Vei reuși și tu! - Povestea lui Zsófi

Anul trecut, după ce a citit concursul „Summer Form” al lui Imami, Zsófi a auzit pentru prima dată despre Haide, mamă! Și a început să se antreneze pentru videoclipuri online acasă.

Entuziasmul și perseverența lui l-au zburat până la punctul în care, conform deciziei juriului, a câștigat Haide, mamă! premiul și fotografia noastră CHAMGE TEAM.

Dar a câștigat mult mai mult decât atât. despre ce să vorbim înainte ÎNAINTE - DUPĂ fotografie:

Scrisoarea lui Zsófi la 1 an după ce a început să facă exerciții cu „Haide, mamă!”:

„Dragă Nora!

Acum aproximativ un an am câștigat de la tine o ședință foto Să schimbăm echipa, precum și sfârșitul anului trecut Haide, mamă! abonament.

Acum, la sfârșitul căldurii, am reușit în cele din urmă să ajung la ședința foto. Cred că imaginile vorbesc de la sine. Super echipă, muncă profesională!:)

În primul rând, îți sunt foarte, foarte recunoscător pentru că ai scris acel articol în jurul lunii februarie/martie anul trecut despre modul în care ai pierdut (dacă îmi amintesc bine) 20 de lire sterline și cum ai devenit „Haide, mamă!” rabja.

Apoi m-am uitat la pagină, după 2 săptămâni a început primul program, la care m-am înscris. De atunci sunt dependent. Multe programe încep luni.

Mă trezesc în fiecare dimineață la 4 pentru a avea 5-6 gimnastică pe săptămână și pot merge la școală-grădiniță-lucrez cu copiii mei la 7:30.

Ca mamă singură, este adesea dificil, dar este o mare plăcere să arăți în sfârșit bine și da, se uită la băieți și primesc laude de la multe femei. De asemenea, am slăbit 18-19 kg din ianuarie până în iunie anul trecut și îl țin de atunci.

Singura problemă cu acest lucru este că întregul dulap trebuie înlocuit, ceea ce nu este o petrecere ieftină. Dar cred că merită!:)

Așadar, vă mulțumesc foarte mult încă o dată pentru articol, încurajare și premii!

O zi plăcută!

Săptămâna viitoare poți afla despre povestea Eva, iar apoi Nóra, care visează la Imami, îți va spune despre ce i s-a întâmplat de când a slăbit aproape 20 de kilograme (cu bebelușul ei).

De asemenea, vrei să te schimbi, să slăbești, să devii muscular, să devii mai drăguț?

Rămâneți la curent: faceți clic AICI sau faceți clic pe imaginea de mai jos!

COPILUL NOSTRU VA ÎNCEPEA PE 5 NOIEMBRIE, MAMA MEA! PROGRAME DE GRUP!

8 săptămâni, 3 * 20/30/40 minute de antrenament pe săptămână
acasă, oricând, prin intermediul site-ului web gyerunkanyukam.hu, cursuri online care pot fi începute de mai multe ori
fiecare antrenament este disponibil timp de 48 de ore, urmat de următorul
toată lumea începe într-o zi dată și lucrează împreună timp de 8 săptămâni în propria cameră de zi.

Până la miezul nopții duminică, 14 octombrie:

- Vă puteți alătura programelor cu o reducere de 10% și

- puteți încerca gratuit o oră din fiecare program!

Vino, ia parte la competiția noastră și alătură-te la Haide, mamă!

Nivelul 1: Ora de testare a programului de regenerare postpartum »» » voi incerca!

Nivelul 1: GREUTATE mare Începe ora testului »» » voi incerca!

Nivelul 2: Ceas de test uniform pentru serviciu »» » voi incerca!

Nivelul 2: Dansează, mamă! ora de testare »» » voi incerca!

Nivelul 3: Serviciu de formă PLUS ceas de testare »» » voi incerca!

