Psiholog: o consecință a gândirii pozitive

Toată lumea vrea să fie fericită, așa că nu este de mirare că există o mulțime de cărți care fug din lume care învață cum să reducă anxietatea, să întărească sentimentul fericirii și să alunge gândurile negative. Potrivit unui psiholog danez, cultura pozitivității are și o latură întunecată.

psiholog

Creat: 9 martie 2017 16:40
Modificat: 10 martie 2017 16:43

Fericirea este simplă nu răspunsul potrivit pentru multe situații de viață - spune Svend Brinkmann, profesor la Universitatea Aalborg, care a scris o carte întreagă despre cum să reziste nebuniei de auto-perfecționare. El avertizează că acest joc ne poate face „afectați emoțional”.

„Cred că gândurile și emoțiile ar trebui să reflecte lumea. Dacă se întâmplă ceva rău, gândurile și sentimentele negative ar trebui permise, deoarece acesta este modul în care putem înțelege lumea. Viața este minunată din când în când, dar și tragică între timp. Oamenii mor, îi pierdem și, dacă ne obișnuim doar cu gândurile pozitive, aceste realități vor fi o lovitură și mai intensă atunci când se vor întâmpla, pentru că se întâmplă ”, spune profesorul.

El spune că nu este nimic în neregulă cu cei care sunt personaje în mod inerent hilar sau cărora le place să citească o carte de auto-perfecționare. Problema apare atunci când fericirea apare ca un fel de accesoriu obligatoriu în viața unei persoane. La locul de muncă, de exemplu, acest lucru se poate întâmpla cu ușurință deoarece insistă adesea pe îmbunătățirea continuă a performanței, pentru ca angajații să se concentreze pozitiv asupra creșterii în loc de probleme reale și să arate fericirea completă. Potrivit lui Brinkmann, această așteptare a angajaților este foarte asemănătoare cu „controlul gândirii”.

În SUA, de exemplu, Comitetul Național pentru Relații cu Munca a decis împotriva fericirii obligatorii atunci când a decis în mai 2016 că T-Mobile, ca angajator, nu se poate aștepta ca angajații să fie în permanență veseli. Multe companii cheltuiesc sume uriașe de bani încercând să mențină fericirea angajaților și nu din deloc altruism. "Când oamenii lucrează în echipă, acele trăsături de personalitate devin mult mai importante. De aceea le punem mult mai mult accent pe ele pentru că vrem să profităm de oameni și de viața lor emoțională. Cred că aceasta este partea întunecată a pozitivității. Sentimentele noastre devenim o marfă și înseamnă că ne putem înstrăina sentimentele foarte ușor ”, spune Brinkmann.

Fericirea obligatorie nu este doar o simplă preocupare la locul de muncă. Deși are sens să spunem un ritual „mulțumesc bine” dacă cineva este interesat de existența noastră, există încă pericolul ca fața noastră pozitivă va domina din ce în ce mai mult sfera noastră socială. La urma urmei, în timp ce o atmosferă plină de spirit și veselă poate fi plăcută, pozitivitatea politicoasă nu oprește discuțiile, traumele și situațiile de criză cu prietenii apropiați.

Cel mai lung proiect de cercetare a fost finalizat recent, în care viețile a peste 600 de persoane au fost urmărite de mai bine de 75 de ani pentru a afla: cum ar trebui să trăim fericiți? Detalii!

Dacă cedăm presiunii de a fi fericiți cu orice preț, aceasta este o nebunie de auto-ajutorare. Modul în care cărțile de auto-ajutor îi învață pe oameni cum să găsească fericirea poate pune emoțiile într-o perspectivă dăunătoare, crede Brinkmann. Ideea de bază că oricine se poate simți fericit sugerează că oamenii nefericiți sunt responsabili de propria lor nenorocire.

În cele din urmă, emoțiile negative joacă un rol important și sănătos în înțelegerea și răspunsul la efectele lumii din jurul nostru. Vinovăția și rușinea sunt esențiale pentru simțul moral. Iar furia este un răspuns legitim la nedreptate. Tristețea ajută la procesarea tragediei. Și fericirea este grozavă. Doar nu de fiecare dată.