Vitamina C, oroarea artritei

Sunteți cu siguranță conștienți de numeroasele efecte benefice ale vitaminei C asupra corpului nostru. În legătură cu întărirea sistemului imunitar, în cazul simptomelor infecțioase sau de răceală, se pune întrebarea la oameni, are corpul dumneavoastră suficientă vitamină C. Și consumați suplimentar vitamina C doar atunci când vă apropiați de o boală. Cu toate acestea, ar trebui să fie chiar și atunci când cineva este sănătos.

Interesant este că ți-aș spune asta Albert Szent-Györgyi, căruia îi datorăm descoperirea vitaminei C, a consumat 1.000 mg de vitamina C pe zi când era sănătos. Cu toate acestea, în caz de boală, el a considerat că această cantitate nu era suficientă pentru a trata simptomele bolii în mod eficient și rapid. Prin urmare, în astfel de cazuri, a ridicat întotdeauna cantitatea de bază obișnuită. Deci la început El a crescut doza de vitamina C la 8-9.000 mg în timpul bolii. Mai tarziu, pe măsură ce îmbătrâniți, continuați să vă creșteți aportul zilnic de vitamina C. Deci, de bază zilnic cantitatea de vitamina C consumată încet a ajuns la 8-10.000 mg. Iar această doză a fost administrată zilnic în corp, atât iarna, cât și vara. Poate că acesta este și motivul pentru care a avut o viață sănătoasă și a murit la o vârstă relativ mare, 93 de ani.

Dar, odată ce am făcut un mic ocol, aș dori să vă împărtășesc o altă poveste cunoscută printre medici și cercetători.!

Chimistul Linus Pauling era cunoscut pentru a lua între 10 și 18.000 mg de vitamina C pe zi în corpul său. La fel ca Sfântul Gheorghe, a fost cercetător câștigător al Premiului Nobel și a efectuat mai multe experimente pe vitamina C. Mai mult, El a fost, de asemenea, destul de longeviv, murind la vârsta de 93 de ani.

Suma propusă astăzi

Conform poziției oficiale, de la pasiuni sănătoase și dăunătoare (de exemplu, fumatul) persoanelor libere li se recomandă să ia zilnic 60-65 mg de vitamina C. Pentru cei cu pasiuni dăunătoare, doza zilnică recomandată este de 100-200 mg, în timp ce pacienții trebuie să ia 500-1.000 mg.

Cu toate acestea, cantitatea zilnică reală necesară poate varia. Trebuie avute în vedere:

1. vârsta (Pe măsură ce îmbătrânim, la fel și nevoia noastră de vitamina C.)

2. stil de viață (în caz de pasiuni dăunătoare, doza zilnică de bază trebuie crescută)

3. o dietă echilibrată și sănătoasă (cât și ce vitamine consumați fructe și legume)

4. condițiile de mediu (locuiește într-o zonă acoperită de smog sau în aer curat și proaspăt)

5. efort fizic (În timpul exercițiilor fizice, nevoia organismului de vitamina C crește.)

6. imaginea stării de sănătate/vârstă (Deficitul de vitamina C poate apărea după și în timpul bolilor, inflamațiilor și intervențiilor chirurgicale, care trebuie înlocuite)

Poate că s-au făcut mai multe cercetări cu privire la vitamina C având în vedere acești factori. Potrivit acestora, pe termen lung a 1.000-2.000 mg de vitamina C pe zi nu ar trebui să cauzeze probleme de sănătate, deci poate să vină o zi în care doza zilnică recomandată de 60-65 mg este crescută din nou și readusă la cantitatea recomandată de Szent-Györgyi.

Cum se protejează articulațiile?

1. THE Vitamina C. are, de asemenea, un efect antioxidant, deci poate relua lupta împotriva radicalilor liberi și reduce inflamația în organism. Astfel și artrita. Ceea ce este, de asemenea, important, deoarece inflamația poate duce la uzura și mai mare a cartilajului. Cu toate acestea, dacă inflamația este eliminată cu succes, uzura poate fi încetinită atât în artroză, cât și în poliartrita reumatoidă.

2. Capacitatea de a îmbunătăți și restabili performanța fizică a corpului.

3. Este, de asemenea, implicat în formarea oaselor și a cartilajului.

4. Crește sinteza colagenului în articulații. Cu alte cuvinte, contribuie la producerea naturală de colagen a organismului. În plus, dacă colagenul pătrunde în corp extern, acesta ajută la absorbția și încorporarea acestuia în corp. Colagenul este esențial pentru cei care se luptă cu uzura cartilajului, deoarece cartilajul este în mare parte format din el. Dacă este disponibil și încorporat suficient colagen, articulațiile dvs. vor fi sănătoase. Dacă nu este încorporat, se va dezvolta uzura cartilajului.

Din toate acestea, cred Artroflex Plus poate fi un ajutor eficient în uzura cartilajului articular. De asemenea, conține vitamina C și colagen.