Una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate din epoca modernă este obezitatea

Excesul de greutate și obezitatea (obezitatea) sunt una dintre cele mai semnificative probleme de sănătate din prezent și viitor. Obezitatea declanșează procese nefavorabile în aproape toate sistemele de organe. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), supraponderalitatea și obezitatea se numără printre cei mai importanți factori de risc prevenibili - pe lângă fumat.

În țările dezvoltate, proporția persoanelor supraponderale și obeze se dublează la fiecare cinci ani. Numai în Europa și Statele Unite, peste 70 de milioane de oameni sunt în prezent obezi, cu o supraponderalitate suplimentară de 163 de milioane. Incidența supraponderalității și a obezității este chiar mai mare în Ungaria. Obezitatea este o problemă semnificativă, deoarece este un factor de risc semnificativ pentru dezvoltarea multor boli fatale, dar abilitatea asociată de a lucra și povara economică crescută asupra societății nu sunt neglijabile.

Care este greutatea corporală ideală?

Care pot fi cauzele obezității?

Predispoziție genetică: trăsăturile genetice influențează foarte mult cantitatea și proporția țesutului adipos al organismului distribuit în organism.
Factori psihiatrici: consumul excesiv de alimente este adesea un substitut pentru o stare mentală neobișnuită (schimbări anormale de dispoziție, stres, tensiune, plictiseală, furie etc.).
Impacturi asupra mediului: circumstanțele sociale, culturale, familiale și alte circumstanțe sociale ne afectează obiceiurile alimentare.
Tulburări de organe: Unele boli (de exemplu, hipotiroidism, boli ale sistemului nervos central) sunt însoțite de mai mult sau mai puțin obezitate.
Malnutriție: dieta inadecvată (consum excesiv de alimente bogate în carbohidrați și cu zahăr), mesele neregulate și gustările frecvente sunt o cale directă către obezitate.
Stil de viață scăzut: dacă nu faci mișcare cu aportul de calorii, echilibrul delicat al metabolismului este supărat.
Sarcina: În timpul sarcinii, femeile câștigă de aproximativ trei ori greutatea fătului.

Simptomele obezității

Esența obezității este depunerea anormală a grăsimilor. Pe baza distribuției excesului de țesut adipos, se disting acum două tipuri de bază:

Obezitatea de tip măr este localizată pe abdomen, piept, gât și față. Centrul depunerii anormale de grăsime este regiunea ombilicală. Membrele sunt mai puțin afectate la nivelul feselor și coapselor.
Centrul obezității de tip pere este abdomenul inferior dintre buric și osul pubian. Depunerile de grăsime sunt cele mai semnificative la nivelul abdomenului inferior, fese și coapse. Implicarea părții superioare a corpului, brațelor și feței este mai puțin frecventă.

Pierdere în greutate

Problemele de greutate pot fi adesea cauzate de funcția metabolică slabă, dar acest lucru poate fi aflat, printre altele, prin teste de laborator ale cauzei supraponderalității. Dacă există o boală în spatele obezității care provoacă fenomenul, obiectivul principal este să vindece sau să trateze boala de bază. Normalizarea greutății corporale este un proces mai lung, care ar trebui, de preferință, să stabilească cea mai adecvată dietă de slăbire pentru situația de viață dată, cantitatea de calorii zilnice care trebuie luate, formele recomandate de exerciții fizice etc. În plus, este esențial să discutați și să învățați dieta și stilul de viață corecte care trebuie urmate în viitor, păstrând rezultatele obținute.
Exercițiile zilnice regulate (minimum 30 de minute de mers pe jos), o dietă sănătoasă, bogată în vitamine și fibre, echilibrată și o mulțime de lichide contribuie la normalizarea greutății corporale. Cu toate acestea, este important să subliniem că o dietă drastică - postul - nu duce la rezultate în sine, deoarece în acest caz, în loc să descompună grăsimile, mușchii din corp încep să se atrofieze.

O problemă importantă este obezitatea infantilă

Dacă simțiți că ați putea fi afectat de obezitate, consultați un profesionist care vă poate ajuta să găsiți rădăcina problemei și să o rezolvați corect! În plus, nu ezitați să contactați colegii farmaciei Tócós, care vă stau la dispoziție!