn profund odihnitor atunci când creierul produce hormon de creștere cauzator de creștere, o lipsă persistentă de somn profund duce la creșterea în greutate, crescând astfel riscul de a dezvolta diabet.

Dacă sunteți obosit, somnoros în timpul zilei, mai puțin capabil să vă concentrați sau să deveniți iritabil, dar în același timp să nu puteți dormi profund noaptea, să începem, de asemenea, să bănuim că este posibil să aveți o tulburare de somn și să consultați un specialist! Acest lucru se datorează faptului că buna calitate și cantitatea de somn joacă un rol cheie în prevenirea multor boli.