Ucigașii mei tăcuți

DESCRIEREA BLOGULUI

Hipertensiune, glaucom, diabet. Îi lupt cu o schimbare a stilului de viață.

Vizita: 21624 ori

Ceea ce este scris în blog nu face parte din conținutul medical al pacientului WEB, portalul nostru nu este responsabil pentru veridicitatea și conținutul realității sale.

Jumătate de an

Nu am mai aplicat de o jumătate de an. Până în august, reușisem să scap de 8 kilograme, pe care le-am realizat pe lângă dieta mea, mergând cu bicicleta la serviciu din aprilie. Este mai ieftin și mai la îndemână decât sala de fitness.:) Locul meu de muncă este suficient de departe, astfel încât o oră de ciclism pe zi ar putea fi rezervată în fiecare săptămână. Îmi place bicicleta, din păcate vine vremea rea, a trebuit să o las deoparte.:(

Ei bine, dar din august a pierdut încă 7 kilograme, împotriva voinței mele. Am realizat acest lucru în două săptămâni. A început cu stare de rău, tensiune arterială 200/120, dureri de spate, senzație de plin, senzație de rău. Noaptea, au fost tratați cu un Tensiomin și un ECG la serviciul medicilor de familie, trimiși acasă cu tensiunea arterială de 190. Două zile mai târziu, cardiologul a numit-o aproape ca fiind un caz psihiatric, întrucât a recomandat un sedativ de seară, dar a prescris, de asemenea, un doppler carotidian și ECG pentru exerciții fizice. Pentru că ți-am spus că rareori, uneori durează 3-4 -5 luni, simt acest sindrom, dar întotdeauna intru doar în panică noaptea, apoi am puțină panică, iau sedative și uneori plec într-un timp mai lung sau mai scurt .

De asemenea, am făcut un număr de sânge care a arătat clar că am inflamație în corpul meu. Internistul nostru mi-a sugerat să fac o ultrasunete, dar în curând, pentru că până atunci eram în mod clar că arăt foarte prost. și atunci simțeam deja durerea sub arcada mea dreaptă. Și da, s-a dovedit: am calculi biliari, nu atât de mici, mai ales unul.

Șeful meu s-a ocupat de lucruri, a făcut un ERCP a doua zi pentru a vedea dacă pot elimina cheia, dar nu a funcționat. Cu toate acestea, inflamația s-a agravat din ce în ce mai rău, așa că am mâncat abia timp de două săptămâni, doar biscuiți și ceai, moment în care în cele din urmă m-am îmbunătățit cu o mulțime de antibiotice și numărul de sânge mi-a revenit.

Și acum o săptămână, am avut o colecistectomie laparoscopică. Mă simt bine, urmez chiar și o dietă și o voi face, pentru că această pierdere în greutate de 15 kg este acum o binecuvântare pentru mine, încât nu ar trebui să o las să alunece înapoi. Am suferit pentru asta, nu spun că a meritat, dar sunt dincolo de asta.:)

Rezistență

Spuneam despre mine că diet atât de persistent! Astăzi, rezistența mea a ajuns la o altă lire sterline, ceea ce înseamnă că am reușit să scap de 5 kilograme într-o lună și jumătate și aș fi foarte fericit cu ea dacă această tendință va continua. Acum, fără cârje și, uneori, permițând niște leagăn care se limitează la o singură bomboană, fără a mânca până nu apare.

Odată ce mă simt din ce în ce mai în formă, mă grăbesc acum către următorul pas, chiar îmi doresc să ajung la sala de fitness și săptămâna viitoare. Schimbarea stilului de viață al colegului meu a început în urmă cu jumătate de an, 4-5 antrenamente pe săptămână până acum au dus la pierderea constantă în greutate de 13 kilograme (deși, ea este încă mult mai mult decât mine, este cu adevărat, foarte grasă și devine din ce în ce mai mult se vede cât de frumoasă este cu adevărat.)

Între timp, bicicleta de exercițiu în weekend și mersul minim de o jumătate de oră la locul de muncă în weekend vor înlocui gimnastica obișnuită.

