Veneția A. Fulton: 6 săptămâni și ai scăpat kilogramele

Poate că metodele dietetice surprinzătoare, dar eficiente, sunt recomandate de Venice Fulton, care spune că nu este suficient să te concentrezi pe alimentație pentru a reduce supraponderalitatea.

Dieta OMG nu ar trebui să fie vărsată mazăre pe perete, nu numai în ceea ce privește rezultatele citite în diferite forumuri, dar având în vedere că se află în prezent printre dietele de top, poate oricine dorește să piardă în greutate îi poate oferi o șansă. Astăzi, majoritatea nutriționiștilor recomandă consumul a cinci mese pe zi și administrarea de porții mai mici. Principalul avantaj al acestui fapt este că metabolismul se accelerează datorită reaprovizionării constante și, în plus, se evită senzația de foame, astfel încât este mai ușor să evitați gustarea, ceea ce este bine cunoscut. .

Dezvoltator de tehnologie OMG Veneția A. Fulton era puțin deranjat de dietele pe care până atunci le considerase bune și își exprimă votul cu trei mese pe zi și îi recomandă ora zece în loc de micul dejun. Fulton crede că a mânca pentru prima dată la zece dimineața are un efect mai bun asupra metabolismului. Cu toate acestea, cafeaua neagră consumată pe stomacul gol (accelerează metabolismul și ajută la arderea grăsimilor) este foarte recomandată.

Oricine crede că a eșuat în fiecare dietă până acum îl regândește încă o dată. Nu dieta a eșuat, ci dieta. A sosit momentul să uităm de banalele diete și să aflăm faptele:

Este un lucru sănătos să nu luați micul dejun, unele fructe încetează imediat să piardă grăsime dacă mâncăm des și în porții mici, kilogramele revin, sucurile cresc pofta de mâncare, esența exercițiilor este mult mai mult decât cantitatea și dificultatea, carbohidrații din broccoli pot faceți mai mult decât carbohidrații pentru băuturile răcoritoare cu zahăr.

THE Veneția A. Fulton Dieta OMG este un nou sistem revoluționar, un amestec cu doză atentă de nutriție, biochimie, genetică și psihologie care produce rezultate uimitoare.

Această carte irezistibilă, articulată și distractivă combină ani de metode dovedite cu vedete cu strategii noi, revoluționare, pentru a menține pe oricine subțire și sănătos - în doar șase săptămâni.

Veneția A. Fulton: Dieta OMG
6 săptămâni și ai scăpat kilogramele

Moartea nu este un fel bun de OMG!
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să slăbiți.

Draga cititorule! Această parte a cărților este intitulată de obicei „Mulțumiri”. Dar este un cuvânt atât de lung. Adică, de ce să te deranjezi când oricum oricine nu citește asta de obicei! Dar sper să faceți o excepție de data aceasta pentru că vreau să vă mulțumesc aici.
Această carte nu ar fi fost posibilă fără tine. A început să arate cu adevărat ca un discurs de mulțumire la Oscar! Dar, într-adevăr, dacă nu ar exista oameni care ar dori să se îmbunătățească la ceva, planeta noastră ar rămâne întotdeauna aceeași.

Omenirea este susținută de dorința de îmbunătățire.

Și poate cel mai mare lucru pe care îl putem îmbunătăți suntem noi înșine. Este nevoie de curaj serios pentru a recunoaște că nu suntem perfecți și chiar mai mult curaj pentru a face ceva în acest sens. Majoritatea oamenilor au guri mari, dar fapte mici. Ești deja mai curajos și mai deștept decât ei.
Există și oameni răi în lume care înțeleg că visezi la ceva mai bun și profită de asta. Am văzut multe dintre acestea și, ca și tine, am decis să îmbunătățim lumea puțin. Așa că am scris această carte. Și acum primești primul „OMG!” De la mine.

Lasă orezul!

Comunitatea medicală consideră că nu ar trebui să citiți această carte. Părinții tăi pot gândi la fel. Poate chiar și prietenii tăi se vor alătura acestui set. Mai citești? Felicitări! Aceasta este viata ta. Nimeni altcineva nu știe unde stoarce acel pantof. Doar tu te trezești cu propriile gânduri. Și doar tu te culci cu ei. Cuvintele ar trebui și nu ar trebui să aibă niciun sens.
Chiar și citirea lor este deprimantă. Aruncați-le în coșul de gunoi!

Cunoașterea este putere

Înainte ca această carte să devină un bestseller, au existat numeroase atacuri asupra ei. Cred că acest lucru era de așteptat, cu cuvinte în titlu precum OMG și lire sterline. Cu toate acestea, nu mă așteptam să fiu criticat de cei care nici măcar nu o citiseră. Este ca și cum cineva își suna partenerul de întâlnire înainte de a se întâlni! Cursurile de știință îi învață pe oameni să nu facă acest lucru (metaforic, desigur, oamenii de știință nu întâlnesc de obicei), dar uneori chiar se poticnesc. Deoarece trăim într-o lume plină de informații, deseori respingem cantități uriașe de știri dintr-o clipită pentru a preveni supraîncărcarea. Când vine vorba de sănătatea umană, aș îndemna pe toată lumea să nu critice nimic fără motive întemeiate.
Există o șansă slabă că, în spatele multor zâmbete și glume, ceva uimitor, dar teoria științifică așteaptă să vă ajute. Acest lucru nu l-am descoperit aici, nici măcar primul care l-a descoperit. Pur și simplu nu m-am strecurat peste el. Deschidere, deschidere, deschidere.

Singura modalitate de a reduce la tăcere oamenii este de a le arăta la ce ne referim. Dacă, conform acestei cărți, vei trăi șase săptămâni, vei face exact asta. Și dacă te schimbi atât de mult cât sunt convins că ești capabil, oamenii vor fi suficient de surprinși să te întâmpine cu acest cuvânt magic: OMG!
Mulți oameni din domeniul sănătății au început să-și facă griji când au aflat ce fac. De ce? Pentru că știau că nu mă duc la orez. Și au știut, de asemenea, că, dacă aș face asta, probabil că nu veți urma ultima lor dietă sau nu le veți cumpăra „secretele” sau produsele alimentare.

Cred că, dacă unei persoane i se spune pur și simplu să facă ceva, se va lipi de el pentru o vreme și va avea succes - pentru o vreme. Și asta este problema. Pentru că atunci când nu-ți mai spun, el se revoltă și revine destul de încet la ceea ce era obișnuit.
Și mai știu că, dacă o persoană înțelege cum funcționează ceva, va rămâne cu ea. Mai mult, dacă cineva o înțelege cu adevărat, nu va mai simți nici măcar că ar fi în efortul său de a persevera cu ea. Pur și simplu nu se mai gândește la acele vechi obiceiuri și descoperă noi mecanisme.
SUCCES DURABIL!

De ce citești asta?

Totul este despre tine, nu-i așa?

Cum să stăpânești slăbiciunea?

omg 6: Citiți numai atunci când vă puteți concentra!
omg 5: Citiți până când imaginea este asamblată!
omg 4: Înțelegerea lucrurilor este cheia succesului.
omg 3: Dacă nu înțelegi, continuă până când reușești!
omg 2: Dacă mergeți la medic sau luați medicamente, adresați-vă medicului dumneavoastră despre această dietă!
omg 1: păstrați-vă deschiderea față de conținutul cărții!
Nu-mi vine să cred! Nu vă bazați doar pe rezumate!