Locuind în piele

Așa că protejează-ți pielea vara

Avem la dispoziție multe simțuri pentru a percepe lumea exterioară. Totuși, de multe ori uităm de organul nostru, de pielea noastră, care este cel mai mare și cel mai afectat în același timp. Deci, cum putem ajuta munca apărătorului nostru?

Cheia este să vă alocați timp pentru auto-verificare. De exemplu, pentru alunițe, este o idee bună să fotografiați zona la fiecare trei până la patru luni, să priviți înapoi și să verificați anomaliile în conformitate cu așa-numita regulă ABCD - care înseamnă Asimetrie, Diametru, Culoare și Pigmentare. Acest lucru poate reduce considerabil factorul de risc pentru tulburări mai severe.

Putem, de asemenea, să luăm măsuri în ceea ce privește cealaltă problemă comună a pielii, eczema. Deși nu poate fi complet eradicat ca boală moștenită, pot fi atenuate „erupțiile”, care pot fi foarte mult influențate de factorii e x ogen. Deci, z este în ce mediu trăim, ce mâncăm pentru că ne spălăm, ce stil de viață alegem sau ce purtăm.

Vara, problema băilor de soare este „cea mai arzătoare” atunci când vine vorba de protecția pielii. Pentru a obține o culoare maro a pielii, dar pentru a evita arsurile, alegeți o protecție solară în jurul a 30 de factori. Protecțiile solare și machiajul disponibile în farmacii și farmacii pot, de asemenea, să contribuie semnificativ la protejarea suprafeței pielii noastre. Cu toate acestea, utilizarea acestuia din urmă trebuie repetată de 3-4 ori pe zi. Le folosim și în viața de zi cu zi și în sport. Există, de asemenea, o soluție împotriva temperaturilor ridicate. Pentru alergare și antrenament în aer liber, alegeți o rochie colorată, nu din bumbac, ci de preferință din bumbac. Culorile nu se transmit soarelui, dar bumbacul este excelent pentru ventilație.

Am discutat cu dr. Margarita Karaszi, medicul șef al secției de dermatologie a Universității Szent György și a Spitalului didactic din Zékesfehérvár. Medicul a adăugat că nu ar trebui să exagerăm nimic și nici să nu neglijăm importanța prevenirii sau auto-monitorizării.