Aceasta este forma mea

Odată ce am găsit în sfârșit medicamentul care chiar mă ajută, îl scot de pe piață! În două săptămâni am reușit să scap de 4 kilograme fără să sufăr, cu plăcere. Pe aici, vă rog. „se dovedește” a fi mai expus riscului de reacții adverse decât ar trebui. Aș pune întrebarea că a fi supraponderal nu reprezintă același risc? Mi-au mai rămas medicamente, dar am decis să nu le mai iau. Așadar, în prima săptămână când nu o luam, nu mai puteam pierde în greutate, dar pentru a păstra rezultatul, da. Sunt foarte atent la modul în care mănânc și când. Gustare de ex. ieri am copt biscuiți din fulgi de ovăz, păcăliți cu scorțișoară și nuci, îndulciți nu cu zahăr, desigur, ci cu puțină miere. Era ca o felie de muesli.:)

Nu renunț, acum am „împingerea inițială”, trebuie să scap de încă câteva (haha, câteva? 8-15 kg) kilograme pentru că deja mă simt mai bine în pielea mea.:)

1 săptămână

Am închis cu succes prima săptămână! Mâine dimineață va fi clar cu ce rezultate. Nu țin cântare acasă, de ce m-aș enerva cu asta?:) Pe de altă parte, se înțelege dacă s-a slăbit sau nu și cu siguranță am un kilogram pentru prima săptămână, așa spun hainele mele.:)

Sper că hotărârea mea nu va eșua, voi persevera cel puțin încă 4-5 săptămâni - minimum - pentru a-mi obișnui corpul să consume mult mai puține calorii și mai ales carbohidrați.

O măsurare a presiunii intraoculare ar trebui să fie inclusă și săptămâna viitoare, sibutramina trebuie utilizată numai cu precauție în plus față de glaucom, cu monitorizare.

Ei bine, este planificat și un screening ginecologic de un an, pentru că nu voi mai fi atât de iresponsabil încât să nu mă apropii de ginecolog timp de 13 ani.:)

Respirație grozavă.

. Am luat-o și luni am început în sfârșit să acord o atenție deosebită mesei în timp ce am început să iau din nou ingredientul activ sibutramină, așa că și aportul meu de lichide a crescut. Nu număr calorii, dar mănânc numai pâine brună de secară, nu mai mult de o felie sau două pe zi. Încep să mă împrietenesc și cu fulgi de ovăz. Astăzi dieteticianul nostru a „examinat”, a trebuit să vă spun când, ce am mâncat. Seara, dacă puteam mânca înainte de ora 6, mi-a fost rușine să recunosc că am pus banane lângă iaurt natural și fulgi de ovăz și le-am înfruntat, dar el a găsit-o și ea în regulă, deoarece fulgi de ovăz încetinește absorbția carbohidraților din banane, și înainte să mănânc, atunci nicio problemă cu asta.

Au vrut să mă bântuie deja de două zile, am primit felii de tort imense și frumoase de la un pacient, dar eu i-am rezistat eroic! Și nici din fursecurile de ieri nu am mâncat. Toate crimele mele au fost niște biscuiți chiar și în prima noapte. La prânz mănânc ceea ce primim, dar am ales. Ieri de ex. Am mâncat supa de măcriș cu ouă prăjite, dar astăzi este doar jumătate din carne și piure de cartofi - aici cartofii sunt lucrul mai puțin de dorit, dar erau doar 3-4 linguri.

Nu mi-e foame, datorită drogului, beau mult, inclusiv apă de oțet de mere cel puțin o dată pe zi și ceai mov, dar o fac doar ocazional și dureros, deoarece dacă este prea puternic, este cu adevărat laxativ.

Da, și mișcarea. Ei bine, acest lucru este încă în curs de dezvoltare . ca un mic pas, de ex. Mă duc la muncă de o săptămână pe jos, (22 de minute), dar dacă trebuie să urc la etaj, nu folosesc liftul, merg pe jos. Mi-am scos praful de pe bicicletă, dar plec de acasă la 5 dimineața săptămâna aceasta și cu 5-7 ore înainte să ajung acasă, așa că mi-am dat o scutire până în weekend.

Sper că rezistența mea nu va fi un miracol de 3 zile, ci o schimbare a stilului de viață - treptat, nevrând totul imediat - și sper, de asemenea, să câștig recompensa mea demnă.

Dragă Katinka, sper că îți voi putea oferi informații și idei utile.:)

Viața are loc.

S-au întâmplat multe de când nu am scris. Scumpa mea mătușă, pe care o iubeam foarte mult și care ne-a părăsit brusc, avea doar 65 de ani. Modelul său este optimismul neîntrerupt, umorul bun. În moartea sa, el mă ajută și pe mine să „merg pe calea cea bună”, întrucât el nu numai că a dat un exemplu bun, ci și unul rău. În ciuda diabetului său vascular și a fost în imposibilitatea de a renunța la gustări delicioase și a fost leneș pentru dragul meu de a face sport, așa că în ultima vreme era complet obez, dar îl iubeam în continuare, deși îl mustram în continuare pentru asta.

