Vindecarea dependenței

Remediul pentru dependența de droguri și alte dependențe este încă necunoscut, totuși milioane de oameni se recuperează - cei care și-au revenit cu succes din dependență au muncit din greu pentru a înțelege ce i-a condus la consumul de droguri și cum au reușit să prevină recăderea.

De ce unii găsesc un remediu pentru dependență, iar alții nu?

Cel mai dificil moment pentru persoanele cu dependență este să recunoască dependența și nevoia de schimbare. Unii își neagă dependența chiar și cu simptome și consecințe severe, dar unii care sunt capabili să facă față faptelor sunt gata să-și revină.

Când cineva decide să renunțe la droguri, primul și cel mai important pas este să vizitezi un specialist în dependență care te va ajuta să alegi o metodă de tratament.

Desigur, tratamentul nu trebuie să abordeze doar dependența, deoarece dependența afectează întreaga viață a unui individ, inclusiv relațiile, carierele, sănătatea și echilibrul mental. Succesul tratamentului depinde de recunoașterea și identificarea cauzelor care au condus la dependență. De exemplu, dacă dependența de droguri a lui xy a început din dorința de a trata durerea sau stresul; în acest caz, trebuie să găsiți o modalitate mai sănătoasă de a calma durerea sau de a face față situațiilor stresante.

Ce este dependența? Dependența este vindecabilă? Dependența este sau nu o boală?

Reguli de bază pentru recuperarea după dependență

Crearea unui nou mediu fără droguri - Dacă nu construiți noi condiții de viață, motivele care au condus la dependență vor reapărea. Nu trebuie să vă schimbați întreaga viață, totuși, există unele comportamente nesănătoase și modele de gândire care cauzează probleme până când le transformați. Cu cât încerci mai mult să te agăți de vechea ta viață, cu atât va fi mai greu să-ți revii. Deci, pur și simplu evitați locurile, persoanele cu care ați consumat droguri sau care sunt în contact cu droguri și alte substanțe dependente.

Gândirea negativă este cel mai periculos factor în dezvoltarea dependenței și recidivelor. Cele mai frecvente modele de gândire negativă sunt alimentate de falsa identitate de sine, frică și lipsa de încredere în sine, care duc în cele din urmă la anxietate, depresie și dependență. Frica îți spune că vindecarea necesită o abilitate specială sau o voință supraomenească pe care oricum nu o ai. Și deja oamenii care au gândit exact la fel au putut să se vindece în ciuda tuturor slăbiciunilor lor. Când vă cunoașteți și vă confruntați cu cea mai mare frică, aceasta va fi cea mai mare forță și cea mai puternică armă.

Cereți ajutor și căutați terapii simpatice și grupuri de auto-îmbunătățire - Majoritatea oamenilor își încep vindecarea încercând să renunțe singuri. Vor să demonstreze că sunt capabili să-și controleze dependența și nu sunt la fel de răbdători pe cât crede mediul lor. Persoanele cu dependențe devin izolate și închise. Lumea lor devine din ce în ce mai mică și renunță din ce în ce mai mult la viața lor pentru a lăsa mai mult loc dependenței. Recuperarea include și învățarea de a contacta și de a cere ajutor. Urmărește-ți bunul simț și fii sincer când ceri ajutor. Veți vedea că cel pe care l-ați crezut că este un prieten nu este, vor exista unii care nu deschid ușa, dar nu renunțați pentru că există o mulțime de oameni care vor să ajute, trebuie doar să gaseste-i.

Construiți-vă propriul grup de sprijin format din: membri ai familiei, prieteni apropiați, profesioniști în dependență, excursii, consilieri, auto-perfecționare, grupuri de auto-ajutorare. Cererea de ajutor este dificilă pentru toată lumea. De aceea, grupurile de auto-ajutorare sunt importante. Acestea facilitează cererea de ajutor, deoarece sunt liberi de prejudecăți și oferă un mediu de înțelegere.

Avantajele grupului de auto-ajutorare: Nu esti singur! Puteți afla ce metode de tratament și terapii au avut succes. Există un loc sigur în care nu ești condamnat. Dependența este însoțită de vinovăție și rușine. Aceste sentimente sunt bariere în calea vindecării tale pentru că te simți rănit și crezi că nu merită vindecare sau fericire. Veți fi, de asemenea, ajutați în grup pentru a le depăși.

Fii complet sincer cu tine și cu toți cei din grupul tău de sprijin - Dependența este plină de minciuni. Minciuna se dezvoltă odată cu dependența, te obișnuiești cu ascunderea și ascunderea. După un timp, minți atât de bine încât vei ajunge să te minți și tu. De aceea, în cele din urmă nu mai știi cine ești. Cu cât minți mai mult, cu atât te iubești mai puțin pe tine, ceea ce te obligă să-ți suprimi sentimentele, iar acest lucru are ca rezultat un consum și mai mare de droguri și mai multe minciuni. Nimic nu se va schimba dacă nu vă schimbați. Recuperarea necesită onestitate. Când ești complet sincer, închizi ușa dependenței, dacă minți, ușa rămâne deschisă. Onestitatea înseamnă că nu te minți pe tine sau pe ceilalți.

Exersează iubirea de sine și independență - Mulți oameni folosesc droguri pentru relaxare, rezolvarea problemelor și plăcere. Vindecarea nu înseamnă să-ți refuzi oportunitățile de odihnă, bucurie sau relaxare, ci nu utilizați medicamentul ca instrument.
Iubirea de sine înseamnă să ai grijă de tine și să-ți dai tot ce e mai bun, pe măsură ce un părinte are grijă de copilul său.
Începeți acest lucru cu o dietă sănătoasă și dezvoltând obiceiuri adecvate de somn. Învățarea relaxării este una dintre cele mai importante abilități dacă doriți să vă schimbați viața. Dacă nu te odihnești suficient pentru că nu crezi că ai timp pentru asta, vei fi tensionat, iar tensiunea este deja cea mai frecventă cauză a recidivelor. Relaxarea nu este o parte opțională, ci o parte esențială a vindecării. Există multe modalități de relaxare, cum ar fi mersul pe jos, meditația, înotul, ascultarea muzicii, holbarea la nori, citirea, așezarea pe iarbă, pe malul apei, încărcarea cu câini, pisoi ...

Nu negociați, nu vă strângeți, nu vorbiți despre vindecare, ci luați vindecarea - Dependența v-a dat posibilitatea să vă schimbați viața pentru a găsi pacea interioară la care aspiră atât de mulți. Nivelul invizibil al vieții este spiritualitatea, deasupra „materiei”. Cu toții ne naștem cu dorința de fericire în noi, dar majoritatea oamenilor își „dorm” viața. Nu se gândesc cine sunt sau de ce sunt aici, iar într-o zi se trezesc cu întrebarea de ce nu sunt fericiți, totuși nu își schimbă viața. Cred că este Dumnezeu și adevăratul Mântuitor. Dependența ți-a dat o oportunitate și, dacă o folosești corect, vei putea privi înapoi dependența ca fiind unul dintre cele mai bune lucruri care ți s-au întâmplat vreodată pentru că, fără ea, nu ți-ai fi dat seama cine ești cu adevărat. Nici nu aș fi găsit adevărata armonie cu mine, cu mediul meu și cu Creatorul.

Contactați-mă sau comandați-mi biografia unde descriu toată această călătorie.
Faceți primul pas și sunați la +36 30 3155 746 sau trimiteți un e-mail! Cu cât aștepți mai mult, cu atât va fi mai greu!
Cereți ajutor astăzi!