Echilibrul spiritual în familie - copil FERICIT

Vă recomandăm munca de umplere a lacunelor unui terapeut foarte experimentat, care este foarte experimentat în acest subiect, dacă doriți să cunoașteți motivele spirituale și relaționale din spatele problemelor de greutate, obezitate și tulburări alimentare. Este „la ce servește” cu adevărat stratul de păr, subțire anormală sau chiar tonifiere compulsivă/sport? De ce nu funcționează dietele populare, presupuse „știu” și programele de schimbare a stilului de viață pentru mulți oameni? Care ar putea fi adevăratul motiv pentru care cineva renunță la dietă mereu? Ce vă poate ajuta cu adevărat să scăpați de supraponderalitatea (mică sau semnificativă), de anorexie, bulimie și să aveți pace cu corpul și mâncarea noastră?

DR. LIZÁCS LIZA: TRATAMENTUL SUFLETULUI DE VÂNZĂ - OBEZITATE, TULBURĂRI ALIMENTARE ȘI RELAȚII

Dietele pentru slăbit au devenit acum o industrie imensă care poate supraviețui, deoarece exploatează cu succes anumite caracteristici spirituale ale obezilor sau ale celor cu probleme alimentare. Acești oameni doresc să: prescrie o autoritate (sau o persoană confesată de sine) să mănânce cât din ce și să prezică când și în ce măsură se așteaptă pierderea în greutate.

Cu toate acestea, pierderea în greutate sau recuperarea durabilă nu pot fi fără conștientizarea și acceptarea propriilor nevoi fizice și mentale. Oricine se așteaptă să i se spună exact ce să facă se îndreaptă exact în direcția opusă a ceea ce așteaptă schimbarea obiectivului. Astfel, eșecul este garantat, ceea ce întărește sentimentul de neputință și tendința individului de a aștepta ajutorul de la altcineva. Meniurile prefabricate în cutie sugerează că toți oamenii au aceleași probleme și nevoi. Desigur, există întotdeauna unul din 100 pentru care metoda dată este cu adevărat perfectă pentru a pierde în greutate - așa este adevărata poveste de succes, cu povestea căreia aceeași boabe, dietă, program de antrenament pot fi vândute celorlalte sute de mii.

Această carte este pentru dvs. care vă luptați cu supraponderabilitatea sau tulburarea alimentară de mult timp. Vreau să vă ajut să începeți o cale care duce la rezultate reale după încercările voastre nefolositoare de până acum. Nu trebuie să lupți mai tare sau să vrei mai mult. Nu trebuie să devii o altă persoană. Pur și simplu priviți problema altfel decât înainte.

Nu am de gând să vă spun ce să faceți, în schimb vă încurajez să folosiți considerațiile și exemplele enumerate în carte pentru a încerca să vă dați seama ce scop al supraponderalității, anorexiei sau bulimiei poate servi în viața dumneavoastră. Acesta este primul pas pe drumul către pierderea în greutate sau recuperarea durabilă.

CITIȚI ÎN CARTE!

„Problemele legate de alimentație încapsulează întreaga viață a unei persoane. Nu pot fi separate de familie, relații, muncă, viață de zi cu zi sau sărbători. Deci, în domeniul nutriției, simptomele dezechilibrului mental pot apărea cu ușurință la orice vârstă. De cele mai multe ori, totuși, sunt într-adevăr doar simptome: supraponderalitate, scădere extremă în greutate, vărsături de sine, constipație, utilizare laxativă, exerciții fizice excesive. Mulți oameni se opresc la acest nivel în gestionarea problemelor și, în loc să caute răspunsul la modul în care problema se referă la alte pentru zonele vieții care sunt prezente sau condiții anterioare care mențin o stare nedorită, decid imediat să slăbească sau să-și schimbe radical obiceiurile alimentare. Această gândire este prima greșeală tipică în lupta împotriva creșterii în greutate. "

