A vindeca? Slăbi? Vrei, vrei sau ai nevoie? Partea 1

Locuri comune iritante în schimbarea stilului de viață Partea I.

Niveluri de devorare - și lumină la capătul tunelului

Este extrem de grăitor cum cineva își articulează relația cu vindecarea sau pierderea în greutate.

Oricine dorește să se vindece sau să piardă în greutate (sau să mănânce acțiunile lor de mâncare) îl preferă, dar face mai puțin pentru asta. Unii se tem să acționeze în primul rând pentru că se tem de eșec, de responsabilitate, nesiguri în ei înșiși (dar nu numai în ceea ce privește alimentația și slăbirea). Motiv Oamenii de tip „vreau să slăbesc/să vindec”. Nu slăbesc și nu se recuperează după o tulburare de alimentație pentru că vor, dar nu vor.

În acest context, este timpul să vorbim despre așa-numitele „Beneficii pentru boli”, care sunt cel mai des menționate în legătură cu bolile clasice ale tulburărilor alimentare. În anorexie, acesta este cazul când de ex. conflictele conjugale dispar între părinții care sunt capabili să lucreze împreună pentru copilul lor anorexic. În bulimică, adesea constatăm că separarea de părinți și independența pot fi amânate, întrucât o persoană bulimică care își scoate o parte semnificativă din câștigurile din toaletă nu poate să se întrețină.

Cu toate acestea, se vorbește mai puțin despre asta ce este bine să fii supraponderal/supraalimentat? Adesea pun această întrebare și fundalul acesteia celor care apelează la mine. Argumentele pentru „ceea ce nu este bine la supraponderalitate/supraalimentare” se adună ușor și rapid. Următorul încet… .în final, va fi cu atât mai lung, cu atât mai interesant. Nu mă mai miră acest lucru.

Iată câteva răspunsuri interesante pentru a vedea dacă vă cunoașteți:

„Asta știu, ce este familiar, ce este constant, ce este stabil, lung, uneori automat în viața mea”.

"Ale mele supraalimentare = siguranță. ”

Ca un copil care nu a crescut „încă o zi”, evit responsabilitatea, iau decizii și toate eforturile încep „mâine”.

„Când vine vorba de o mâncare, este incredibil relief, pentru că lupta internă, care s-a dezlănțuit în mod constant până atunci, se va termina, constrângerea internă va curge liber, nu va exista nicio incertitudine, va câștiga din nou și de aici situația este deja familiară, scenariul va rula, întotdeauna la fel. "

"O pot simți aromeprin urmare, aromele mâncării retrase de la mine în timpul postului sunt încă bune ”.

Așadar, uneori cineva își dorește cu adevărat să slăbească/să se vindece, dar dacă s-ar întâmpla asta, ar pierde beneficii adânci ale bolii pe care poate nu le-au formulat niciodată. (Acest lucru le face și mai puternice, dar dacă sunt rostite, puteți începe deja ceva cu ele.)

Apoi sunt destul de multe Oameni care sunt „da pentru ceilalți, nu pentru mine”, cu probleme constante de dietă/alimentație.

Cine simte nevoia de a se vindeca este mai suspicios că o face pentru cineva sau ceva. S-ar putea să fiți de acord cu cineva sau ceva, dar „ar trebui” să o facă totuși o sarcină care este cel mai bine abordată cu curiozitate și deschidere. Trebuie să fie coercitiv, ceea ce îi frustrează pe mulți chiar și atunci când este aplicat asupra lor, și nimeni altcineva nu se așteaptă să facă ceva, să înceapă ceva. Pentru a-ți depăși problema de alimentație, trebuie să faci lucruri pentru tine și nu pentru alții, să nu aștepți ca cineva să-ți spună sau să te aștepți să faci ceea ce faci, ci să ai încredere că ești capabil să iei decizii cu privire la propria ta viață, propriul tau destin de adus. Poate a trecut mult timp, poate încă din copilărie, așa merg lucrurile: cineva îți spune, îți sugerează, se așteaptă să faci asta sau aia. Ești blocat în asta, este „normal”, de obicei pentru tine.

Este posibil ca sacrificiul de sine să fie/să fie foarte apreciat în familia ta. O persoană importantă pentru dvs. a pășit în mod obișnuit în fundal și a servit nevoile altora, în timp ce el sau ea nu era importantă. Poate că îl modelezi cu comportamentul tău atunci când consideri că este mai puțin valoros să te apuci de o cale de schimbare pentru tine decât pentru ceilalți.

Să fac pentru mine, să am grijă de mine, să mă respect, să mă iubesc și să mă accept - cam în acest fel, în această ordine vă veți întâlni pe drumul spre vindecare efectivă.

Puteți citi mai multe despre rădăcinile din copilărie ale neajunsurilor stimei de sine și încrederii în sine în secțiunea despre Vindecarea sufletului flămând asupra foamei de dragoste.

În curând vom continua cu oameni de tipul „Vreau, dar nu îndrăznesc să slăbesc/să mă vindec”.