Uleiuri esențiale pentru ameliorarea bolilor sezoniere

Uleiuri esențiale pentru alergii - Care ulei esențial este bun pentru alergii? - Uleiuri esențiale pentru alergii

Primăvara vine în curând. Mulți oameni sunt deja îngroziți de acest sezon din cauza simptomelor rinitei alergice (febra fânului), a curgerii nasului, a mâncărimii ochilor, a mucoaselor umflate. Plângerile încep din ce în ce mai devreme, deoarece unii copaci pot începe să înflorească mai devreme decât de obicei pe vreme blândă.
Din păcate, nu există un remediu real pentru alergii, cu toate acestea, există metode care ajută la ameliorarea simptomelor asociate cu aceasta. O astfel de metodă este utilizarea uleiurilor esențiale.

Ce se întâmplă în corpul nostru în caz de alergii?

În cazul polenilor, în timpul unei reacții alergice, acel polen declanșează o reacție în lanț imunologică. Sistemul natural de apărare al corpului (anticorpi) funcționează și recunoaște polenul ca substanță străină, iar la următoarea întâlnire, corpul recunoaște polenul ca agent patogen și îl combate. În timp ce alergenul se leagă de anticorpi, celulele speciale din sistemul imunitar eliberează apoi histamină. Aceste substanțe fac pereții vasului permeabili la fluide, proteine și unele celule, provocând umflături, înroșire, mâncărime și strănut. Nazofaringele și ochii sunt afectați în cea mai mare parte, iar alte simptome includ dificultăți de respirație, afecțiuni gastro-intestinale, migrenă, oboseală, tulburări de somn și depresie.

Ce putem face pentru ameliorarea alergiilor?

Susținem sănătatea corpurilor noastre și imunitatea lor naturală
Îndepărtăm alergenii din mediu
Vom calma simptomele alergice acute cât mai curând posibil

Uleiurile esențiale pot juca un rol important în toți cei trei pași.

De ce uleiurile esențiale sunt eficiente în ameliorarea alergiilor?

Uleiurile esențiale sunt compuse chimic din molecule care pot ameliora disconfortul, cum ar fi inflamația, tuse, febră, curgerea nasului și congestia nazală. Aceste molecule utile care promovează sănătatea sunt numite „componente chimice”. Să vedem ce ingrediente din uleiurile esențiale pot ajuta în acest domeniu:

1,8 cineole - un element cheie al uleiului esențial de eucalipt, excelent pentru respirație curată și calmarea inflamațiilor din sinusuri și gât.
Terpinen-4-ol - apare în uleiul esențial de arbore de ceai și are efect antihistaminic, reducând inflamația și relaxând mușchii.
Cetone(meton, carvone, camfor) - Cetonele apar în diferite uleiuri esențiale și se știe că reduc mucusul și mucusul în timp ce curăță căile respiratorii.

Aceste ingrediente sunt utile în descompunerea mucusului dăunător, eliminarea microbilor precum bacteriile și virușii. Deoarece fiecare ingredient are propria sa putere în reducerea simptomelor alergiilor, merită să încercați să amestecați diferite uleiuri esențiale.

Care sunt cele mai bune uleiuri esențiale pentru ameliorarea alergiilor?

Puteți auzi adesea că trio-ul de uleiuri esențiale de lavandă, lămâie și mentă este excelent pentru ameliorarea alergiilor. Ce se întâmplă dacă cuiva nu îi place lavanda? Sunt doar aceste uleiuri esențiale foarte bune pentru ameliorarea alergiilor? Răspunsul este foarte simplu și liniștitor: NU.

Uleiurile esențiale pentru ameliorarea alergiilor au fost clasificate în diferite categorii, facilitând identificarea cu uleiurile esențiale cu care să lucreze pentru a obține efectul dorit. Desigur, listele individuale nu sunt exhaustive, dar oferă un sprijin suficient.

