Un program anticelulitic de o săptămână acasă! - Strângeți-vă pielea cu un tratament de curățare amănunțit!

dieta celulitei
tratament de curățare
detoxifiere
sauna
post
Frumusețe și modă

Dacă ați încercat să scăpați de celulită de mult timp, dar nu puteți din cauza încăpățânării dvs., este timpul să încercați altceva: o întinerire intensă a pielii din interior, ceea ce înseamnă un tratament de curățare aprofundat.

Avem un program anticelulitic treptat, de o săptămână, pe care îl puteți începe în orice săptămână - când simțiți că aveți suficientă forță pentru asta - și puteți continua luni întregi.!

Prima zi

Prima zi va fi pregătirea dvs., cu o mulțime de lichide și obținerea lucrurilor de care aveți nevoie în timpul tratamentului. Pentru un masaj la dușul de dimineață, veți avea nevoie de o mănușă de masaj, precum și de un gel de duș răcoritor, un exfoliant și o loțiune de corp fermă după baie.

A-ți seta corpul să bea multe lichide nu durează peste noapte. Scopul este să beți efectiv două litri și jumătate de apă eficace împotriva celulitei până la jumătatea săptămânii.

În plus, este important să scapi de toate băuturile cu cofeină. Și asta înseamnă nu numai cafea, ci și ceaiuri negre puternice. Cumpărați ceaiuri de fructe adevărate, ceaiuri verzi și ceaiuri din plante. Puteți bea oricare dintre acestea în timpul tratamentului! Încă o veste proastă: în acest timp, trebuie să alungi și alcoolul.

Dacă poți, gătește în avans pentru că nu vei avea timp pentru ea în fiecare zi, dar va trebui să eviți mâncarea rapidă de departe în această săptămână. Planificați o zi rapidă la mijlocul săptămânii, lăsând mai întâi carnea și dulciurile, urmate de orice masă făcută din făină. Nu vă speriați, veți reduce treptat conținutul meselor pentru a nu vă obosi stomacul.

În această săptămână, încearcă să-ți asociezi programele de seară, astfel încât să nu fii nevoit să te ascunzi în pantofi eleganți, inconfortabili, cu toc înalt. THE pantofii sunt foarte afectați aportul de sânge și metabolismul coapselor și feselor.

A doua zi

Începi azi cu un duș cald și rece. Repetați acest lucru în fiecare zi a săptămânii. Având în vedere că aceasta este prima dată în această săptămână, folosiți un exfoliant și curățați-vă bine pielea de celulele moarte ale pielii.

Apoi spălați cu gelul de duș ferm cu mănușile de spălat. Acest lucru vă va reîmprospăta circulația sângelui și vă va face coapsele netede și moi. După scăldat, masați loțiunea corporală fermă în piele. Trebuie să știți despre aceste produse că funcționează numai dacă le masați foarte tare în piele până când sunt complet absorbite - desigur, nu vă strângeți complet pielea. De la genunchi, mișcați-vă încet în sus, cu mișcări de netezire și circulare.

Înlocuiți-vă cafeaua de dimineață cu o ceașcă de ceai verde și, în niciun caz, nu mâncați-vă plin dimineața: mâncați fructe proaspete, deoarece sunt bogate în antioxidanți. La prânz, mâncați carne slabă cu legume aburite, dar nu folosiți grăsimi animale pentru aburire. La cină, uitați de mâncarea gătită și de nasi. Începeți să vă obișnuiți cu mai puțină mâncare, deoarece va trebui să țineți post până la jumătatea săptămânii.

A treia zi

Nu folosiți un exfoliant în această dimineață, deoarece frecarea excesivă nu vă va ajuta. Cu toate acestea, un duș cald și rece este esențial în fiecare zi și utilizați și produse de întărire!

Pentru micul dejun, beți un ceai delicios și compuneți cantitatea desemnată de apă în, să zicem, sticle de plastic mai mari. Ar trebui să puteți bea astăzi puțin peste doi litri.

Luați o porție mare de salată astăzi la prânz, folosiți condimente verzi proaspete și încercați să evitați sarea, deoarece leagă apa din corp. Mănâncă pâine prăjită cu ulei de măsline sau cu puțin unt. Profitați de ultima zi de pâine, deoarece va trebui să o lăsați până mâine.

Găsiți un program activ pentru seară. Mergeți un pic la jogging sau cu bicicleta timp de trei sferturi de oră, deoarece aceste două sporturi mută în mod specific zonele cu coajă de portocală.

Pentru cină, mănâncă din nou legume și bea ceai cu tine. Poate fi fie fructe sau ceai verde, fie un ceai de curățare făcut din unele plante medicinale.