Unde este răsfățul într-o dietă de două săptămâni?

De fapt nicăieri, dar aș putea obține ceea ce am putut din asta. La ceea ce diet și cât de bine găsiți răspunsul aici, și aceasta este dieta vieneză de două săptămâni, care o face comestibilă. Ideea. Acest meniu trebuie savurat timp de două săptămâni, nu este permisă adăugarea de zahăr, ulei, grăsimi sau alcool, desigur, nici o mișcare.

Într-o zi: mic dejun: cafea neagra în loc de ceai negru, găsește o gaură în inventatorul dietei vieneze, nu al meu.

Masa de pranz: 2 ouă fierte ture + spanac cu puțină smucitură Nu folosesc ouă amestecate în timp de pace, am gătit frunzele congelate de spanac cu piper, nucșoară și am uns ouăle, a ieșit destul de bine în loc de rahatul de mijloc așteptat. Am turnat cealaltă jumătate a cutiei pe un amestec prăjit de alune-stafide, am diluat-o cu bulion de vită, am gătit-o în aluat și am amestecat-o cu sfecla fiartă din supă, așa că a devenit o supă de paste care nu este compatibilă cu dieta. non-dieter.

cina: 1 friptura mare de vita, salata verde, telina fiarta Am gătit un bulion pentru bebeluși din picioare și din coadă. Am pescuit țelina din supă și am supt o bucată mai mare de coadă de vită lângă ea. În a doua săptămână, în ciuda interdicției definitive, am aspirat și măduva, iar acum să trecem de la brioșă înapoi la untul de lapte, la dietă. A doua zi vine. Apropo, schimbarea poate fi văzută în prima zi a celei de-a doua săptămâni, anvelopele de iarnă par să se aplatizeze.

2 zile: mic dejun: cafea cu lapte, 1 croissant cu semințe ceai și croissant însămânțat

prânz: 1 friptură de vită, salată, fructe (fără compot) două pahare mari de suc de portocale proaspăt stors au declanșat fructele, carnea de vită de ieri și nu-mi place salata iceberg. Pentru prima săptămână aici, Ottokár Broáfka bate la fereastră, mai întâi, dar nu ultima. Salata de aisberg ar fi putut să o numească, așa că în a doua săptămână am amestecat salată din tulpini de țelină și mere lângă coada gătită, ceea ce este mai bine, de fapt, voi regulariza această captură.

cina: sunca gatita, in pofta de mancare in prima saptamana nu vreau carne aici, am mancat sau zece pulpe de porc fierte zece deca, in a doua saptamana nu am nimic in neregula, apoi am luat cina cu cateva felii de sunca de Praga. În a noua zi încep să mă irit, creierul meu este puțin mai lent și mi-e dor de mișcarea mai grea, dar chiar dacă sar pe ea, nu cade bine.

3 zile: mic dejun: latte, 1 chifla ceai și croissant însămânțat

prânz: 1 ou fiert, salată, roșii roșii, desigur, otravă insipidă olandeză, siciliană 1500/kg, voi trece peste asta acum. Am menționat că nu-mi place salata iceberg? Dar tocat cu un ou de trei minute, mult piper care îi ia gustul inexistent, l-am zdrobit.

cina: 10 dkg sunca, salata verde Am tocat salata și tulpina de țelină, am piperat-o, am tăiat-o în chipotlet de oțet și i-am presărat oțet.

4 zile: mic dejun: cafea, 1 chiflă ceai și croissant însămânțat

prânz: ouă, morcov fiert sau crud, 15 kg de brânză slabă Am bătut două ouă cu câteva picături de ulei, am feliat brânza de capră și am topit-o pe o flacără mică sub un capac, chiar a fost bine, domnul meu a mâncat-o.

cina: iaurt natural sau chefir + fructe Am tocat un măr-pere, l-am amestecat cu iaurt și l-am condimentat cu un amestec de condimente de turtă dulce, ghimbir și curry. Încep să le lipsească aromele.

