Dieta: VALOR - carbohidrați

Nu există doi oameni la fel, la fel cum nu există doi oameni la fel. Acesta este motivul pentru care unele diete funcționează pentru unii, dar pentru unii au efectul opus, în unele cazuri pot chiar să vă îmbolnăvească.
Cunoașterea stării noastre metabolice va face mult mai ușor să slăbim cu alimentele potrivite pentru noi sau să ne redăm sănătatea în loc de diete dificile. Pentru aceasta am creat Programul VALOR.

Când examinăm specificul sistemului nervos și al sistemului digestiv, devine clar care dintre acestea are un efect mai dominant asupra corpului.

De exemplu, cineva al cărui sistem nervos simpatic este mai dominant este sfătuit să mănânce o masă bogată în carbohidrați, ca să spunem așa, este un „tip de carbohidrați”. De asemenea, acesta este cazul chiar dacă proprietatea gastro-intestinală cu ardere lentă este mai dominantă în funcție de setarea sistemului digestiv.

Pentru cei care au o predominanță a funcției sistemului nervos parasimpatic, li se recomandă să mănânce o dietă bogată în proteine, ca să spunem așa, ca „tip proteic-grăsime”. De asemenea, acesta este cazul chiar dacă proprietatea digestivă cu ardere rapidă este mai dominantă în funcție de setarea sistemului digestiv, aceasta ar trebui totuși clasificată ca „tip proteic de grăsime”.

Natura tipului este întotdeauna determinată de ceea ce este sistemul dominant în organizație!

Distingem trei tipuri principale:

amestecat
glucidele sunt dominante
proteine-grăsime dominante

Există, de asemenea, două ramuri în cadrul tipurilor de carbohidrați:

1. Cu dominanță a sistemului nervos - tip „simpatic”

Unele caracteristici tipice ale corpului extern:

predispus la greutatea sub medie
destul de înalt și mai subțire
mușchi bine dezvoltați, tonus muscular bun, în care mușchii sunt clar separați
părul și pielea uscată, cu conținut scăzut de grăsimi

Câteva caracteristici psihologice tipice:

activitatea emisferei stângi este mai pronunțată
dispoziție mentală logico-rațională
capacitate foarte bună de concentrare, gândire rapidă
pare rece din punct de vedere emoțional, având dificultăți în exprimarea emoțiilor sale
supărat rapid, ușor de îngrijorat, nervos sau iritabil, predispus la izbucnire
adesea prea activ, extrem de motivat, orientat spre succes și spre scopuri

Vă puteți aștepta la următoarele consecințe negative ca urmare a unui stil de viață și a unei diete necorespunzătoare:

hiperaciditate
piele uscata
indigestie, pierderea poftei de mâncare și arsuri la stomac
insomnie, iritabilitate și nervozitate
hipertensiune arterială și zahăr din sânge
susceptibilitate mai mare la infecții
schimbări bruște de dispoziție
pofta crescută de dulciuri

2. Cu dominanță gastro-intestinală - tip „ardere lentă”

Câteva caracteristici fizice tipice:

tonus muscular scăzut, fizic destul de slab
deși are puțină energie, aceasta nu fluctuează
adesea răceli, în special picioarele și mâinile reci
produce puțină sudoare
aveți puțină poftă de mâncare, dacă aveți, puteți avea dulciuri
au probleme digestive deoarece produc prea puțin acid la stomac

Câteva trăsături psihice tipice:

slăbit și calm
sentimentele tale sunt sub control
adesea obosit, letargic
predispus la depresie, sentimente de lipsă de speranță, emoții negative
se poate concentra mai puțin bine

Pe lângă aceste tipuri principale de nutriție, chiar și sistemul hormonal poate influența semnificativ funcționarea corpului nostru și contribuie în mare măsură la dezvoltarea abilităților noastre fizice.

Dacă vă întrebați dacă aparțineți acestui grup, utilizați Programul VALOR și aflați totul despre metabolismul dvs. individual.

Informații și înregistrare program VALOR: +36 70 272 6111 sau +36 30 992 81 56