Coexistența cu diabetul

În jurul Zilei Mondiale a Diabetului, mai multe dintre articolele noastre tratează această boală. În acest articol, am evidențiat câteva aspecte importante legate de diabet. Aflați mai multe despre diabet!

Diabetul (diabetul) este de obicei o afecțiune care poate duce la complicații grave dacă nu este tratată corespunzător. Cauza bolii este că organismul nu produce suficientă insulină și/sau celulele sunt mai puțin receptive.

ghid

Celulele nu pot absorbi zahărul din sânge. Astfel, pe de o parte, vor „muri de foame” și, pe de altă parte, nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot duce la apariția multor probleme de sănătate pe termen lung. Afectează în principal sistemul cardiovascular, rinichii și atingerile.

Diabetul necesită o atenție deosebită atât din partea pacientului, cât și a medicului. Cel mai important lucru de făcut este să vă verificați în mod regulat glicemia și să o mențineți aproape de normal. Acest lucru poate preveni sau întârzia dezvoltarea unor complicații.

Tipuri de diabet

  1. Diabetul de tip 1: în insulele pancreatice din Langerhans, celulele beta producătoare de insulină sunt ucise ca urmare a unei reacții autoimune. Se poate dezvolta în orice moment și poate fi tratat numai cu înlocuitor de insulină.
  2. Diabetul de tip 2: punctul este că țesutul adipos abdominal se acumulează. La început, nu există nicio anomalie a glicemiei din cauza creșterii producției de insulină. Mai târziu, secreția de insulină este inadecvată, moment în care se dezvoltă diabetul. Se caracterizează prin hipertensiune arterială, colesterol ridicat și trigliceride.
  3. Este esențial ca cei afectați să fie conștienți de elementele de bază ale bolii și să facă unele schimbări în viața lor de zi cu zi. Ce să cauți mai mult?

Dietă

Diabeticii trebuie să urmeze o dietă specială. În mod ideal, după diagnostic, acest pacient se consultă cu un dietetician care prezintă ce alimente să consume și pe care să le evite.

În general, merită să consumați alimente cu conținut scăzut de IG. IG (Indicele glicemic) este o valoare pentru alimentele cu carbohidrați și alimentele care arată modul în care fiecare aliment afectează nivelul zahărului din sânge. Alimentele cu conținut scăzut de GI sunt absorbite mai încet, crescând nivelul zahărului din sânge mai lent și uniform.

IG al zahărului pur este de 100, ceea ce reprezintă reperul.

Unele alimente cu conținut scăzut de IG (55 sau mai puțin), acestea sunt preferate: produse de copt din făină de grâu integral, spaghete, fasole, mazăre, linte, porumb, produse din soia, majoritatea fructelor.

Unele alimente cu IG crescut (70 sau mai mult) sunt consumate rar: pâine albă, cartofi, orez alb, biscuiți, fructe uscate.

Exercițiu

Este bun pentru toată lumea, dar este valabil mai ales pentru persoanele cu diabet. Când facem exerciții, insulina funcționează mai bine, astfel încât nivelul zahărului din sânge să poată fi controlat.

Alte efecte benefice:

-favorizează pierderea în greutate în caz de supraponderalitate

-scade tensiunea arterială

-reduce riscul de boli de inima

-alungă stresul

Pentru a evita să ne simțim constrânși, alegeți o formă de mișcare în care găsim bucurie. Poate fi plimbarea câinilor, mersul cu bicicleta, grădinăritul sau dansul. Efectele benefice sunt eficiente chiar și cu 30 de minute de exerciții pe zi. Nu este necesar să ne împingem la extreme de fiecare dată, deoarece mișcarea de intensitate moderată este cea mai ideală. Aceasta înseamnă că putem vorbi chiar între timp fără să ne sufocăm.

Măsurarea regulată a glicemiei

Măsurarea regulată a nivelului zahărului din sânge oferă informații exacte despre cât de bine putem controla boala. Stabilirea nivelului ideal sau aproape de zahăr din sânge este cheia pentru evitarea complicațiilor diabetului.

Nivelurile de zahăr din sânge nu sunt constante pe tot parcursul zilei. De exemplu, după efort sau injecție cu insulină, acesta scade, în timp ce după masă sau într-o situație stresantă, crește. Măsurătorile regulate sunt, de asemenea, importante, astfel încât pacientul să își poată planifica ziua și să se asigure că terapia prescrisă de medic este potrivită pentru ei. De asemenea, trebuie să aflați care sunt simptomele glicemiei prea mari (hiperglicemie) și prea scăzute (hipoglicemiei) și cum să le preveniți.

O gamă largă de glucometre sunt acum disponibile, acestea sunt de obicei ușor de utilizat și se potrivesc în buzunar. Măsurătorile glicemiei trebuie efectuate la intervale de timp, conform indicațiilor medicului, iar valorile măsurate trebuie înregistrate.

Diabet și boli „cotidiene”

În viața de zi cu zi, avem adesea un fel de infecție banală, cum ar fi răcelile, gripa, durerile în gât, diareea sau infecțiile tractului urinar. Când ne simțim rău, corpul nostru produce mai mulți hormoni de stres, ceea ce crește nivelul zahărului din sânge. În acest caz, ar trebui să acordați atenție următoarelor:

-Medicamentele trebuie administrate în continuare ca de obicei.

-Dacă un pacient primește insulină, doza nu trebuie redusă sau chiar crescută.

-Glicemia dumneavoastră trebuie verificată mai des, la fiecare 2-4 ore.

-Mănâncă ceea ce merge bine, dacă nu vrem nimic, mâncăm în continuare câteva mușcături economice la intervale regulate; pâine prăjită, cartofi fierți, orez, ouă.

