Utilizarea fitoestrogenilor

În timpul ciclului menstrual, se disting două etape. În prima jumătate a ciclului, care durează din prima zi a menstruației până la ovulație, domină estrogenul. În a doua jumătate, care este de la ovulație până la menstruație, hormonul progesteron. Astfel, ovulația, adică ruptura foliculară, este ceea ce separă cele două etape. Ruptura foliculului este considerată a fi cheia ciclului menstrual, fără de care hormonul progesteron nu este produs în organism.

jumătate ciclului

În general, durata ciclului este de 28 de zile. În acest caz, prima jumătate a ciclului este de până la 14 zile ca a doua jumătate. Pentru cicluri mai lungi sau mai scurte, a doua jumătate poate fi considerată lungime constantă (aproximativ 14 zile).

Când se utilizează suplimente care conțin fitoestrogen?

  • Suplimentele fitoestrogenice (de exemplu, suplimentul dietetic WTN Cycle Friendly pentru femei) trebuie utilizate în timpul vârstei fertile, în prima jumătate a ciclului, până la ovulație.
  • Pentru niveluri scăzute de estrogen
  • Niveluri ridicate, dar nu ridicate de estrogen.

Utilizare:

  • Cantitatea recomandată este de 1 capsulă pe zi, care trebuie administrată dimineața cu o masă.
  • Utilizați ciclic înainte de menopauză după cum urmează: din ziua 1 până în ziua 14 a menstruației, apoi faceți o pauză.
  • După menopauză, dacă nu mai aveți menstruația: utilizați-o timp de 2 săptămâni, puteți începe oricând, apoi faceți o pauză timp de 2 săptămâni.

În care cazuri nu este recomandat un produs care conține fitoestrogen?

  • Nu se recomandă consumul în timpul alăptării și al sarcinii.
  • Nu este recomandat pentru un nivel ridicat de estrogen.

NOTĂ IMPORTANTĂ

Fitoestrogenii inhibă enzima aromatază, care scade nivelul de estrogen din organism.

În condiții mai ușoare de estrogen dominant

Continuu până în ziua 14 după menstruație (până la ovulație).

În caz de vârstă variabilă

Pentru menopauză, când menstruația nu mai apare în mod regulat, se recomandă 2 săptămâni de utilizare, urmate de o pauză de 2 săptămâni. Puteți începe să îl utilizați oricând.

Se recomandă utilizarea fitoestrogenilor:

  • în condiții de menopauză cu deficit de estrogen (de exemplu val de căldură)
  • în caz de uscăciune vaginală
  • pentru a realiza un metabolism osos optim
  • pentru a echilibra starea de spirit
  • pentru a îmbunătăți problemele de somn
  • pentru a crește libidoul