Așa poți avea un corp pentru un spectacol de chiloți

Daily Mail a adunat în cele din urmă ceea ce este necesar pentru a arăta ca îngerii din Victoria's Secret. Sau cel puțin au adunat ce mănâncă și cum fac sport. Acest lucru nu este un lucru rău pentru începători. În cele ce urmează, este suficient ca bărbații să se uite doar la imagini, iar cititoarele noastre pot invidia și elabora în mod liber următoarea dietă din ianuarie după Candice Swanapoel.

Ei bine, în primul rând, ar trebui să nu depindă doar de gene pentru modelare. Bine, desigur, dieta și antrenamentul contează foarte mult, dar nu strică să începi cu un corp similar cu Alessandra Ambrosio. Face mai ușor să lucrați cu. Modelul arată așa după doi copii oricum.

Ambrosio face cel puțin un antrenament în fiecare zi. Echilibrul este foarte important pentru model și pentru a amesteca sportul. Ca aproape fiecare înger VS, face yoga, balet și greutăți. Începi dimineața cu fructe, ouă, briose și cafea cu lapte de migdale. Seara, puiul este servit cu salată.

Candice Swanepoel urmează, de asemenea, un stil de viață similar cu Ambrosio. Dar Swanepoel a spus că de fapt ar putea mânca orice, nu va fi o sută de lire sterline. Deci, mai ai nevoie de acele gene model. Nu-i așa?.

Pe lângă faptul că are o figură norocoasă, el urmează mai multe planuri de antrenament. El face cutii pentru brațe puternice, face yoga pentru flexibilitate și balete pentru echilibru. Și între timp arată așa.

Behati Prinsloo este un înger din 2009. Dacă nu era familiarizat cu numele ei, ea este soția lui Adam Levine și o femeie al naibii de bună. Prinsloo iubește cel mai mult pilates. Ea practică sport de când era copil pentru a-și face bikiniul să arate perfect.

Ei bine, în rezumat, dacă doriți o figură precum modelele Victoria’s Secret, obțineți gene bune, urmați o dietă bogată în proteine și antrenați-vă cât puteți. Dacă faceți toate acestea, este posibil să aveți din nou un astfel de corp (+1 Taylor Swift).