-Suplimentarea cu lichide este foarte importantă, deoarece nivelul ridicat de zahăr din sânge și vărsături și diaree pot duce la deshidratare. În cazul nivelului scăzut de zahăr din sânge, beți ceai îndulcit și băuturi răcoritoare, dacă nivelul zahărului din sânge este ridicat, atunci produse dietetice sau apă.

Medicamente pentru alte boli

Unele medicamente pot afecta nivelul zahărului din sânge, deci trebuie să spuneți întotdeauna medicului dumneavoastră ce medicamente luați.

Există medicamente care cresc nivelul zahărului din sânge, cum ar fi corticosteroizii, care sunt prescrise pentru inflamație cronică (de exemplu, artrita reumatoidă, astm), dar pastilele contraceptive orale, în special cele cu conținut ridicat de estrogen, au, de asemenea, acest efect. Unele medicamente au efectul opus, scăderea zahărului din sânge și includ unele tipuri de medicamente utilizate pentru tratamentul hipertensiunii arteriale.

De asemenea, trebuie aplicată precauție în cazul produselor fără prescripție medicală. De exemplu, dacă un medicament este disponibil sub formă de sirop, putem fi siguri că acesta conține zahăr. Întrebați dacă există o versiune fără zahăr a acesteia.

Dacă pacientul este conștient de faptul că noul medicament poate afecta nivelul zahărului din sânge, este recomandabil să îl verificați mai des și să acordați mai multă atenție simptomelor. În caz de simptome îngrijorătoare, consultați un medic.

Fumat

Fumatul este unul dintre principalii factori dăunători în dezvoltarea complicațiilor diabetului. Deteriorarea rinichilor, ochilor și nervilor apare mai mult atunci când fumează și un pacient cu diabet zaharat. Fumatul și diabetul împreună triplează riscul de deces din cauza bolilor cardiovasculare. Are un efect advers asupra articulațiilor și pierderea dinților din cauza bolii gingiilor este mai frecventă.

Una dintre cele mai drastice intervenții, amputarea piciorului datorată blocării vaselor de sânge, este, de asemenea, mai probabilă să apară la fumătorii diabetici. Renunțarea la fumat nu este ușoară, dar este important să evitați complicațiile.

Opinia expertului

„În Ungaria, în prezent, se estimează că 800.000 de diabetici au nevoie de tratament regulat, deoarece corpul lor nu produce sau utilizează un hormon numit insulină. Există acum o serie de terapii moderne disponibile pentru tratarea diabetului care asigură un control eficient și sigur al zahărului din sânge. Aceste formulări facilitează din ce în ce mai mult coexistența cu boala.

Pe măsură ce gama de antidiabetice se extinde, terapia personalizată devine din ce în ce mai posibilă. Comorbilitățile trebuie luate în considerare la alegerea tratamentului adecvat: de ex. bolile cardiovasculare concomitente sau deteriorarea funcției renale trebuie luate în considerare ", a spus expertul invitat Dr. Zsolt Hermányi la evenimentul din acest an de Ziua Mondială a Diabetului din 11 noiembrie.

Alcool

Numai consumul de alcool scade nivelul zahărului din sânge și, de asemenea, împiedică ficatul să livreze glucoză în sânge, normalizând astfel nivelul scăzut al zahărului din sânge. Un risc suplimentar al unei afecțiuni alcoolice este acela că pacientul percepe mai puține semne de hipoglicemie. Prin urmare, se recomandă consumul moderat de alcool, iar cei care utilizează insulină ar trebui să mănânce o masă bogată în carbohidrați.

Viața sexuală

Problemele sexuale, ca o complicație a diabetului, pot afecta atât bărbații, cât și femeile. Din fericire, aspectul lor nu este comun în rândul pacienților, dar sunt adesea ascultați. Vestea bună este că cele mai multe dintre acestea sunt ușor de gestionat.

Deteriorarea nervilor și vaselor de sânge poate duce la disfuncție erectilă la bărbați. Scăderea zahărului din sânge previne producerea de oxid nitric, necesar pentru o erecție. Problemele de erecție pot fi tratate cu medicamente.

Nivelurile neregulate de zahăr din sânge pot face femeile mai susceptibile la infecții fungice, ceea ce poate face ca relațiile sexuale să fie incomode. Prin normalizarea nivelului de zahăr din sânge, dezvoltarea problemelor poate fi în mare măsură prevenită. Amintiți-vă că sexul este ca exercițiile fizice, mușchii arde glucoză în timp ce aveți grijă să nu aveți hipoglicemie.

Voiaj

Călătoria necesită întotdeauna pregătire, în special pentru diabetici.

-Asigurați-vă că aveți suficient medicament pentru timpul în care sunteți plecat, dacă nu, prescrieți-l împreună cu medicul dumneavoastră.

-Puneți medicamentele în bagajul de mână, dar poate doriți să păstrați un set de rezervă împreună cu însoțitorul dvs. de călătorie sau într-o altă valiză, în cazul în care primul se pierde.

-Aveți întotdeauna mâncare la noi.

-Împachetați bine insulina și așezați-o în mijlocul valizei, între haine.

-Nu lăsați insulina în torpedou.

-Ne verificăm glicemia mai des, pentru că, în timp ce suntem plecați, vom mânca probabil alimente diferite decât de obicei.

Conducere

Dacă sunteți diagnosticat cu diabet, vă puteți păstra licența sau o puteți obține. Hipoglicemia în timp ce conduceți sau leziunile oculare ca complicație pot fi o problemă. Pentru a preveni prima, este întotdeauna recomandabil să păstrați o gustare bogată în carbohidrați în mașină. Dacă cineva simte că nivelul zahărului din sânge este foarte scăzut în timp ce conduce, ar trebui să se oprească și să repornească numai după ce s-a instalat.