Etichetă: Vitamina D.

Vitamina D se administrează cel mai bine iarna și primăvara devreme

niveluri scăzute de vitamina D este un factor de risc bine cunoscut pentru dezvoltarea și progresia sclerozei multiple, de aceea este recomandat în special pacienților cu SM să-și măsoare nivelurile de vitamina D și să le adapteze la nivelurile adecvate, dacă este necesar. Un nou studiu a analizat perioadele în care suplimentarea cu vitamina D are un efect pozitiv.

pentru că vitamina D este produsă în piele prin radiații UV-B, cercetatorii au masurat cele mai ridicate niveluri de vitamina D la pacienti in vara. Singura perioadă în care nivelurile de vitamina D la participanții care nu au luat vitamina au depășit minimul recomandat (50 nmol/L) a fost din iulie până în septembrie. Pacienții care au luat vitamina D 18.950 UI (unități internaționale) pe săptămână au rămas stabile peste 70 nmol/L, indiferent de radiațiile UV-B și nu au prezentat fluctuații sezoniere.

Administrarea de vitamina D a redus numărul recidivelor cu 50%, cu toate acestea, această diferență este aproape exclusiv a din ianuarie până în martie a avut loc în perioada în care nivelul de vitamina D măsurat fără a lua vitamina a fost cel mai scăzut. Dacă această perioadă nu a fost luată în considerare, efectul pozitiv al administrării vitaminei D nu a mai fost semnificativ.

Potrivit unui studiu anterior, creșterea numărului de recidive are loc la o lună și jumătate după scăderea radiației UV-B, deci merită să începeți suplimentarea cu vitamina D deja în toamnă. iarna și primăvara devreme, menținerea nivelului optim al nivelului de vitamina D poate fi cea mai importantă.

9 motive pentru care ar trebui să ieșiți în aer liber ca pacient cu SM

Petrecerea timpului în natură are o serie de efecte pozitive, ceea ce nu este un accident, întrucât organizația noastră a fost instruită să trăiască nu în orașe, ci în păduri. În comparație cu o persoană obișnuită, efectele benefice ale naturii pentru pacienții cu scleroză multiplă pot fi și mai pronunțate, deoarece mai mulți factori influențați de aceasta joacă un rol important în deteriorarea pacienților.

Prevenirea sclerozei multiple

timp de citire: 3 minute
nivel de dificultate: ușor

Scleroza multiplă este o boală neurodegenerativă incurabilă. Predispoziția la boală este moștenită, dar mediul joacă, de asemenea, un rol major în dezvoltarea acesteia. În cazul gemenilor identici, dacă o parte este bolnavă, frații lor au o șansă de 25% -30% ca și cealaltă să aibă SM [1]. În cazul rudeniei de gradul întâi, există șanse de 3-4% de a dezvolta SM [2]. Prin comparație, este demn de remarcat faptul că, în populația medie, această valoare este de 0,1%. Prin urmare, dacă cineva dezvoltă boala, alți membri ai familiei ar trebui să ia măsuri preventive pentru a-și reduce șansele de a dezvolta SM.

Știri de la conferința ACTRIMS din acest an

ACTRIMS este Comitetul SUA pentru Cercetare și Tratamentul Sclerozei Multiple. Organizația a ținut săptămâna trecută conferința profesională anuală în Florida. Am analizat rezultatele cercetării prezentate acolo.

Programul OMS: dieta și stilul de viață pentru scleroză multiplă

timp de citire: 5-8 minute

Numeroase sfaturi despre stilul de viață și dietă circulă pe internet pentru pacienții cu scleroză multiplă, dar acestea sunt deseori se contrazic reciproc. Contradicția nu se datorează neapărat contradicției datelor științifice. Deși cercetarea asupra dietei și stilului de viață este relativ rară și adesea nu permite să se tragă concluzii clare, cu majoritatea ofertelor online problema este mult mai fundamentală: nici nu s-au bazat pe cercetări științifice.

Limitări ale suplimentării cu vitamina D.

Atât șansele de a dezvolta scleroză multiplă, cât și nivelul de activitate al bolii au fost legate de nivelul de vitamina D din organism. Astfel, punctul de vedere acceptat în prezent este că, dacă cineva nu primește suficientă vitamina D, are șanse mai mari de a deveni SM sau dacă este deja pacient cu SMRR, lipsa vitaminei D contribuie la nevoia de a face față mai multor recăderi.

Cu toate acestea, potrivit unui studiu retrospectiv de trei ani publicat recent, care a implicat 554 de pacienți, nivelurile de vitamina D și numărul recidivelor sunt legate numai de grupul de vârstă mai tânăr (persoanele cu vârsta sub 38 de ani). Nivelurile de vitamina D la pacienții cu vârsta cuprinsă între douăzeci și treizeci de ani sunt, prin urmare, un bun predictor al incidenței ciuburilor.

O altă concluzie a cercetării este că efectul vitaminei D asupra gradului de dizabilitate măsurat prin scala EDSS nu poate fi detectat după numai 3 ani. Cu toate acestea, acest rezultat s-ar fi putut datora și faptului că pacienții din studiu luau doar un supliment de vitamina D cu doze mici (400-800 UI sau 10-20 µg). Astfel, suplimentarea cu vitamine trebuie să aibă loc fie la o doză mai mare, fie să aibă un efect protector asupra evoluției bolii mai mult de 3 ani.