Pierderea în greutate Jhud

trend

Minus 5 kg într-o săptămână! Dacă auziți numele lui Jennifer Hudson, sunteți sigur că veți căuta vocea ei uimitoare, Dreamgirls, precum și cât de mult a pierdut de la nașterea fiului ei mic și cât de bine arată astăzi.

În plus față de slăbirea spectaculoasă a actriței-cântăreței în vârstă de 31 de ani, majoritatea oamenilor încă nu pot trece fără un cuvânt și chiar și cazul a atras atenția celor mai mari companii. Poate că acesta este și motivul pentru care pierderea în greutate a lui jhud ar fi putut fi ascunsă recent în pielea unei frumoase stele a unei figuri Disney: Prințesa și broasca s-au întors spre Tiana în fața camerei de fotografiat a lui Annie Leibovitz pentru pierderea în greutate.

De asemenea, vedeta l-a luat cu el pe fiul său de patru ani, David, la fabuloasa ședință foto, pe care a îngrămădit-o cu sărutări magice pentru a vedea dacă se va transforma într-un mic rege broască.

Dar, în afară de glumă, Jennifer și-a arătat cu mândrie nu numai puietul de zână, ci și rochia fabuloasă și silueta grațioasă. Apoi a adăugat el, cheia nu constă în dietă sau forțarea mișcării, ci în dorința de schimbare. Și a vrut.

Faceți clic pe imagine pentru a vedea galeria! Am început să mănânc porții mai mici și am făcut exerciții fizice în mod regulat, majoritatea alergând dimineața.

Chiar și astăzi obișnuia să se antreneze dimineața, pentru că nu numai că are timp pentru asta, dar simte și că corpul său este mai bine cu sportul. Se încălzește alergând, apoi face cinci genuflexiuni, flotări și ședințe și repetă fiecare exercițiu de patru ori, deoarece mișcă temeinic principalele grupe musculare din corp.

El repetă acest lucru cinci zile pe săptămână.

Este vorba de 25 de minute de mișcare de cinci ori pe săptămână, pe care Jennifer este probabil să le efectueze dincolo. Îi place să aibă antrenamente intense și distractive.

Vedeta mondială în vârstă de 31 de ani urmează o dietă cu 5 factori care consumă multe fibre și fibre, proteine, conținut scăzut de grăsimi și carbohidrați și doi până la trei litri de apă minerală necarbonatată. Jennifer primește în principal alimente cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de calorii pe farfurie.

În loc de prăjit, consumă pui la grătar cu o mulțime de salate și, de asemenea, a inclus semințe în dieta sa, suc de afine jhud pentru slăbit și o mulțime de slăbire jhud. Verificați care sunt cele 3 exerciții de slăbire Jennifer jhud Foto: Profimedia - Red Dot.