Inspirație

  • Alergare
    • 5 kilometri
    • 10 kilometri
    • Jumătate de maraton
    • Maraton
    • Regenerare
    • Alergare de fond
    • Triatlon
    • Fitness
    • Gravidă
    • Stil de viata
  • Începători
  • Nutriție
    • Nutriție sportivă
    • Rețete
  • Inspirație
    • Ne motivăm reciproc
    • Raport de concurs
  • Dulap pentru haine
    • Softybag
    • Frei Sein rulează lucruri
  • Planuri de instruire
  • Magazin
  • Blog
    • Totul despre alergarea pentru femei
    • Doar alerg
    • Destinatar
    • RunningBaráth
    • Pe drumurile colorate ale munților
    • Lecții de alergare
    • Ultravalo

Suflet

Text: Andrea Viniczai 02.07.2019 | Actualizat: 28.08.2019 | |

înjunghiat

Istock | Puteți învăța cel mai mult din eșecurile din alergare și din alte domenii ale vieții.

Ți-e frică de asta? Ai prefera să taci în fața tuturor? Esti rusinat? Chiar dacă vă simțiți eșecurile ca pe un sentiment al zilei de judecată - în alergare și în alte domenii ale vieții - credeți-mă, puteți învăța multe de la ele, mai ales că succesele dvs. fac parte dintr-un proces câștigător.

Dacă ați gustat deja gustul succesului în timpul antrenamentelor sau competițiilor, probabil că îl veți dori din nou și din nou. Și succesul este cu adevărat bun și important: dă sens eforturilor, motivează în momentele dificile, depășește minimele intermitente. În același timp, nu ar trebui să te gândești la ghinion cu un semn negativ, deoarece pe termen lung, eșecurile tale te învață și îți pot crește și mai mult motivația și performanța. Probabil că nu ați primit nicio îndrumare despre cum să faceți față eșecurilor și este greu să recunoașteți pentru dvs. și pentru ceilalți dacă ați făcut o greșeală. Și nu este păcat să greșești. De fapt! Evenimentele numite „Fuck-up night” câștigă deja teren în străinătate, a cărui esență este aceea că oamenii cunoscuți își mărturisesc în mod onest și nepăsător eșecurile, iar publicul urmărește dramele cu respirație și încearcă să tragă lecția pentru ei înșiși. Credeți sau nu, chiar funcționează! La urma urmei, cât de interesant și interesant este să auzi cum cineva vorbește deschis despre eșecurile lor, greșelile lor, falibilitatea lor și, mai ales, despre ce le-a beneficiat pe toți și cum, în multe cazuri, au transformat dezavantajul într-un avantaj.

Citește și asta!

Și ce îți dă alergatul?

Am un prieten care aleargă, care s-a remarcat la jumătatea maratonului, deoarece ceasul său a arătat că încă nu va avea timpul de vis sperat. Am și un prieten care și-a exilat mult timp pantofii de alergat în fundul dulapului după o cursă de stângaci. Amândoi s-au întors să plângă pentru eșecul lor, excludând complet confortul, argumentele și opiniile lumii exterioare. Modul în care îți suporti eșecurile spune mult mai mult despre tine decât modul în care stai în succesele tale. Puteți învăța mai mult din eșec decât din succesul dvs. Mai ales despre tine, dar bineînțeles mult mai mult.

Eșecul de a alerga poate învăța smerenia și obiectivitatea. Desigur, există o serie de factori care contribuie la o pregătire de succes finalizată de o performanță de cursă de succes, dar dacă totuși nu se reunesc așa cum ați sperat, merită să faceți un pas înapoi și să vă întrebați: „Am respectat distanta suficient? Am măsurat în mod realist că aș putea performa? Ce aș fi putut face altfel? ”

Citește și asta!

Aleargă cu îndrăzneală pentru obiectivele tale

Nici un singur succes nu este sfârșitul lumii, deoarece poate fi o oportunitate perfectă pentru a încerca în cele din urmă noi forme și metode de formare. Poate ați auzit că celebrul inventator, Thomas Edison, a produs mai mult de o mie de exemplare inoperabile înainte de a veni cu un bec aprins. Când a fost întrebat despre eșecurile sale, el a răspuns: „Nu am dat greș, am găsit doar o mie de moduri în care nu poți produce electricitate. Cu toți, m-am apropiat de ceea ce aș putea fi în cele din urmă. ”

Dacă te gândești și la eșec ca la o oportunitate, te poate ajuta chiar să te motivezi și să te hotărăști din nou. Deci eșecul îți poate oferi și curaj și un feedback bun pe care îndrăznești să-l asumi. De asemenea, încurajează răbdarea, care nu dăunează, deoarece răbdarea este o virtute importantă pentru sportivii care caută succes pe termen lung. Și nu în ultimul rând, eșecul corectează lucrurile și face bine stimei de sine. Probabil nu acolo și când ți se întâmplă, dar cu siguranță mai târziu.

Eșecurile pe care le experimentați seamănă puțin cu cicatricile rămase după rănile vindecate. Nu mai fac rău, dar amintesc de experiențele pe care le-au trăit. Când va sosi momentul că nu vă mai este rușine de aceste eșecuri, veți observa, de asemenea, modul în care individualitatea voastră a fost modelată, modelată și tot ce le datorați lor. Și atunci îți vei da seama cât de norocos ești că le-ai experimentat.