Vârsta schimbării - Cum afectează femeile și bărbații?

În momentul schimbării - menopauzei - un set complex de simptome fizice, mentale și mentale. Aspectul său este observat în diferite grade, dar pentru ambele sexe. Acesta variază de la persoană la persoană în ce măsură simptomele sunt împovărate și dacă fenomenele fizice sau mentale apar în prim plan.

femeile

Ce se întâmplă la femei?

Pentru femei, vârsta schimbării este stabilită de la 45 la 60 de ani. Modificările hormonale sunt primare în acest proces, - epuizarea lentă a ovarelor, încetarea producției de hormoni estrogen și progesteron poate duce la următoarele simptome:

  • sângerarea menstruală devenind neregulată și apoi încetând,
  • valuri de căldură, transpirații,
  • tensiune, iritabilitate, anxietate,
  • fluctuații nejustificate ale dispoziției,
  • depresie,
  • probleme cu somnul,
  • dificultăți de concentrare,
  • oboseală,
  • palpitații,
  • scăderea libidoului,
  • dureri de cap frecvente,
  • uscăciune vaginală.

Pe lângă simptomele caracteristice, schimbări ale aspectului extern pot fi observate și odată cu schimbarea vârstei. Obezitatea este frecventă și îmbătrânirea pielii și a mușchilor este accelerată. Pot apărea afecțiuni musculo-scheletice. Există un risc crescut de a dezvolta anumite boli.

S-ar putea să vă intereseze și acest articol! Tratamentul tulburărilor de somn

Încetarea fertilității și marginalizarea sexualității pot aduce schimbări semnificative în domeniul rolurilor, imaginii de sine și identității femeilor. În același timp, există adesea o schimbare semnificativă a ciclului de viață. Copiii cresc, din familie. Activitatea la locul de muncă poate, de asemenea, să scadă, iar poziția dvs. anterioară - sau chiar locul de muncă - poate fi compromisă. Devenind șomer, pensionarea anticipată se poate agrava grav trăind într-o vârstă în schimbare. În acest moment, femeile pot vedea cu ușurință că nu mai sunt necesare - nici în familia lor, nici la locul de muncă. Toate acestea pot agrava și mai mult procesele psihice asociate cu modificările hormonale.

Ordinea condițiilor externe face adesea mediul înconjurător și familia, din ce în ce mai neînțeleasă, anxioasă, iritabilă, starea de spirit labilă sau chiar deprimată. De multe ori persoana în cauză nici măcar nu înțelege exact ce se întâmplă în el, de ce totul a devenit mai dificil și mai gravid. Este greu să împărtășești toate acestea cu cei dragi și este adesea dificil să cauți ajutor profesional.

Dacă decideți că ar trebui să cereți ajutor, există două modalități de parcurs.

Modificările hormonale pot fi moderate cu medicamente și plante medicinale.

Preparatele recomandate pentru prescripțiile ginecologice/menopauzale/endocrinologice pot include:

  • Terapia convențională de substituție hormonală - care, datorită efectelor secundare și riscurilor, trebuie utilizată numai pentru simptome severe, la cea mai mică doză eficientă, pentru un timp cât mai scurt posibil.
  • Preparate vaginale care conțin estrogen pentru a reduce reclamațiile locale.
  • Preparate care nu conțin hormoni care se leagă de receptorii de estrogen și sunt adecvate pentru reducerea simptomelor, dar nu implică pericolele terapiei hormonale.
  • Preparatele pe bază de plante care au un efect mai blând, dar care nu conțin efecte secundare.

În cazul unei predominanțe a simptomelor psihiatrice, este recomandabil să consultați un psihiatru sau psihoterapeut. Este mai ușor să mergeți cu ajutorul unui profesionist

  • prelucrarea modificărilor fizice și mentale,
  • schimbarea ciclului de viață,
  • rolurile femeilor de redefinit,
  • creând o nouă stare de echilibru,
  • dificultăți de procesare în relație,
  • dezvoltarea obiectivelor realiste pe termen lung,
  • atenuarea factorilor de stres.

Medicația poate fi, de asemenea, utilizată pentru reclamații prelungite, stresante, care afectează grav calitatea vieții. Acestea pot fi:

  • Eliberarea stresului și anxietății - utilizarea lor pe termen lung nu este recomandată din cauza riscului de dependență;
  • Somnifere - de asemenea, numai pentru tratamentul tulburărilor temporare;
  • Antidepresive - pot fi administrate pentru o lungă perioadă de timp, în funcție de simptome.

Ce se întâmplă cu bărbații?

