Variații ale brânzei de vaci ușoare nasira

Îți plac produsele lactate și există și dulciuri? Îți place să mănânci brânză de vaci, dar îndrăznești doar să adaugi câte un aluat sau o prăjitură dulce sau de brânză de vacă în dieta ta de slăbire uneori? Cu toate acestea, brânza de vaci poate fi folosită pentru a face nenumărate gustări delicioase și sănătoase.

3 argumente pentru brânza de vaci:

Cașul nu este, de fapt, altceva decât o proteină secretată de anumite enzime din lapte și, deoarece conține mult mai puțină lactoză decât laptele, consumarea acestuia - în anumite cantități - nu este interzisă nici măcar celor sensibili la zahărul din lapte! Dacă aveți o astfel de problemă, solicitați sfaturi profesionale!
Brânza de vaci este bogată în calciu și fosfor, astfel încât copiii, adolescenții și pacienții cu osteoporoză ar trebui să mănânce cât mai mult posibil.
De asemenea, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la conținutul caloric al cașului, deoarece există doar 110 kcal în 100 de grame de caș. Deci, puteți include chiar și acest produs lactat ușor de digerat, care alăptează, într-o dietă.!

1. Brânză de vaci cu fructe de pădure

Ingrediente:
25 dkg brânză de vaci
Amestec de fructe de pădure de 30 kg (mirelit)
1 dl iaurt
5 dkg zahăr brun
1 zahăr vanilat (puteți folosi în schimb miere minusculă)
2 albușuri
Pregătire:
Topiți fructele, rupeți brânza de vaci printr-o strecurătoare cu ochiuri fine și amestecați bine cu iaurtul. Îndulciți amestecul de fructe de pădure după bunul plac și apoi tocați-l cu un blender sau cu un blender! Adăugați brânza de vaci la fructe și amestecați-le bine! Bateți albușurile într-o spumă tare, apoi rulați în amestec. Serviți spuma de brânză de vaci fină în pahare bine răcite!
Sfat: Datorită albușurilor de ou crude, mâncați doar brânză de vaci fructată proaspătă! În loc de dulciurile cu caș pline de ingrediente artificiale disponibile în magazin, dacă poți, surprinde-ți familia cu această delicatesă de caș ușor de preparat și blândă.!