Eticheta

Voi scăpa de multe boli dacă vom fi atenți la somn chiar și în timpul perioadei de examen

Deși cunoaștem timpul ideal de somn, nu contează ce ajută și ce poate inhiba.

Dacă dormi puțin, vei fi un geniu? Au fost studiate obiceiuri de somn ciudate

Obiceiurile bizare de somn ale celor mai faimoși și de succes oameni din lume au fost colectate și comparate infografic de o companie britanică. Din aceasta devine clar în urmele cui ai putea urma?

Perioada de diligență a început - astfel încât să poți supraviețui pentru lunile următoare

Înveți atât de mult încât nu ai timp să dormi? Cu o jumătate de oră de amânare pe zi, puteți face deja multe pentru a evita căderea din cauza lipsei de somn.

Viața după perioada examenului: câte ore ar trebui să dormi?

Nu ai dormit săptămâni întregi din cauza perioadei de examen? Și în ultima vreme, te odihnești de zece până la unsprezece ore pe zi? Cercetătorii americani și-au dat seama de câte ore de somn ai avea nevoie.

De aceea nu merită să studiezi toată noaptea - infografie

Să studiezi înainte de examen, de dimineață până seara? Poate că nu merită, cel puțin conform cercetătorilor. Ce cauzează înnoptările? Infografie.

Potrivit acestora, măsurile epidemiologice în educație nu ar trebui să fie relaxate, ci, dimpotrivă, ar trebui intensificate.