Un abdomen mai mare îți poate micșora creierul?

Sursa: Getty Images

Nici tu nu poți rămâne în afara acestui cerc!

Înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru!

Abonamentul dvs. a întâmpinat o eroare, încercați din nou!

A mai rămas un singur pas și v-am trimis prin e-mail informații!

Grăsimea abdominală a fost legată de boli de inimă și diferite tipuri de cancer în mai multe studii, dar acum au fost observate efectele sale asupra capacității creierului. Experții spun că IMC afectează dimensiunea substanței albe și cenușii din creier. Datele de la aproape 10.000 de persoane, care aveau în medie 55 de ani, au fost utilizate în cercetare. Persoanele cu IMC mai mare au înregistrat cea mai mare scădere a substanței cenușii.

Situația este destul de simplă: persoanele care acumulează cantități mari de grăsime abdominală riscă să crească numărul de țesuturi adipoase din partea centrală a creierului, ceea ce afectează negativ eficiența neurotransmițătorilor prin intermediul citokinei produse. Aceștia din urmă sunt responsabili de transportul stimulilor către creier

- a explicat Mark Hamer.

Potrivit expertului, persoanele care se neglijează singure riscă să afecteze memoria și să atrofieze creierul din cauza scăderii substanței gri.

Se pune întrebarea dacă, altfel, cu un stil de viață sănătos și exerciții fizice regulate, putem crește capacitatea creierului.?

Hamer a înregistrat că exercițiile fizice regulate au un efect pozitiv asupra sănătății creierului. Acest lucru se datorează parțial faptului că acești oameni tind să mănânce corect și să nu fumeze. Nu există basm, trebuie să vă mișcați cât mai mult posibil, de asemenea, vă ajutăm în acest sens:

Un antrenament de întărire a întregului corp pe care îl puteți face și în parc