Vitamine care pot lua lupta împotriva diabetului

Există multe modalități de a preveni diabetul, dar cercetătorii au descoperit recent că vitaminele pot fi folosite pentru prevenirea bolii.

O mulțime de oameni se luptă cu diabet la nivel mondial, inclusiv vârstnici, adulți supraponderali și copii. Recunoașterea și tratarea diabetului în timp util ne poate ajuta să trăim această problemă fără probleme. Cu toate acestea, dacă sunt neglijați, ne vom confrunta și cu consecințe grave, mortale. Glucoza este principala sursă de energie pentru celule, dintre care unele sunt absorbite din alimentele pe care le consumăm în intestin, restul de către ficat. Glucoza din sânge intră în celulele corpului, în majoritatea cazurilor cu ajutorul insulinei din pancreas. Insulina scade nivelul de glucoză din sânge. Pe măsură ce scade nivelul zahărului din sânge, scade și eliberarea de insulină din pancreas. Când nivelul zahărului din sânge este scăzut, dar nu există nici o modalitate de a mânca, ficatul eliberează glucoza stocată, menținând nivelul zahărului din sânge în intervalul normal. Cu toate acestea, în diabet, acest proces nu funcționează corect. Acest lucru se datorează faptului că, în loc să pătrundă zahărul în celule, se acumulează în sânge.

Diabetul de tip 1 afectează în principal tinerii. În acest caz, celulele pancreasului producătoare de insulină sunt ucise, astfel încât nu se produce insulină și trebuie înlocuită din exterior. Din cauza lipsei de insulină, zahărul din sânge nu poate pătrunde în celule, ci rămâne în sânge, rezultând niveluri ridicate de zahăr din sânge. Diabetul de tip 1 se poate dezvolta de obicei rapid în doar câteva zile, cu simptome tipice, cum ar fi multă urină, pierderea în greutate și sete. Cauza este necunoscută, dar se presupune că ar putea exista o predispoziție genetică în fundal. THE Diabetul de tip 2 mai degrabă, apare la bătrânețe. În acest caz, deși celulele producătoare de insulină nu mor, nu există un efect de insulină adecvat, deci nu intră suficient zahăr din sânge în celule. Provoacă amorțeală a membrelor, răni, ulcer, mâncărime, deteriorarea vederii. Șansele de a-l dezvolta sunt mari în anumiți factori, cum ar fi obezitatea sau hipertensiunea arterială. Ateroscleroza datorată bolii poate duce la infarct, agravarea funcției renale și orbire.

Potrivit cercetătorilor americani, magneziu capabil să reducă la jumătate riscul apariției diabetului. Experții de la Universitatea din Carolina de Nord au studiat asocierea dintre aportul de magneziu și riscul de diabet la 5.000 de bărbați și femei. La începutul studiului, 7,3% dintre subiecții în vârstă de 18-30 de ani au devenit diabetici până la sfârșitul perioadei de urmărire de 20 de ani. Riscul de a dezvolta diabet a fost cu 47% mai mic pentru cei ale căror corpuri au câștigat 200 de miligrame de magneziu pentru fiecare mie de calorii consumate decât pentru cei ale căror cantități au fost mai mici de o sută de miligrame. Cercetătorii au observat, de asemenea, că odată cu creșterea aportului de magneziu, au crescut și nivelurile multor markeri inflamatori din sânge și rezistența la hormonul insulină, care reglează nivelul zahărului din sânge. Nivelurile mai mari de magneziu din sânge s-au dovedit a fi asociate cu niveluri mai mici de rezistență la insulină. Creșterea aportului de magneziu poate fi, prin urmare, importantă pentru îmbunătățirea sensibilității la insulină, reducerea inflamației și reducerea riscului de diabet, potrivit experților din cercetare.