Dieting blog.hu

Babes Dieting And Lifestyle Club!

Am curățat dulap de bucătărie și iată o minune care a venit în mâna mea?

O cutie care conține un aparat de facut vafe lapult. Mi-am amintit imediat vara vârstei mele școlare când cu prunci ne urcam în tren în fiecare zi și noi am plecat într-un orășel din apropiere plajă sau piscină.

Am concurat unul cu celălalt care va fi mai brunet până la sfârșitul verii și cine știe cât mai mult posibil mai multă lungime înotați în piscină! La început, culoarea noastră a fost destul de rară și performanța noastră de înot a lăsat, de asemenea, unele de aruncat, dar ne-am îmbunătățit din ce în ce mai bine în fiecare zi silueta noastră de asemenea, foarte favorabil în formă ritm în apă.

Ceea ce încă aparține acestei amintiri este un bufet pe plajă. De obicei îl luam cu noi sandwich, fructe, apă minerală deci nu am fost invitați frecvent acolo, dar a existat câteodată ceva acolo "Păcat" ne-a sedus. Și acesta nu a fost altul decât ciocolată budinca, frisca afara crocant, în interior sfărâmicios vafe. Hmmm încă mai pot gusta, mi-a plăcut foarte mult.

Nu am întârziat prăjirea vafelor, după ce am făcut ordine în bucătărie, am început și am făcut vafe slăbitoare, pe care le putem mânca fără vină a dietă tot în timpul 🙂

Vafe de dietă

3 ouă
15 dkg făină integrală
1 linguriță praf de copt
Sare de mare după gust
1,2 dl lapte degresat
3 dkg brânză rasă

Cum se face ?

Faina se amesteca cu praful de copt si sare. Facem o masă fără noduri din lapte, ouă și praf de copt, făină de sare.
Lăsați să se odihnească timp de aproximativ o jumătate de oră și apoi coaceți într-un filtru de vafe. Presară vafele descărcate cu brânză rasă, eventual smântână slabă și gust bun.