5 zile: mic dejun: morcovi rasi cu lamaie, + cafea, putin lapte ceai si doua sfecla, pe care le-am mestecat, nu am ras, nu am luat micul dejun in a doua saptamana, sfecla nu este acceptabila la micul dejun

prânz: pește fierte, roșii Am discutat deja despre roșii, dar acesta este peștele fierte, așa că am mâncat nucile, peștele gătit ... tikin xicet, mi-e foame de condimente, mai exact de grăsimile care le dizolvă, le transportă și le rotunjesc efectiv. Supa de peste in a doua saptamana.

cina: friptura de vita cu salata verde Din nou, am gătit un bulion pentru bebeluși dintr-un picior, așa că domnul meu a mâncat și el ceva (el nu era entuziast, nu prea repet capturile cu mai mult de o lună mai des). Salata iceberg fără a se îmbrăca devine din ce în ce mai tristă și mi-am dat seama ce gust are. Hipopotam. S-ar putea ca Ottóár Broáfka să-l iubească atât de mult.

6 zile: mic dejun: cafea cu 1 chiflă ceai și croissant însămânțat

prânz: 1 pui la grătar, salată puiul la grătar a căzut foarte rău, nu-mi place, doar complicat și cât mai picant posibil. Pieptul meu a fost mâncat de domnul meu, salata aisberg a ajuns deja la creierul meu, plus o bucată de cinci sute, mă întorc la tulpina de țelină în a doua săptămână, este și scump, gol, dar cel puțin îmi place, am mâncat gătit puiul din supă în a doua săptămână, are cel puțin gust.

cina: 2 oua fierte, morcovi De la pui la seară, Ottokár Broáfka stă pe gâtul meu. Prima săptămână a rămas fără putere aici, eram de prost dispoziție. Degeaba eram epuizat, nu puteam adormi, eram frig și transpiram toată noaptea. Punct scăzut. În a doua săptămână, parcă mă obișnuiam cu ridurile.

7 zile: mic dejun: ceai de lamaie și într-adevăr, apropo, nu aș putea adormi atât de ieri încât m-am trezit la 10! Marti. Dramă. Lecția: începeți luni, nu miercuri.

prânz: friptură de vită, fructe am spus că am gătit un bulion pentru bebeluși dintr-un picior? Dar nu contează, pentru că am mâncat doar un măr și o pere.

cina: orice și orice ar trebui consumate, cu excepția lucrurilor interzise. Cârnații din prima săptămână: am cumpărat un păstrăv frumos, l-am copt cu usturoi și pătrunjel. Alături, am aruncat o cataramă de semințe de ulei mixt și un pic de dovleac. Numai din punct de vedere științific, există o mulțime de lucruri utile în semințe oleaginoase, dovleci, așa că pot îmbunătăți cel mai eficient stocurile pentru săptămâna viitoare. În a doua săptămână, supă de pește, a plecat de duminică.

În cele două săptămâni, am observat câteva lucruri ciudate. Am dormit din ce în ce mai rău (foamea și seara dormind bere + lipsa de exerciții fizice împreună, altfel dorm foarte bine). Am avut greață plictisitoare de multe ori, mai ales în prima săptămână (mănânc întotdeauna ce vreau, asta trebuie să mănânc și să tac, mi-a purtat nervii) Am avut diaree brutală de mai multe ori, pe care nici eu nu am vrut să o atribut mâncării. Mă iritau din ce în ce mai mult, ceea ce putea fi o consecință a unei mișcări mai mici și a retragerii alimentelor.

Păstrarea rezultatului și chiar punerea a încă cinci în plus față de cele patru kilograme aruncate va fi foarte interesant, dar am ceva la care să renunț. Pentru a reprograma mai precis și a reprograma demisiile după patruzeci de ani. Am făcut o schimbare de plan pentru achiziționarea de grăsimi, carbohidrați și alcool. Mă opresc pentru bere de seară, mai degrabă un deci de vin. Cina fără grăsimi concentrate și carbohidrați. Slănină de abalone, usturoi, pâine în cârnați, pâine, paste, orez și micii lor prieteni sunt transferați în zona de mic dejun-prânz, unde oricum merge berea care a fost exilată pentru această perioadă. Pálinka va fi inclus și ca băutură pentru micul dejun, ba chiar funcționează bine în acest rol. Pentru cină doar vin, măcar mă cultiv în acea zonă. Poate fi perfect asociat cu pește, carne slabă, măruntaie, ciuperci sălbatice și anghinare, legume. Din fericire, nu sunt entuziasmați de prăjituri, nu le-am mâncat prea mult până acum, acel mic nu va face rău. Nu am pus nimic în nimic până acum și, de acum înainte, nu voi mai face. Încă nu am mâncat mese gata, dar în mare parte le vomit oricum, pentru că lui Ottokár Broáfka îi plac cel mai mult conservanții.