Între timp, în loc de Reductil, medicul a prescris Minimectil, care este genericul primului, adică același ingredient activ, dar într-un design mai ieftin. Până acum, l-am luat doar timp de două săptămâni, efectul secundar a fost doar sete constantă, am întâlnit cu ușurință 3 litri de lichid pe zi, dar rezultatul a fost un kilogram de minus, deoarece dieta încă nu fierbea. Nu am luat medicamentul de două săptămâni, am decis să continui doar atunci când pot dieta corect - ceea ce este puternic susținut de exemplul mătușii mele - adică voi face tot posibilul - sau sunt un bun expresie! - să începi să slăbești.

Reductil

Dragă Angeleyes, acest medicament ar fi un bun punct de plecare. Vestea bună este că ați pierdut 12 kilograme cu el, cu atât mai puțin că a revenit.:( Din păcate, chiar și eu nu am stăpânit pe deplin nevoia de a mânca și de a face mișcare sănătoasă de mult timp - pentru restul vieții noastre. Nu contează dacă o persoană este sau nu lucrător în sănătate, este atât de dependentă de personalitate și Aparțin grupului care teoretic ați putea chiar să scrieți o disertație pe această temă, dar punerea în practică nu mai este atât de ușoară. (

Vestea bună este că am primit și feedback de la dvs. că se întoarce. Viața mea este oricum destul de agitată - sănătate, cum ar fi dacă nu ar fi agitată.:(

Voi veni și voi raporta rezultatele, în special ceea ce sfătuiește medicul.

Neschimbat

Vestea bună este că și greutatea mea, cel puțin, nu a crescut, dar nu a scăzut. La fel de mult pentru turneu, unde nu am avut timp, unde nu am adus echipament cu mine și astăzi nici nu-mi mai amintesc.:( Am eliberat bicicleta de antrenament din colț, acum lucrezi puțin praf. Că mă urăsc în astfel de momente! Nu există ingerări, dar mâncarea regulată întâmpină uneori obstacole la locul de muncă. Din fericire, am reușit să-mi normalizez zahărul. .

Un coleg de-al meu a vizitat un endocrinolog și a primit o tabletă Reductil. Iubita mea și cu mine ne-am jucat cu ideea și apoi am găsit o contraindicație - deoarece pilula nu numai că provoacă o senzație de plenitudine, ci și o aruncă în sus, este posibil să nu fie bună pentru tensiunea arterială, aritmii și, în special, tulburările de somn ale iubitei mele. . Oricum, săptămâna viitoare voi prinde unul dintre documentele de la nivelul holului și vă voi cere părerea. Și ai făcut vărsare de sânge, oricum nu am avut niciodată nivelul tiroidei. Dar oricum, acum caut rețete pentru bomboane ușoare de Crăciun.:)

Cad din perseverenta

A trecut jumătate de an, dar, din păcate, perseverența mea atât în ceea ce privește pierderea în greutate, cât și în blogging a eșuat la examen. Cu primul, am realizat atât de mult încât nu am luat înapoi kilogramele pe care le aruncasem deja.

O nouă izbucnire, merg la turneul clubului de diabet o dată pe săptămână.

Și uitasem deja de blog, dacă iubita mea Iubită nu l-ar fi descoperit din greșeală, nu mi-ar fi trecut prin minte. Acum, însă, încerc să documentez din nou ceea ce s-a întâmplat.

Săptămâna tremurată

Nu am avut timp pentru nimic în timpul săptămânii, a fost o mișcare, a învățat și, între timp, am început să iau în serios schimbarea stilului de viață. Am fost la medicină internă, începând cu o statină în doze mici pentru restabilirea colesterolului, pe lângă prescrierea unui epitet strict și exerciții fizice regulate. Deocamdată, dieta cu zahăr și epedieta + scârțâie = peste jumătate de an voi fi o bombă cu rezultate super-sanguine!:)))

Ce să spun, stau în fața ta!:) Deși Draga și-a tras nasul, spunând: Unde va fi curbura ta? L-am liniștit, sunt atât de multe încât poate și va rămâne.:)) Aș vrea să o putem păstra deja acolo. Dar nu sunt nerăbdător, plus că mă simt bine în pielea mea.

Rezultate de sânge

Dragă Angeleyes! Nici măcar nu mă deranjează să mă jignesc și chiar vă mulțumesc pentru sfaturi. Am luat-o imediat și am deja ultimul meu rezultat de sânge în mână, care este mult mai bun decât mă așteptam. Glicemia în jeun a fost de 6,9, cea de 2 ore 9,5 mmol/l (bună până la 7,8), iar rezultatul HBA1 a fost de 7,0% (bun până la 5). Colesterol 5.2, HDLK: 1,11, LDLKOL: 3,79, care este puțin mai mare (bun până la 3,35) Toate celelalte rezultate sunt norma. se deplasează în limită. Acum depinde de mine dacă acest lucru se schimbă în jos, voi repeta testul de sânge peste 1-2 luni, până atunci sper să fiu cu câteva kilograme mai puțin.:)

Ps: De atunci, am vorbit cu un specialist în medicină internă (lucrez și într-o instituție din ue, dar nu am o diplomă în ue) care așteaptă miercuri și primește medicamente pentru valoarea LDL. El crede că după un timp pot sări chiar și alte medicamente, deoarece zahărul și tensiunea arterială vor scădea și ele. Amin!

