Un corp mai potrivit, un somn mai bun vă poate face mai sănătos fără cafea Harmony sănătate și

Cafeaua este o dependență de zi cu zi, cu toate acestea, are multe efecte atunci când cineva o lasă jos sau măcar reduce consumul acesteia. Dacă renunțați la cafea ...

Te vei odihni mai ușor

Aportul de cafeină crește ritmul cardiac, care, din păcate, acționează împotriva odihnei, relaxării. Astfel, cei care beau cafea în mod regulat, în special cei care o fac de mai multe ori pe zi, le este mai greu să se relaxeze decât cei care nu au „cafea” sau s-au oprit cu ea.

Curiozitate: sunt mulți care toarnă o cafea tare și apoi dorm ca o haină de blană - după un prânz de duminică, de exemplu. Acest lucru se datorează faptului că cafeaua este de aprox. Are efect în 20 de minute, iar în aceste 20 de minute puteți simți exact opusul.

Pierderea în greutate cu renunțarea? Acesta este pe jumătate adevăr

Cei care beau cafea lungă fără aromă sau negru simplu nu aduc prea multe calorii în plus cu cafeaua. Pe de altă parte, dacă cineva bea lapte-zahăr, eventual cafele cremoase, va bea cu siguranță 300-400 + kcal, ceea ce poate fi un factor în creșterea zilnică a kilogramelor în plus.

Fii atent la acest lucru: cofeina reduce pofta de mâncare, la fel și fumatul, așa că renunțarea poate duce la foamete în același mod, dar cu o atenție conștientă nu este un dezastru!

Proteze dentare mai ușoare

Poate faptul că cafeaua decolorează rău dinții nu înseamnă informații noi ... Deci, așezarea ei aduce cu sine o proteză mai ușoară și mai orbitoare!

Informații suplimentare: există produse de îngrijire dentară special dezvoltate pentru consumatorii de cafea (și pentru fumători), dar nu pot funcționa dacă cineva fumează și are cafea în mod constant.

Mai puțină celulită

Consumul de cafea sau cofeină în acesta este o tulburare serioasă a sistemului limfatic. Prea multă cafea acumulează toxine în organism, inclusiv sub piele, făcând dungi, sfere și umflături neplăcute mai spectaculoase.

Bezzeg din exterior! Sigur, uns, masat, folosit pentru exfoliere tot ceea ce conține cafea și/sau cofeină, reduce spectaculos celulita. În această formă, cofeina are un efect de rupere a grăsimilor. Așadar, merită să mutați scaunul de cafea din bucătărie în baie!

Nu-ți învârti corpul

Indiferent dacă vă uitați la tensiunea arterială, la sistemul excretor și la metabolism, cafeaua stimulează totul. Datorită lui, petrece mult mai mult timp în baie. Cu toate acestea, este timpul să vă lăsați corpul în ritmul său cu un ajutor sănătos maxim - de ex. ceaiuri din plante - funcționează deoarece cofeina nu oferă o stimulare sănătoasă.

Informații interesante: potrivit unor cercetări și experți, cofeina afectează și anumite organe producătoare de hormoni, cum ar fi glanda pituitară, glanda tiroidă și glanda suprarenală. Deoarece îi încurajează să funcționeze mai mult o vreme, în timp pot deveni o problemă de „oboseală”, care la rândul său poate duce la tulburări metabolice.

Cafeaua ar fi o dependență?

Deși consumul de cafea este acceptat și nu la fel de ilegal ca multe droguri, din păcate cofeina provoacă și dependență. Dacă ești obișnuit, este greu să o oprești - mulți oameni se luptă cu migrenele, de exemplu, dacă nu își iau cafeaua de dimineață la timp.

Desigur, cafeaua nu este o problemă la fel de gravă ca fumatul sau consumul de droguri. Și, la fel ca în multe lucruri, moderația și un stil de viață general echilibrat sunt esențiale aici.

Puteți câștiga o mulțime de energie suplimentară din exerciții fizice oricum dacă vă simțiți ca și cum ați fi un „zombie real” fără cafea.

Potrivit oaspeților noștri de „plimbare de dimineață”, nu există un ceas cu alarmă mai bun decât un antrenament plăcut. Ce zici de o plimbare cu bicicleta în infraroșu superintensivă de 30 de minute, de exemplu?

Și cafeaua nu ar trebui să fie piatra de temelie a dimineții tale, fără de care nu poți trăi, ci timpul de relaxare, relaxare, un pic de plăcere în ziua ta.

Puteți aplica pentru antrenamentele noastre intensive extra personal în studio sau la 06-20-413-6628.

Adresa noastră: 1152 Budapesta, Szerencs utca 53.

Dacă ți-a plăcut, împărtășește-l! Distribuiți acest conținut

Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest lucru

Bicicletă cu infraroșu, saună și vara? De aceea, vă puteți descurca mai bine!

Povestea de succes a lui Zsuzsa

Gustări sănătoase cu conținut scăzut de calorii

Parere, comentariu? Ieșiți din răspuns

Căutați conținut

Categorii

Tonifiere
Stil de viata sanatos
Mâncat sănătos
Schimbarea stilului de viață
Stil de viata
Pierdere în greutate
Armonie
Mutare
Tratamente corporale

Etichete

Postări recente

Alăturați-vă paginii noastre de Facebook!

Studio Harmony Health and Exercise

Titlu: 1152 Budapesta, Szerencs u. 53.
Logare: + 36-20/413-6628

Ore de deschidere: Interval de timp redus: 11:00 - 16:00
Interval de preț complet: 08:00 - 11:00 și 16:00 - 20:00

Întrebări frecvente și descărcări

Proaspăt pe blog

Numele acțiunii

NADA 5 PUNCTE (MASTER POINTS)

1. Punctul Shhen-men al cohleei
Efecte: calmante și inhibitoare

• liniștește mintea
• reduce durerea, anxietatea
• elimină insomnia
• reduce febra și inflamația
• ameliorează tusea
• ameliorează simptomele gripei
• armonizează aritmiile cardiace de origine nervoasă
• ameliorează afecțiunile digestive
• scade tensiunea arterială
• alergii, astm
• efect calmant la mâncărime: dermatită, eczeme, urticarie

2. Punctul simpatic al cohleei
Efecte: reduce durerea organelor și a aparatului locomotor (analgezic)

• mușchi neted - efect relaxant
• reduce transpirația
• reglează tensiunea arterială crescută și scăzută
• lesin
• astm

3. Punctul renal al cohleei
Indicații: detoxifiere pentru o funcție renală bună

• boală de rinichi
• inflamația organelor urinare și genitale
• tulburări de potență
• boli ginecologice
• vindecarea fracturilor osoase, tulburări ale structurii osoase
• boala urechii
• Pierderea parului
• boli ale sistemului nervos
• De asemenea, poate reduce frica
4. Punctul hepatic al cohleei
Indicații: relaxant muscular
• mușchii, tendoanele, ligamentele
• balonare
• boală de ficat
• perioade neregulate, dureroase
• tulburări ale compoziției sanguine
• hipertensiune
• inflamația calculilor biliari și a vezicii biliare
• furie, furie
• leziuni oculare, vedere încețoșată

5. Punctul pulmonar al cohleei
Indicații: respiratorii

• tuse, gripă, sinuzită
• transpirații nocturne
• edem
• boli de piele
• anti anxietate
• reducerea durerii
• deversarea deșeurilor din intestine
• boli ale nasului