Un cerc de cadavru vă poate ajuta să aruncați excesul după naștere?

Kaján începe schimbarea, după care îți va plăcea și sportul.

Deficitul caloric plus privirea la raportul dintre macronutrienți. Nu vei renunța niciodată fără ea.

Dacă ți-e poftă acum, du-te cadavru. Dacă acest lucru se dovedește a fi un dans de burtă pe videoclip, atunci fă-o. De asemenea, este mai mult decât nimic și chiar dacă nu îl îmbunătățești prea mult, cel puțin nu se înrăutățește. Două lucruri vă ajută să vă modelați burta: mușchii frumoși și „tăierea” excesului de grăsime. Deoarece - așa cum este scris în 1 - arderea locală a grăsimilor nu poate fi rezolvată decât cu un aport mai mic de calorii. Din câte știu imediat după naștere, nu puteți pierde în greutate în timpul perioadei de alăptare, dar, de îndată ce perioada se încheie, aduceți mai puține calorii. Este posibil să puteți mânca cantitativ aceeași cantitate ca acum, trebuie doar ceva diferit calitativ. De exemplu, legume în loc de fructe zaharate, grâu integral în loc de pâine albă etc. Între timp, faceți tot mai multe exerciții lângă hopul cadavrului. De exemplu: [link]

deoarece o burtă frumoasă este însoțită de coapse frumoase: D Este important să nu-ți pierzi entuziasmul, să ai chef de exerciții. Acest lucru cred că după naștere este puțin mai greu decât înainte. Dacă pe cineva îi pasă de sine, îl face să pară mai frumos și vede un rezultat mic, atunci se va simți și el ca un antrenament obișnuit. Noroc: D