Te chinui să fii supraponderal? Dublează-ți pierderea în greutate cu această băutură rece!

dublați

Faceți ceai de măceșe cu grapefruit, astfel încât să puteți combina efectul diuretic al plantei de fructe de pădure cu conținutul ridicat de vitamine din citrice. Grapefruitul ajută la descompunerea grăsimilor animale, accelerează metabolismul, conține flavone, hesperidină și ruteniu și ajută la curățarea ficatului.

Pentru a pregăti, preparați o porție de ceai din dantelă - de preferință din fructe de pădure uscate, nu filtru de ceai - și adăugați sucul de grapefruit împreună cu fibrele pentru a da fructului o senzație de plenitudine. Dacă fierbeți ceaiul cu jumătate din cantitatea totală de apă și adăugați cealaltă jumătate rece, puteți răci ceaiul mai repede.

Încercați acest ceai verde picant, care combină aromele răcoritoare de mentă, iarbă de lămâie și ceai. Dacă doriți, puteți aroma în continuare băutura cu sake și miere, dar acest lucru va crește și numărul de calorii și conținutul de alcool.

Dintre condimente, menta este cea mai importantă, deoarece ajută la digestie, reduce balonarea și, de asemenea, ameliorează crampele menstruale.

Faceți ceai verde puternic, fie cu două filtre, fie bine umplut cu ouă de ceai, și adăugați suc de mango sau pastă. Apoi puteți aromă băutura adăugând mai multe frunze de mentă și felii de mango.

Ceaiul verde conține epigalocatechină galat, care pe lângă efectul diuretic al ceaiului ajută la pierderea în greutate de durată și la scăderea nivelului de insulină și colesterol. Mango pură ajută la metabolism și conține chiar vitaminele C și E, acid folic, minerale și antioxidanți.

Puteți păstra efectele benefice ale flavonoidelor în ceai mai mult timp în băutură adăugând o componentă acidă decât sucul proaspăt de portocale din acest ceai Earl Grey. Strângerea fibrei în ceai va face reîmprospătarea și mai sănătoasă, care conține nu numai un diuretic, ci și o serie de vitamine și antioxidanți. Doar aveți grijă să nu lăsați iarba ceaiului să se înmoaie mai mult de trei sau cinci minute, deoarece atunci taninul, care îi conferă un gust amar, va începe să se dizolve din plante și nu veți putea bea fără îndulcire.