Un adevărat panaceu: este incredibil modul în care ceaiul de ghimbir îți afectează corpul și sufletul!

Nimic nu calmează sufletul și corpul mai mult decât o ceașcă de ceai fierbinte, fierbinte, de ghimbir, într-o zi rece de toamnă sau de iarnă. Planta rădăcină a fost utilizată de mai bine de 5.000 de ani în sute de țări pentru a trata o serie de boli frecvente, cum ar fi probleme digestive, inflamații și plângeri articulare. Ghimbirul este originar din Asia, dar este deja cultivat în tot mai multe locuri din întreaga lume. Câștigă popularitate în cultura occidentală: utilizarea ghimbirului nu se mai limitează la parfumul creațiilor culinare, ci este menționată și ca un condiment și chiar ca un superaliment eficient de vindecare.

Rădăcina de ghimbir este plină de compuși sănătoși precum gingerol, shogaol, paradol și zingeronă. Deși aceste cuvinte s-ar putea să nu pară prea familiare, ele joacă de fapt un rol important în funcționarea optimă a corpului. Gingerol, de exemplu, este folosit de organism pentru a combate inflamația cronică. Inflamația cronică apare atunci când organismul răspunde la traume, care pot provoca umflături și leziuni ale țesuturilor sănătoase, care pot fi o sursă a multor boli precum cancerul, diabetul și bolile de inimă. Acest lucru poate fi de obicei declanșat de o dietă și stil de viață nesănătoase.

Ghimbirul este cel mai simplu și mai eficient mod de a-și exercita efectul de vindecare atunci când este făcut din ceai. Înmuierea rădăcinii în apă fierbinte permite eliberarea substanțelor nutritive valoroase, iar organismul are acces ușor la aceste substanțe benefice. Deși multe companii vând deja ceai de ghimbir ambalat într-un filtru de ceai, ghimbirul proaspăt este mai sănătos și mai sigur, deoarece ceaiurile filtrante pot conține conservanți care pot inhiba absorbția nutrienților utili. Ghimbirul este comercializat și sub formă uscată sau sub formă de pulbere, dar ceaiul de ghimbir proaspăt este, de asemenea, mult mai bun decât aceste preparate.

Să vedem de ce ar trebui să beți regulat acest medicament minune, ce efecte fiziologice are ceaiul de ghimbir!

1. Ameliorează greața

Unul dintre cele mai uimitoare beneficii ale ceaiului de ghimbir este acela că reduce greața și restabilește starea stomacului. În civilizațiile antice chineze, ghimbirul era folosit ca medicament pentru ameliorarea supărărilor stomacului, a stării de rău și a vărsăturilor. Unele cercetări sugerează că boala de mare poate fi la fel de eficientă ca și medicamentele eliberate pe bază de rețetă.

Ceaiul de ghimbir poate reduce și boala de dimineață la femeile gravide. Cu toate acestea, ar trebui clarificat faptul că trebuie folosită precauție atunci când se utilizează tot felul de tratamente alternative, deoarece chiar și aceste practici naturale pot crește riscul de avort spontan. De aceea este întotdeauna o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a căuta vreo soluție la boala de dimineață.

Un studiu a analizat, de asemenea, efectele ghimbirului asupra pacienților adulți cu cancer care au fost supuși chimioterapiei. Acest studiu a arătat că severitatea greaței la persoanele expuse la chimioterapie a fost semnificativ redusă și chiar și alte experimente au sugerat că compusul gingerol ar putea fi utilizat pentru tratarea anumitor tipuri de cancer. Un studiu in vitro asupra celulelor canceroase a arătat că odată cu consumul de ceai de ghimbir, celulele canceroase sunt ucise în timp ce celulele sănătoase sunt păstrate.

2. Întărește sistemul imunitar

Ghimbirul este bogat în antioxidanți care protejează și întăresc sistemul imunitar. Ghimbirul poate reduce, de asemenea, severitatea și durata răcelilor, răcelilor și alergiilor prin ameliorarea simptomelor respiratorii, cum ar fi curățarea sinusurilor și contribuirea la dizolvarea mucusului aderent. Conform diverselor studii, rădăcina de ghimbir are puternice proprietăți antivirale, antifungice, antibacteriene și antihistaminice, toate acestea contribuind la funcționarea sănătoasă a sistemului imunitar.

3. Ajută digestia

S-a demonstrat că ceaiul de ghimbir reduce incidența indigestiei și a ulcerului stomacal, promovând în același timp funcția corectă a intestinului și mișcarea sănătoasă a intestinului.

