Te va cuceri și pe tine: un vis alimentar de mure de la Bögrény

Dacă vrei să slăbești, dar nu vrei să fii fără arome dulci, atunci această rețetă este cu siguranță pentru tine. O alternativă excelentă la făina albă este făina de cocos, care este preferată de adepții unui stil de viață sănătos și de cei care doresc să slăbească. Și combinat cu fulgi de ovăz, puteți face o vitamină bogată în fibre reale și nutrienți. Puteți evoca un cookie simplu, delicios și hrănitor! Încerca!

Ingrediente:

- 1/2 cană de făină de cocos

- 1/3 cană de fulgi de ovăz

- Aproximativ 3 linguri îndulcitor lichid (după gust)

- 1/4 cană grăsime de nucă de cocos topită

- 1/2 lingură praf de copt

- 1/2 cană prăjită, bucăți de nucă de cocos îndulcită (de exemplu, xilitol)

- 1/4 cană nuci tocate sau alune

Umplere:

- 3 căni de mure (le puteți face din alte fructe, desigur)

- 1/4 cană suc de portocale (100%)

- amidon mic de porumb (opțional)

- 1/2 lingură scorțișoară măcinată

Iată cum se realizează:

- Preîncălziți cuptorul la 180 de grade. Scoateți 6 cutii de briose standard sau cani rezistente la coacere.

- Se amestecă ingredientele aluatului până se omogenizează.

- Într-un alt castron, amestecați ingredientele umpluturii.

- Împărțiți și puneți aceeași cantitate de umplutură în fiecare matriță.