Terapia mișcării

Mulțumim pentru sfatul Angeleyes! A trecut aproape o săptămână de la rezultatul măsurat, deși nu am măsurat glicemia de post, dar fluctuează între 5,9 și 8 în timpul zilei cu mai multă atenție și 2x1000 mg de medicament. Știu că încă nu este bine. Testele de sânge pe care le-ați menționat nu au fost făcute încă de nimeni. Bunul meu vechi (pensionar) doc este mulțumit să cred ceea ce măsoară și tipez în vizita mea semestrială (bineînțeles că nu înșel pentru că aș face asta). Cred că m-ai împins foarte mult acum să vezi alt doctor.:)

Mă bucur să vă raportez că am făcut încă un pas către o viață mai sănătoasă! Luni, am fost brusc hotărât să găsesc un loc în care să fie ținut Callanetics. Adevărat, doar o dată pe săptămână, pe care l-am încercat ieri. A fost o ocupație care a mișcat toți mușchii, de bună dispoziție, în urma căreia îndoirile și scările au provocat o suferință astăzi. Degeaba, el nu este obișnuit. aratul.:) Locul meu va fi acolo și săptămâna viitoare și poate îmi vine să nu caut o scuză acasă, dar - dacă nu o oră - să mă mișc puțin.

Sa aveti o seara placuta tuturor!

Malőr

Cuvânt înainte, îmi cer scuze pentru că am reușit să deschid blogul de cinci ori.:) Diavolul tehnologiei mi-a fost atașat.

Titlul nu este întâmplător. La vârsta de 47 de ani, sunt deținut de aproape fiecare boală care poate fi atribuită în mod clar stilului de viață necorespunzător, stresului, excesului de greutate și, nu în ultimul rând, predispoziției ereditare.

Nu am menționat depresia în introducere, care a reușit de două ori să câștige o victorie temporară asupra mea. A doua oară, am avut un timp mai greu, mai lung, dar am reușit.

Sunt grafoman, conduc un blog în altă parte, dar asta este diferit. Am tendința de a declara că boala mea este o afecțiune și, în cea mai mare parte, depinde de mine sau de a cădea să îmbunătățesc această afecțiune pe termen lung, dar cel puțin stagnant.

Hipertensiunea, dar mai ales aritmia, a fost primul lucru care a provocat confuzie și am fost obligat să accept medicamentul. Obișnuiam să-mi trădez ritmul inimii cu Betaloc Zok, în zilele noastre cu mult mai ieftin, dar la fel de eficient Metoprolol, care din păcate nu va fi (întotdeauna) mai rapid la vederea unui tip bun.:) Pentru tensiunea arterială, 1 comprimat de Tritace pe zi este suficient pentru noroc.

Glaucomul cu unghi deschis a fost descoperit în ambii ochi acum câțiva ani și, de atunci, picăturile de ochi au devenit o rutină similară cu spălarea dinților. Din fericire, acest lucru a reușit să-și păstreze valoarea în limite normale.

Diabetul este o moștenire dulce pentru ambii părinți. L-am păstrat pe la 8 cu un Meforal de 1000 mg și o dietă. Aceasta este cea mai mare preocupare a mea și cei 15 kg în plus de care ar trebui să scap cât mai curând posibil pentru sănătatea și bunăstarea mea. Datorită stresului la locul de muncă și în viața mea privată, valoarea zahărului meu a crescut la peste zece pe zi, (9.8 dimineața !) Încerc acum să normalizez acest lucru din propria mea fântână, crescând doza și luând o cantitate mai strictă dietă. Nu va mai trece mult, dacă va rămâne așa într-o săptămână, voi vedea un internist pentru ajutor. („Îngrijitorul” meu actual vrea doar să mă vadă la fiecare șase luni.) Din fericire, sunt înconjurat de dieteticieni la serviciu, așa că nu îmi lipsesc sfaturile.

Problema mea mult mai mare este că mișcarea de a o aduce este încă suprasolicitată în viața mea. Lucrez la această problemă!

BLOGUL SĂPTĂMÂNII

Unde s-a dus medicina în anii 1800? Cât au știut ei despre corpul uman, un stil de viață sănătos, dezvoltarea unui copil? Ce.