4. Creșteți funcția creierului

La persoanele în vârstă, o mare parte a leziunilor cerebrale se datorează inflamației. Deoarece ghimbirul are capacitatea de a reduce această inflamație cronică, ghimbirul este adesea recunoscut ca un mijloc de a promova funcția cognitivă sănătoasă și de a spori memoria și vigilența. Un studiu efectuat pe un grup de femei sănătoase de vârstă mijlocie a arătat că după doar două luni de consum regulat, capacitatea de memorie și atenția subiecților a crescut. Utilizarea ghimbirului este recomandată în special celor care suferă de boli neurodegenerative, cum ar fi boala Parkinson și boala Altzheimer.

5. Ameliorează durerea

Deoarece multă durere provine din inflamația cronică, este logic că compusul gingerol din ghimbir poate ajuta la reducerea disconfortului muscular, articular și osos. Un studiu a examinat efectele consumului regulat de ghimbir la pacienții cu osteoartrita genunchiului. Acest studiu a relevat o reducere remarcabilă a durerii în grupul tratat cu ghimbir, comparativ cu grupul de control placebo. De asemenea, s-au făcut cercetări suplimentare pentru a descoperi că ghimbirul poate trata în mod eficient durerile musculare induse de antrenament și crampele menstruale.

Deși ghimbirul nu poate concura cu analgezicele pe bază de prescripție medicală sau medicamentele antiinflamatoare, utilizarea sa pe termen lung este mult mai puțin dăunătoare organismului, deoarece nu dăunează stomacului și nu are efecte secundare neplăcute sau periculoase.

6. Ajută la slăbit

Pierderea în greutate poate fi un proces obositor, de lungă durată, așa că este minunat să ai puțin ajutor în călătoria dificilă. Ceaiul de ghimbir suprimă senzația de apetit, astfel încât să putem lua mai puțină mâncare în organism pe lângă consumarea acestuia. Elimină nu numai pofta de mâncare, ci și pofta de băuturi cu zahăr. Ceaiul de ghimbir poate ajuta, de asemenea, la accelerarea descompunerii grăsimilor, reducând grăsimea corporală și prevenind creșterea în greutate.

7. Ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge

Diabetul de tip 2 devine din ce în ce mai frecvent în întreaga lume datorită prevalenței alimentelor rapide, procesate, încărcate cu zahăr și a stilurilor de viață nesănătoase, precum și a lipsei cronice de exerciții fizice. Ghimbirul ajută la controlul acestei boli prin menținerea nivelului normal de zahăr din sânge. Un studiu a mai arătat că ghimbirul a îmbunătățit rezistența la insulină și a reglat nivelurile sănătoase de zahăr din sânge.

8. Îmbunătățește circulația sângelui

Circulația slabă a sângelui poate fi extrem de periculoasă: poate provoca atacuri de cord, cheaguri de sânge și accidente vasculare cerebrale. Ca un diluant natural al sângelui, ghimbirul promovează fluxul sanguin sănătos către toate părțile corpului, prevenind în același timp coagularea excesivă a sângelui. Indiferent dacă aveți sau nu coagulare a sângelui, îmbunătățirea sistemului cardiovascular crește funcția creierului, creșterea celulelor și pielea sănătoasă.

9. Reduce stresul

Ceaiul de ghimbir este văzut de mulți ca un sedativ care vă umple de pace și armonie. Această senzație se datorează, de fapt, gustului și aroma parfumată. Consumul de ceai poate avea acest efect, deoarece consumul de lichide calde s-a dovedit a se relaxa.

PUTEȚI SĂ SALVAȚI ZECI MIEI SCHIMBĂND BANCURI!

THE cont bancar parte din viața noastră de zi cu zi. Salariile, pensiile și bursele vin de obicei într-un cont bancar. Ne permite să ne gestionăm comod finanțele, chiar și de acasă. Cu toate acestea, pentru ca contul dvs. bancar să vă ofere cu adevărat ceea ce aveți nevoie, trebuie să alegi cu atenție. Înainte de a vă alege contul bancar, uitați-vă la Centrul de bani într-un calculator de căutare de cont bancar reînnoit! Setează-ți preferințele personale și concurează cu furnizorii de servicii financiare, întrucât luarea unei decizii în cunoștință de cauză este în interesul tău! Cu un cont bancar personalizat, puteți economisi și costuri!