Vă ajutăm să vă respectați jurămintele

Vă ajutăm să vă respectați jurămintele!

Acesta este ultimul fir ...

Potrivit unui sondaj nereprezentativ, în prima zi a noului an, după „oh, dar sunt o mahmureală”, majoritatea oamenilor spun expresia „Voi pune țigara jos azi”. Dacă așa ai început anul acesta, atunci în această decizie ar trebui să fii motivat nu numai să eviți cancerul pulmonar și alte boli grave, ci să fii și puțin zadarnic.

Fumatul are, de asemenea, un efect negativ asupra pielii, deoarece accelerează procesul de îmbătrânire. Datorită gudronului depus în organism, celulita apare și ea mai ușor și încăpățânat. Ca să nu mai vorbim că nici protezele decolorate nu sunt nici cea mai frumoasă vedere.

Cum să vă conformați?

Multe femei nu își dau jos țigările pentru că le este frică să nu ia brusc câteva kilograme. Pentru a evita acest lucru, înlocuiți fumatul cu ceva sport. Din prețul porției lunare, puteți cumpăra deja un abonament în cele mai profesionale săli de fitness.

Există nenumărate modalități de a renunța, întrebați la farmacie despre plasturi și gumă de mestecat! Stabiliți-vă un obiectiv, astfel încât, dacă nu îl aprindeți timp de o lună, vă veți surprinde cu ceva din acei bani.

O să slăbesc!

Această propoziție nu este rostită în mod specific din prima, ci din gura majorității femeilor cu o seară înainte, când nu se simte cel mai bine în rochia ei strânsă de Anul Nou. Deoarece majoritatea femeilor slăbesc pe tot parcursul vieții, merită să se facă distincția între cele care doresc să slăbească din motive estetice și cele a căror sănătate este deja în pericol. Dacă faceți parte din ultimul grup, acest jurământ nu trebuie pierdut în primele săptămâni, ca să nu regretați mai târziu.!

Cum să vă conformați?

Majoritatea dietelor eșuează pentru că începeți o metodă radicală peste noapte. Prin urmare, decideți mai întâi să mâncați mai sănătos. Nu trebuie să renunțați imediat la ciocolată, pizza și alte gustări delicioase. Doar acordați atenție cantității.

Mănâncă cinci porții de legume și fructe pe zi, dar mănâncă mai puțin din pâine albă și alimente zaharate zi de zi. Dacă nu interzici mâncarea, nici măcar nu vei avea un motiv să fii sedus, ceea ce înseamnă că vei simți că nu ai nevoie de ea. În cele din urmă, puteți alege o dietă specifică pentru dvs. pentru a atinge greutatea dorită.

Hormonii fericirii se produc!

Ce face endorfine în corpul tău, sexul poate fi mai bun și chiar și pielea ta va fi sănătoasă? Desigur, mișcare și sport! Legământul exercițiilor fizice regulate se face și la mulți oameni. De ce ar trebui să te ții de el anul acesta? Transpirația face ca toxinele să iasă mai ușor din corp, care este cel mai eficient mod de a exfolia celulita. Circulația sângelui în toate părțile corpului este accelerată, vasele de sânge se dilată, astfel încât culoarea feței dvs. va fi, de asemenea, mai proaspătă și pielea dvs. va fi mai fermă. Apropo, nu vei fi mai sănătos.