"Majoritatea oamenilor eșuează din nou și din nou, deoarece își stabilesc obiective nerealiste. Cel mai tipic exemplu este că cineva vrea să piardă mai mult decât poate din punct de vedere fizic și mental. Obiectivele greșite includ chiar dezvoltarea unei diete și a unui plan de exerciții pe termen lung. Dacă îți stabilești obiectivele fără să ajungi la final, de ce te-ai îngrășat, ce se află în spatele vărsăturilor tale sau de ce consideri că aspectul este cel mai important lucru, ai șanse mari să crești. numărul de încercări nereușite, de asemenea ca greutate a acestora ".

"O analiză aprofundată poate privi din calea vieții unei persoane cu tulburări de alimentație care a contribuit la această călătorie, când, cum, în ce măsură. De fapt, ne putem aminti și de cei care ar fi putut atenua efectele negative, dar pentru unele motive nu au făcut-o. Acest lucru este cel mai important, astfel încât sentimentele nerostite, negative, oprimate cu privire la aceste persoane să poată ieși la suprafață, dar la fel ca rudele, o persoană cu o tulburare de alimentație nu ar trebui să fie responsabilă pentru problemă sau dezvoltarea acesteia, ci pentru în căutarea celor responsabili sau în învinovățirea celorlalți sau a lui însuși, el își face un serviciu renunțând la controlul asupra schimbării din propria sa viață. În cele din urmă, nu ajunge nicăieri, se învârte doar în jurul durerii Evenimente trecute. "

„Există relații în care tulburarea de alimentație sau obezitatea sunt prezente în relație ca despre o a treia persoană. Devine un subiect de zi cu zi, poate fi acuzat, de exemplu, pentru că a aplatizat viața sexuală, a greșit relația sau pentru că cealaltă parte nu este mai lung, atât de interesant sau nu mai mult. În plus, are un rol pozitiv de jucat: puteți scăpa de el (mâncați, vomați sau nu mâncați deloc) dacă aveți probleme, dacă vă simțiți jignit, dacă sunteți trist, dacă sunteți doriți un pic de răsfăț sau dacă vă poate Suna ciudat la început, dar pentru a mânca, compensarea (vărsăturile de sine, exercițiile fizice sunt cele mai frecvente) puteți „ascunde”, confort, reasigurare - mai ales dacă nu vă puteți întreba partenerul pentru asta mai mult, sau nu îndrăznești să-i arăți adevăratele tale dorințe ".

„În timpul activității mele terapeutice cu persoanele cu tulburări de alimentație, am observat că atunci când începem să vorbim despre alimentație sau despre factorii spirituali asociați cu aceasta, devin brusc copilărești: în gesturi, vocabular, postură - mulți oameni plâng singuri. Acest lucru este adevărat și pentru cei din alte domenii ale vieții lor. ocupă o poziție foarte înaltă, încrezători și capabili să se comporte ca adulți, iar vulnerabilitatea copiilor îi face ușor vulnerabili în zonele de alimentație și de slăbire, care sunt adesea exploatate de consilieri auto-numiți pentru stilul de viață o tabără de adunare poate fi adunată de cineva care vorbește umilitor, disprețuitor oricui nu este suficient de musculos sau este supraponderal. Aceste sute de mii de oameni cred și cred că acest tip de biciuire este o motivație pentru el. eu scăzut experimentat de copii împotriva lor sau în copilărie. Acest lucru, la rândul său, înseamnă că este mai probabil să se afle în starea de care vor să scape - nu se așteaptă nicio schimbare profundă și durabilă dintr-o astfel de metodă ".

