Un atac de cord ar fi putut cauza moartea lui Albert Györgyi

Doar bolile cardiovasculare cauzează 8,6 milioane de decese pe an în rândul femeilor, făcându-le a treia cauză de deces. Cea mai frecventă cauză de deces este că pacienții nu detectează simptomele la timp. Sau chiar dacă o fac, habar nu au cât de multe probleme se întâmplă. Durerile toracice au fost surprinse de majoritatea ca oboseală trecătoare, foamete și epuizare, totuși, dacă li s-ar fi dat seama că ar putea exista o problemă cu inimile lor, viața lor ar fi putut fi salvată. Doar 50% dintre cei care prezintă simptome caracteristice bolilor de inimă consultă un medic în decurs de o oră.

Cauzele și antecedentele infarctului miocardic pot fi:

Supraponderal
Hipertensiune
Stil de viață stresant, dezechilibrat
Stil de viata sedentar
Fumat
Consumul excesiv de alcool

Sfaturi nutriționale:

Mănâncă câteva nuci pe zi, conținutul de acid alfa-linolanic poate ajuta la reducerea riscului de probleme cu tensiunea arterială și atac de cord.
Consumați moderat un vin roșu de bună calitate, care conține mulți protectori tisulari, în special antioxidanți care acționează împotriva aterosclerozei.
Un alt argument în favoarea bucătăriei italiene delicioase - mâncarea popoarelor din sudul Europei s-a dovedit că reduce riscul bolilor de inimă! Desigur, dieta mediteraneană nu înseamnă că puteți mânca spaghete Bologna zi și noapte de acum înainte, dar este recomandat să consumați o mulțime de legume, fructe, cereale integrale, fasole, ulei de măsline, pește de mare și carne slabă - acestea sunt alimentele ajută și la scăderea colesterolului.

Mutați-vă în mod regulat!
Pentru a evita un atac de cord care se termină adesea cu moartea, este important să faceți o anumită formă de exercițiu în mod regulat pentru a vă antrena pereții venelor și pentru a scăpa de kilogramele în plus. Dacă vrei să renunți la fumat, ar trebui să începi și cu exercițiile fizice: regularitatea și activitatea fizică te pot ajuta să renunți mai ușor la pasiunea dăunătoare.