Este o idee bună să utilizați uleiuri esențiale din mai multe liste, astfel încât să vă puteți sprijini corpul în mai multe moduri pentru a ameliora simptomele alergiilor.

Uleiuri esențiale antiinflamatoare

Ulei esențial de tămâie (Boswellia serrata)
Ulei esențial de Ravintsara (Cinnamomum camphora ct 1,8 cineol)
Ulei esențial de lemn de cedru (Juniperus virginiana)
Ulei esențial de ienupăr (Juniperus communis)

Uleiuri esențiale cu acțiune antihistaminică

Ulei esențial de mușețel german (Matricaria recutita)
Ulei esențial de arbore de ceai (Melaleuca alternifolia)
Ulei esențial de maghiran dulce (Origanum majorana)
Ulei esențial de Manuka (Leptospermum scoparium)

Uleiuri esențiale pentru căile respiratorii

Ulei esențial de cardamom (Elettaria cardamomum)
Ulei esențial Niaouli ct 1,8 cineol (Melaleuca quinquenervia ct 1,8 cineol)
Ulei esențial de mentă (Mentha × piperita)
Ulei esențial de pin Douglas (Pseudotsuga menziesii)
Ulei esențial Saro (Cinnamomum fragrans)
Ulei esențial de mentă (Mentha spicata)
Eucalyptus Dives Oil Essential (Eucalyptus Dives)
Ulei esențial Rosalina (Melaleuca ericifolia)
Frunze de dafin (Laurus nobilis)

Uleiuri esențiale pentru susținerea sistemului imunitar

Ulei de cimbru ct linalool (Thymus vulgaris ct linalool)
Ulei esențial de tei (Citrus aurantifolia)
Ulei esențial de mandarină (Citrus reticulata)
Ulei esențial de portocale (Citrus sinensis)

Uleiuri esențiale pentru relaxare (și ameliorarea stresului)

Ulei esențial de lavandă (Lavandula angustifolia)
Ulei esențial de rododendron (antropogon de rododendron)
Ulei esențial din Cipru (Cupressus sempervirens)

Sinergii cu uleiuri esențiale pentru ameliorarea simptomelor alergice:

Mulți oameni nu le place să se deranjeze cu amestecarea, le recomandăm Synergy of Clear Again și KidSafe Sneezy Stop, care sunt concepute pentru a combate pericolele de polen. Acestea pot ajuta în această perioadă.

Adulții pot utiliza ambele sinergii, dar Clear Again nu este KidSafe, nerecomandat copiilor cu vârsta sub 10 ani.

Cum se utilizează uleiurile esențiale?

Iată câteva modalități de prevenire și ameliorare a alergiilor.

Inhalare

Una dintre cele mai bune modalități de ameliorare a simptomelor alergice este utilizarea de amestecuri de uleiuri esențiale prin inhalare.

Inhalarea uleiurilor esențiale poate atenua simptomele alergiilor:

Amestecuri difuzoare - evaporă uleiurile esențiale sau sinergiile pentru a susține sistemul imunitar, neutralizând în același timp alergenii din aer. Picătură 5-8 picături.
Inhalatoare de aromoterapie - Folosiți un inhalator de aromoterapie pentru a inhala uleiuri esențiale oricând, oriunde. Utilizați 6 până la 12 picături într-un inhalator.
Spray-uri de cameră - Pulverizați uleiuri esențiale în cameră pentru a reduce cantitatea de alergeni și microbi din aer (și pentru a face mirosul bun al camerei!) 25-40 picături în 60-120 ml de apă sau hidrosol.
Aburire - Inspirați vaporii pentru a calma inflamația și a curăța căile respiratorii. Adăugați 1 picătură de ulei esențial într-un castron cu apă aburitoare, închideți ochii, aplecați-vă peste castron și respirați profund.

Aplicarea la nivel local

Aplicarea topică a uleiurilor esențiale pentru ameliorarea alergiilor oferă același sprijin ca și inhalarea în timp ce hrănește pielea!