Nivelul 3: Clasa de testare Yoga Mania »» » voi incerca!

Nivelul 4: Ceas de testare Formatorna Deluxe »» » voi incerca!

Nivelul 4: Lecția Pilates Guru Test »» » voi incerca!

Nivelul 4: Express 20 de ore de testare »» » voi incerca!

Nivelul 5: Clasa de testare super-burta »» » voi incerca!

Nivelul 5: Clasa de testare a mușchilor fesieri »» » voi incerca!

CARE PROGRAM DE ANTRENAMENT TE CONVINE?

Nivelul 0 -Sarcina

așteptați un copil și ați ajuns la a 12-a săptămână de sarcină
medicul dumneavoastră v-a dat undă verde pentru a vă exercita
nu ați avut sângerări, crampe, amenințări de avort spontan în timpul sarcinii anterioare sau actuale și sarcina dumneavoastră nu prezintă risc

Programul recomandat pentru dvs.:

Nivelul 1: Regenerare

Ați născut recent și mușchii postpartum s-au slăbit, este posibil să aveți probleme cu incontinența (de exemplu, tuse/strănut) sau mușchii abdominali se pot deschide
Ați născut, dar de atunci nu v-ați mutat, nu v-ați ocupat de regenerarea zonelor folosite
Sunteți supraponderal de cel puțin 15 kilograme
Nu sunteți în stare fizică, trebuie să construiți partea de mișcare a vieții voastre de la bază.

Programe recomandate pentru dvs.:

Nivelul 2: începător

Vrei să readuci mișcarea regulată în viața ta
Sunteți deja peste regenerarea postpartum, mușchii abdominali deschiși sunt închise sau până la 1-1,5 degete, mușchii din spate sunt întăriți și nu aveți semne de incontinență.
Obișnuiai să naști și să-ți lipsească fitnessul prenatal, vrei să te modelezi, să-ți strângi corpul.
În ultimele 3 luni, te-ai deplasat săptămânal sau te-ai exercitat activ înainte și în timpul sarcinii, născând ușor și fără complicații
Ți-ar plăcea să devii mai puternic, trecând treptat către antrenamente mai grele.

Programe recomandate pentru dvs.:

Dansează, mamă! program

Nivelul 3: Intermediar

Mușchii abdominali sunt închise după naștere, podeaua pelviană este puternică, nu aveți picături de urină când tușiți sau strănutați

Vă mișcați regulat și sunteți într-o formă bună

Vrei să-ți găsești propriile limite într-un mod sigur, ridicându-ți miza în fiecare săptămână și făcând ore mai grele

Căutați o provocare în sporturile de acasă, deoarece nu puteți ajunge la sală cu copilul (copii)

Programe recomandate pentru dvs.:

Nivelul 4: Avansat

În adâncul sufletului tău, tânjești după o mică tabără de antrenament, niște obstacole și sarcini provocatoare.

Au trecut cel puțin 6 luni după livrare

Faceți exerciții de intensitate moderată săptămânal.

Vrei să câștigi mai multă conștientizare a corpului și a mușchilor.

Vrei mușchi flexibili și mai puternici peste tot, ca să nu mai vorbim de tensiune.

Programe recomandate pentru dvs.:

Nivelul 5: Extra

Ești fericit să sacrifici 8 săptămâni pentru a învăța mai multe exerciții de întărire abdominală și pentru a-ți face fesele cât mai rotunde și mai strânse.
Vrei să știi pentru tine o burtă tonifiată și strânsă
Vrei mai ales antrenamente grele și transpirate
Te-ai deplasat regulat și mai ales intens de mult timp!

Programe recomandate pentru dvs.:

Ați găsit programul potrivit pentru dvs.?

Ești hotărât și ești gata să intervii?

Rămâneți la curent: faceți clic AICI sau faceți clic pe imaginea de mai jos!

Imami: Totul într-un singur loc de care ar putea avea nevoie un părinte!