Vestea bună pentru cei care suferă de panică este că boala poate fi vindecată în câteva săptămâni

Bătăi rapide ale inimii, transpirații, tremurături, amorțeli, dificultăți de respirație, dureri în piept, amețeli: acestea sunt, printre altele, simptome ale așa-numitei tulburări de panică, care aparține grupului de tulburări mentale de anxietate - a atras atenția asupra Dr. György Purebl. Directorul adjunct al Institutului de Științe Comportamentale a spus că în urmă cu 20 de ani ar fi putut dura câteva luni pentru a fi diagnosticați, deoarece simptomele asociate cu un atac de panică au fost atribuite unor cauze organice, precum semne de atac de cord, ulcer de stomac sau reflux. Astăzi, datorită conștientizării bolii, acest proces a fost semnificativ scurtat, astfel încât recuperarea poate fi mai rapidă.

Datele exacte nu sunt disponibile, dar în Ungaria, conform tendințelor internaționale, aproximativ 300-350 de mii de persoane sunt afectate în prezent de tulburare de panică, a spus dr. György Purebl. Directorul adjunct a adăugat că, la nivelul atacului de anxietate (care este de fapt un atac de panică), fiecare persoană a experimentat sau a experimentat în timpul vieții sale; în acest caz, cauza stării de rău indusă de convulsii poate fi ușor identificată, chiar și sub forma unei situații de trafic înfricoșătoare, a unui apel telefonic neașteptat sau, eventual, a unei situații de examen.

Deoarece cauza convulsiei poate fi bine înțeleasă în acest caz, de obicei nu provoacă îngrijorare de durată. Cu toate acestea, situația este diferită în cazul unui atac de panică „clasic”: în acest caz, cauza nu este clară, întrucât un fulger dintr-un cer senin, simptomele înspăimântătoare apar inexplicabil și astfel duc la anxietate suplimentară.

În timpul convulsiei, este posibil să prezentați bătăi rapide ale inimii, transpirații, tremurături, amorțeală, respirație scurtă, dureri în piept, valuri fierbinți sau reci, greață sau simptome abdominale, amețeli, leșin, senzație de nerealism sau senzație de detașare de corp sau, mai rău, frica pacientului de moarte sau frica de moarte.

pentru

Tulburarea de panică poate fi acum recunoscută și vindecată mai devreme Sursa: AFP

Intensitatea anxietății și a simptomelor atinge un vârf în aproximativ 10 minute, iar apoi atacul se rezolvă treptat de la sine în 20-30 de minute.

Dr. György Purebl a subliniat că o singură criză nu duce încă la boli. Psihologia crede acum, adaugă el, că nu frecvența convulsiilor joacă un rol în dezvoltarea tulburării de panică, ci mai degrabă modul în care pacientul judecă procesele care au loc în corpul său. Trăirea unui atac de panică este de fapt o experiență înspăimântătoare, deoarece simptomele imită un atac de cord sau o altă boală care pune viața în pericol, de exemplu, motiv pentru care este obișnuit ca un pacient să se teamă de o altă stare de rău după o criză.

Nu contează de câte ori, dar dacă apare așa-numita anxietate anticipativă și gândul „Sunt sigur că o să fiu din nou bolnav” apare în mintea pacienților, ne confruntăm cu tulburări de panică, a explicat profesorul asociat. Așa cum a spus el, cauzele sunt necunoscute, dar tehnicile de coping slabe, o experiență cheie de anxietate pot fi, de asemenea, în fundal, iar părinților li se poate acorda, de asemenea, un rol important în comportamentul lor „supraînfricat”. Cert este că pacienții cu panică au o sensibilitate crescută la anxietate: rezultă o atenție sporită la percepția corpului, interpretarea greșită a afecțiunii și „reacție excesivă”. Deși fundalul genetic al tulburării de panică nu a fost încă explorat cu exactitate, rolul factorilor moșteniți este sugerat de faptul că rudele de gradul întâi ale tulburării de panică sunt în medie de patru ori mai susceptibile de a dezvolta boala.

Bolile organice ar trebui excluse înainte de diagnosticarea tulburării de panică Sursa: Sursa imaginii/Sursa imaginii/Steve Prezant/Steve Prezant

Tulburarea de panică se caracterizează prin faptul că poate fi asociată cu alte boli mintale. Depresia clinică este adesea asociată cu aceasta, dar în 80 la sută din cazuri, tulburarea de panică este însoțită de așa-numita agorafobie, care este anxietatea față de locurile și situațiile din care evadarea este dificilă sau în care nu se poate aștepta ajutor pentru simptome asemănătoare panicii. Teama agorafobă apare cel mai adesea în timpul singurătății, departe de casă, în mulțime sau pe o formă de transport public.

Vestea bună este însă că recunoașterea bolii se întâmplă mai repede astăzi, pe de o parte datorită conștientizării sale pe scară largă, pe de altă parte, spre deosebire de alte tulburări psihice, tulburarea de panică este mult mai puțin stigmatizantă, facilitând pentru ca oamenii să accepte și să vorbească. Dr. György Purebl a spus că, deși era frecvent întâlnit în trecut pentru alte boli grave, infarct miocardic, reflux sau ulcere gastrice datorate simptomelor, acum, după investigații adecvate, medicii de familie și specialiștii se gândesc în curând la o posibilă tulburare de panică.

Directorul adjunct al institutului a spus că este foarte important ca pacienții să primească tratament înainte ca boala să se înrăutățească, care ar putea fi o intervenție medicamentoasă și/sau psihoterapeutică. Potrivit cercetărilor, terapia comportamentală cognitivă este una dintre cele mai eficiente metode în tratamentul tulburării de panică, în 90 la sută din cazuri se poate realiza recuperarea completă, iar efectul acesteia este pe termen lung, adică persistă chiar și după terminarea terapiei. Dr. György Purebl a spus că terapia cognitiv-comportamentală a fost adaptată pentru prima dată la modelul Oxford de la Universitatea Semmelweis din Ungaria de către grupul de lucru al dr. Mária Kopp în anii '90.

Esența terapiei este ca pacientul să învețe să recunoască și să corecteze gândurile negative care provin din catastrofarea reacțiilor sale corporale, care sunt responsabile pentru apariția și persistența atacurilor de panică. În același timp, va avea loc o evaluare realistă a situației, gestionarea situației actuale de stres și reducerea comportamentelor de evitare, astfel încât pacientul să poată reveni la viața sa anterioară normală. Profesorul asociat a adăugat că, deși terapia inițială a fost potrivită pentru doisprezece, din experiența ei, datorită diagnosticului precoce, pacienții își pot îmbunătăți acum starea într-o perioadă mai scurtă de timp. El a menționat că terapia nu este ușoară, este ca un curs intensiv de limbă, vindecarea necesită implicarea activă a pacientului.

Cu toate acestea, este de asemenea important să menționăm că, deoarece tulburarea de panică a devenit un diagnostic „la modă”, unii oameni apelează mai întâi la un psihiatru cu plângerile lor - iar plângerile toracice trebuie întotdeauna investigate. Prin urmare, este important să se excludă bolile cardiovasculare, dar odată ce acest lucru este făcut, este important să începeți tratamentul psihiatric sau clinic psihologic cât mai curând posibil. Puteți aplica gratuit sesiuni de psihoterapie la centrele universitare, printre altele la ambulatoriul Departamentului de Psihiatrie și Psihoterapie de la Universitatea Semmelweis, la biroul Institutului de Științe Comportamentale și la Departamentul de Psihologie Clinică al Facultății Medicament.