Uleiuri pentru îngrijirea corpului - Hidratează și hrănește pielea în timp ce se susține cu ulei esențial. Multor oameni le plac amestecurile de ulei seara. Se amestecă 10-18 picături de ulei esențial cu 30 ml de ulei purtător.
Creme - Hidratează pielea și poate atenua alergiile continuu pe tot parcursul zilei. Mulți oameni preferă cremele în timpul zilei și uleiurile mai mult noaptea. Se amestecă 10-18 picături de ulei esențial în 30 ml de loțiune de corp.
Băi - Băile de aromoterapie sunt excelente pentru relaxare, ameliorează tensiunea musculară și facilitează respirația. Folosiți 1 lingură de săpun amestecat cu 6-8 picături de ulei esențial.
Scrub de sare - Exfoliează-ți pielea, masează-ți mușchii dureroși și curăță-ți corpul de alergeni într-o baie sau duș cald. Se amestecă 240 g de sare roz de Himalaya, 4 linguri de ulei purtător (cum ar fi jojoba) și 20-30 de picături de ulei esențial.

Sneezy Stop Synergy poate fi de asemenea aplicat pe piept sau gât dacă este diluat cu un ulei purtător (se recomandă diluarea la 1-3%) sau utilizat într-o formulare de balsam. Pentru sinergia Clear Again, se recomandă diluarea la 3-5%. Această metodă este excelentă pentru utilizarea pe timp de noapte.

Utilizarea agenților de curățare naturali

Păstrați-vă casa curată, utilizați uleiuri esențiale în produsele de curățare naturale de casă!

Unii utilizatori au raportat că înlocuirea produselor de curățat chimice cu produse de curățare naturale, de casă îmbogățite cu uleiuri esențiale, au avut un efect alergic.

Sprayuri dezinfectante - Curățați suprafețele casei, reducând alergenii și alți microbi. Se amestecă 45-60 de picături de ulei esențial în 60-120 ml de apă, hidrosol sau vodcă.
Purificatoare de aer - Folosiți 25-40 de picături de ulei esențial în 60-120 ml de apă sau hidrosol.

Utilizarea în siguranță a uleiurilor esențiale

Asigurați-vă că utilizați în siguranță uleiurile esențiale în caz de alergii! Nu treceți peste această parte, este foarte important să vă conștientizați că uleiurile esențiale sunt foarte concentrate. Asigurați-vă că urmați aceste instrucțiuni de siguranță atunci când utilizați uleiuri esențiale:

Pentru copii sub 10 ani:In valoare de evita uleiurile bogate în componenta 1,8 cineol.
Pentru persoanele cu astm și alte dificultăți de respirație: Mai întâi adulmecă în sticlă. Dacă pieptul tău devine mai greu, te simți mai strâns, nu folosi acel ulei.
Utilizați uleiuri esențiale 100% pure:asigurați-vă că este fiabil cumpărați ulei esențial dintr-o sursă, compania ar trebui să fie transparentă, să respecte sursa produselor lor și a clienților lor, să împărtășească cele mai importante informații despre uleiul esențial și rezultatele testului GC/MS.
Dacă un produs are reglementări de siguranță asigurați-vă că urmați aceste instrucțiuni.
Nu utilizați uleiuri esențiale direct pe piele, diluați-le mai întâi. Nu recomandăm aplicarea topică nediluată a uleiurilor esențiale. Unele uleiuri pot fi dăunătoare pielii dacă sunt utilizate nediluate. Înainte de aplicare topică, diluați uleiurile esențiale într-un ulei purtător.
Nu consuma uleiuri esentiale.Nu este recomandat să consumați uleiuri esențiale decât dacă sunteți calificat să faceți acest lucru. Nu este recomandat să consumați ulei esențial fără cunoștințe și educație adecvate.

Sper că ți s-a părut utilă această postare!