Schimbarea masculină a ajuns recent în prim-planul atenției. Rareori are simptome fizice la fel de dramatice și turbulente ca femeile. Cu toate acestea, începând cu anii 1950, bărbații ar trebui să se aștepte și la modificări hormonale. În acest moment, scăderea producției de testosteron va atinge un nivel care poate provoca deja plângeri fizice și mentale semnificative. Debutul și severitatea simptomelor variază de la individ la individ. Cele mai frecvente simptome pot fi similare cu cele la femei:

  • scăderea dorinței și performanței sexuale,
  • valuri de căldură, transpirații,
  • obezitate, pierderea masei musculare,
  • osteoporoză,
  • scăderea interesului sexual,
  • iritabilitate,
  • probleme cu somnul,
  • labilitate a dispoziției,
  • depresie,
  • deteriorarea abilităților de concentrare,
  • scăderea performanței fizice și mentale.

Simptomele emergente pot afecta grav rolurile tradiționale masculine, imaginea de sine și pot provoca probleme semnificative de stimă de sine. În zona sexualității, scăderea performanței experimentate la locul de muncă poate duce cu ușurință la așa-numita „panică de închidere a porții”. Eșecul procesării modificărilor poate duce la dezintegrarea cadrului dat, căutarea de noi conexiuni și dovada forțată a succesului și performanței. De asemenea, prezintă pericolul destrămării familiei. Cu toate acestea, noua relație, partenerul mai tânăr, aduce rareori schimbări de durată, reclamațiile devin mai devreme sau mai târziu.

Bărbații cu menopauză (cum ar fi femeile) pot fi tratați cu medicamente sau psihoterapie.

Medicamentul poate fi justificat în caz de simptome severe, deteriorare semnificativă a calității vieții, criză personală:

  • terapie de substituție hormonală care poate fi prescrisă în clinicile urologice/andrologice/endocrinologice,
  • calmant de stres și anxietate, anestezic - temporar,
  • antidepresiv pentru simptome psihiatrice prelungite.

Scopul psihoterapiei este:

  • atenuarea reclamațiilor,
  • prelucrarea modificărilor,
  • refacerea unei imagini de sine realiste adecvate situației,
  • formularea obiectivelor pe termen lung,
  • soluționarea problemelor de relație,
  • atenuarea factorilor de stres.

În plus față de tratamentele de mai sus, modificările dietetice și ale stilului de viață sunt eficiente și pentru ambele sexe, ceea ce poate contribui la ameliorarea simptomelor.

Pentru femei, consumul regulat și timpuriu de anumite plante (estrogene) este benefic. Acestea sunt în principal trifoi roșu, soia și semințe de in. În plus, pot fi folosite ierburile obișnuite liniștitoare și relaxante.

Exercițiul fizic regulat, activitatea fizică și mentală, minimizarea factorilor de stres, menținerea unei diete și a greutății adecvate sunt foarte importante pentru ambele sexe, în special în această grupă de vârstă.

Sursă: WEBPeteg
Medicul nostru: Dr. Rita Pálvölgyi, psihiatru, psihoterapeut
www.harmoniamuhely.hu
Clinica: 1054 Budapesta, Markó u. 7. III/1/a., 06-20/9419-096

Recomandarea articolului

Al treilea lot de vaccinuri a ajuns și în Ungaria.

Puteți chiar să vă vindecați acasă tratând simptomele inițiale la timp. (X)

Mulți oameni trăiesc cu povara spirituală neprocesată de a nu putea fi independenți, sănătoși în tinerețe și nu numai.

Termenul menopauză nu se referă la o boală, ci la schimbările fiziologice, hormonale, naturale care au loc în viața unei femei de-a lungul timpului.

Cu siguranță, mulți au simțit deja că, în tinerețe, și mai târziu, sunt incapabili să ducă o viață independentă, fiind prinși de nevoile părinților lor.

În menopauză, femeile se luptă cu multe plângeri fizice și mentale. Acestea includ, dar nu se limitează la, incontinență urinară și probleme sexuale.

La debutul menopauzei nu apar doar simptomele și modificările corporale, cum ar fi bufeurile, căderea părului sau uscăciunea vaginală. Femeile.

În momentul schimbării, este o fază naturală a vieții femeilor, o perioadă de tranziție hormonală în corpul feminin. Așadar, nu o considerați o boală! Hormonalul.

Corpul feminin suferă modificări hormonale ciclice de zeci de ani. Printre hormonii produși de ovare se numără.

Activitatea ovariană feminină începe să scadă treptat spre sfârșitul anilor 1940. Ce metode de contracepție sunt indicate în timpul menopauzei?