„Când întreb de ce cineva vrea să slăbească, cele mai frecvente răspunsuri sunt:
- Mi-aș dori să am încredere.
- Vreau să mă simt din nou femeie/bărbat.
- Să ai mai mult succes decât celălalt sex.
- Să-mi fac partenerul mândru de mine.
- Vreau să arăt mediului meu că sunt capabil de asta.
- Vreau să dovedesc că am putere de voință.
- Vreau să mă accept.
Acestea pot fi într-adevăr o consecință a pierderii în greutate, dar greutatea corporală mai mică singură nu va rezolva problemele de mai sus. Dacă cineva pierde în greutate cu o dietă reușită, dar atitudinea sa nu se schimbă, se va îngrașa sau va deveni o persoană din ce în ce mai nefericită care se ocupă în mod constant de greutatea lor pentru că nu o acceptă, așa că nu ” ba chiar se apreciază sau se iubesc pe ei înșiși. Dacă nu sunteți ghidat decât de recunoașterea mediului dvs., nu vă va ajuta să vă recunoașteți propriile nevoi. Psihologia vă poate ajuta ca timpul în care pierdeți în greutate să fie o cale pe care o luați în timp ce învățați din ce în ce mai multe despre persoana care sunteți. "

„Pe măsură ce câștig din ce în ce mai multă experiență de-a lungul anilor în lucrul cu oameni cu probleme alimentare, cred din ce în ce mai mult că principiul„ decide în cap ”este deplasat. Cel puțin nu exclusiv, nu ca singurul principiu pe care îl pot vedea. Pentru a obține un control de greutate de durată, de asemenea, lucrăm la nivel emoțional, iar experiențele dureroase din spatele problemei cu greutatea nu sunt reprelucrate în cap. "

"Am auzit de multe ori de la o persoană supraponderală și supra-hrănită că nu are tulburări de alimentație pentru că degeaba mănâncă și grăsimile, nu este afectat. Anxietatea și vinovăția cu privire la mâncare și creșterea în greutate sunt într-adevăr o trăsătură caracteristică a problemelor alimentare, dar nu și pacientul cu anorexie al persoanei nu este deranjat în mod deosebit de starea sa, cel puțin pentru o vreme. Având în vedere că obezitatea nu este o afecțiune stagnantă, dar se agravează de-a lungul anilor, ducând la probleme care necesită deja tratament medical ca boală de sine stătătoare, eu preferați să limitați natura tulburării la o persoană care mănâncă din ce în ce mai mult decât ceea ce este biologic, aveți nevoie de ea dacă vă satisfaceți celelalte nevoi și nevoi cu alimente (de exemplu, utilizați gustări delicioase ca recompensă sau consolare), dacă tensiunea reduceți-vă șederea mâncând sau aveți dificultăți emoționale în spatele mâncării mai mult, atunci nutriția dvs. este inadecvată. "

„Pentru cine să mănânci este cel mai natural lucru din lume, el nu înțelege cum să continue dacă cineva nu-l mai dorește., Care însoțesc legal vindecarea, poate fi o altă sursă de conflict într-o relație dacă o petrecere cu o masă problema se împiedică. Să presupunem că anorexicul nu mănâncă din nou sau bulimicul este mai bun pentru o vreme și apoi vomită din nou chiar dacă partenerul său (de obicei bărbatul) îi spune în fiecare zi că încă (adică cu acest corp) acceptă și iubește pe cine dorește să-i placă în afara lui și crede că este atractiv. dieta și crește în greutate, îl întreabă dacă relația este suficient de importantă pentru el. Relația poate fi oricum foarte importantă, dar vă voi spune degeaba pentru care în fiecare zi este iubit și îl accept sută la sută, dacă nu se poate iubi și accepta pe sine, nu merită mult. Încrederea în sine nu este întărită de aceasta. Cu toate acestea, disputele rezultate încep să distrugă relația și să crească sentimentul de vinovăție al pacientului ".

Până la expediere gratuită: aici

Cuprinsul cărții:

Partea I SCHIMBARE: FORȚĂ SAU ALEGERE

II. Partea I: Tulburări alimentare și probleme de alimentație

III. Partea 2: UNELE GÂNDIRI CLARĂ PRIVIND DESPĂRȚIREA ȘI OBEZITATEA