Un vin și o dietă bune - pot merge mână în mână?

Nu veți fi surprinși, așa că, dacă ați așteptat, nu mai citiți pentru că răspunsul meu este DA. Sincer, în calitate de credincios cu moderare, nu cred că există o listă neagră, doar cantități recomandate și momente din zi. Da, într-o oarecare măsură, alcoolul se încadrează și într-un stil de viață sănătos. Și ce zici de un vin bun? Dacă acel vin bun este chiar vin natural - și vă place vinul bun - nu există nicio întrebare aici.

Să începem cu faptele triste, astfel încât în a doua jumătate a articolului să putem vorbi doar despre aspectele pozitive. 1 dl de vin de masă conține în medie 83 kcal și 2,7 g zahăr.
1 g de alcool, conține aproape de două ori mai multe calorii (7 kcal/gr) decât zahărul (4 kcal/gr).
Alcoolul este gol de calorii și nu are valoare nutritivă. Descompunerea alcoolului pune presiune pe ficat și, de asemenea, încetinește metabolismul. În plus, alcoolul chiar se deshidratează.

Dacă cineva nu-i place vinul, nici nu vreau să vă conving să vă placă. Dacă vedeți doar caloriile în plus, treceți peste stilul dvs. de viață. Dacă poți trăi fără ea, dar există și alte elemente în stilul tău de viață care ar trebui consumate și cu moderare, ar trebui să-l concepi în schimb. Deci, această scriere este pentru cei pentru care vinul înseamnă mai mult decât alcool vinovat. Pentru cei care sunt conștienți și cred că poate fi orice cu măsură. Pentru cei care se străduiesc să-și dezvolte propriile stiluri de viață sănătoase pe linie de calitate. Cei care spun că vinul bun este foarte bun.

Ce înseamnă un vin bun?

O experienta.
Companie.
Calitate.
Închiderea unei zile obosite.
O conversație bună.
O mică încetinire.

Ești sigur că trebuie să numărăm caloriile atunci când bem un pahar bun de alb uscat la cină? Cei 7 km pe care i-am lovit de nimic nu au însemnat atunci când am luat parte la o adunare de prieteni, unde s-au stropit 2-3 pahare de rosé.?

Trebuie întotdeauna să alegi, nu există așa ceva. Dacă te afli într-o epocă grea, te pregătești pentru o competiție sportivă sau ești proaspăt hotărât să-ți schimbi stilul de viață, știi foarte bine că vei avea remușcări dacă te uiți mai adânc în adâncurile tale sticlă.
Cunoaște-te pe tine însuți! Oricine are experiența că chiar și un pahar de alcool generează o senzație intensă de foame și, în mod inutil, fie tratează senzația de foame în loc, fie tratează alcoolicii în locul lor, deoarece dacă aportul în exces apare sub formă de alcool și alimente, poate au deja consecințe.

Încă vă recomand să fim rezonabili. Modul nostru de viață este un maraton și nu o cursă plană de 100 de metri. Iar un stil de viață care ne privește de ceea ce iubim, la care asociem sentimente și experiențe bune, nu poate fi la fel de sănătos ca, desigur, dacă stilul nostru de viață este imoderat.

Vinul nu este mumus. Oricine bea un pahar de vin de două sau trei ori pe săptămână este, să zicem, un bun sânge de taur Eger nealcoolic (cel puțin în opinia mea). Și sincer, dacă ați ajuns până aici în lectură, înseamnă că sunteți conștient și într-adevăr preocupat de modul de a dezvolta un sistem de viață bun în viața voastră. Cu cât stai mai mulți oameni în acest fel, cu atât mai mult aparții taberei bune. Cei care se străduiesc cu adevărat să-și dezvolte propriile stiluri de viață sănătoase și individuale.

Dacă ați citi mai multe de la mine, o puteți găsi și aici din scrierile mele:

Dacă doriți să aflați despre minunatele noastre regiuni viticole maghiare, o puteți face aici: