Căldura poate fi periculoasă pentru picioarele trombotice

Tromboza venoasă profundă se manifestă de obicei prin durere, decolorare și umflare a membrului dat, deci poate fi alarmantă dacă căldura doare sau piciorul se umflă. Acest lucru se poate întâmpla cu ușurință deoarece vasele de sânge se dilată, circulația încetinește - a spus prof. Univ. György Blaskó, a Centrul de tromboză specialist. Este util să purtați ciorapi de compresie împotriva durerii și edemelor, deoarece crește și circulația în venele profunde.

Bolile de piele sunt un focar de tromboză superficială

Vara, diferite boli ale pielii se înmulțesc, deoarece ne place să mergem desculți și este ușor să ne luăm câteva infecții pe plaje. Problemele fungice și alte probleme ale pielii nu sunt doar neplăcute, dar anumite tipuri cresc și riscul de tromboză de suprafață. Deși starea nu este periculoasă în sine, dacă cineva are un risc mai mare de tromboză venoasă profundă, problema se poate răspândi și în venele profunde. Este foarte important să mențineți piciorul trombotic curat, deoarece un posibil stomac poate afecta grav circulația pielii deja deteriorate. Prin urmare, dacă observați decolorare roșie, durere sau atingere caldă, consultați un specialist.

Ai nevoie și de căldură

Studiile au arătat, de asemenea, că exercițiile fizice joacă un rol major nu numai în prevenirea trombozei, ci și în terapia acesteia. Circulația sângelui este stimulată și, de asemenea, ajută la lucrul supraponderal, care este unul dintre factorii de risc pentru formarea cheagurilor de sânge. Prin urmare, nu neglijăm sportul pe vreme caldă, desigur, evitând tensiunea excesivă asupra membrului afectat - a recomandat prof. Univ. György Blaskó.

Cazi cu hidromasaj și călătorii

După proaspăt și unul până la doi ani de tromboză venoasă profundă, trebuie evitate băile peste 36 C. Deoarece fiecare apă medicinală are o compoziție diferită, este recomandabil să luați sfatul personalului spa. În primii ani, ar trebui evitată și utilizarea unei saune de 90 ° C, dar este permisă utilizarea unei saune cu infraroșu.

Odată cu sosirea vremii bune, tot mai mulți oameni pleacă. Este important să știți că, indiferent de mijloacele de transport pe care le călătoriți, imobilitatea prelungită este propice trombozei, de aceea este recomandat să folosiți ciorapi de compresie și să întrebați medicul dacă aveți nevoie de tratament anticoagulant. Pe parcurs, mișcați frecvent membrele, dacă este posibil, ridicați-vă, mergeți și beți multe lichide.

Partajare

Autor

Somnul este atât de important încât, în 2017, trei cercetători americani au primit Premiul Nobel pentru medicină pentru descrierea ritmului zilnic al circadianului. Ritmul său poate fi observat atât la plante, cât și la animale. Pentru o lungă perioadă de timp, somnul a fost considerat a fi o stare pasivă, restaurativă și în cea mai mare parte odihnitoare, dar sa dovedit că anumite căi nervoase funcționează apoi, de exemplu, asigură curățarea creierului, joacă un rol major în buna funcționare a memoriei și echilibrul emoțional, a spus Dr. Katalin Visy Várdi somnolog, specialist al Centrului de Sănătate Buda a Cuvintele sale populare.

Pe măsură ce lumina soarelui scade, în creier se produce un hormon numit melatonină, care inițiază somnul. Orexin, un sistem de semnal între nervi, este responsabil pentru trezire. Din echilibrul celor două, se formează structura somnului. Este bine să experimentați acest lucru sub formă de cicluri în fiecare seară, deci este recomandabil să vă culcați la o oră aproximativ similară seara. Desigur, acest lucru nu înseamnă că, uneori, nu este posibil să deviați, dar este important ca așa-numita fază de somn profund sau viziune de vis să fie, de asemenea, în proporție adecvată în timpul nopții. La începutul ciclului, primul domină, iar în zori, cel de-al doilea domină. Cele două faze ale somnului sunt necesare, deoarece un sistem diferit de organe este întotdeauna în repaus. Faza de respirație de reglare a oxigenului, de exemplu, se află în faza de somn profund, în timp ce în faza de viziune a visului numită REM, reglarea prin mușchi „doarme”. Somnul profund aprofundează informațiile, iar faza REM aranjează, adică separă esențialul de cel mai puțin important. De aceea spun că merită să dormi pe unul înainte de a lua o decizie importantă. Robert F. Kennedy ar fi făcut același lucru la rezolvarea crizei din Golful Cuban.

De ce dormim?
Pentru concentrare adecvată, timp de reacție, mișcare coordonată. Somnul este un agent dopant natural, deoarece mușchii cuiva care doarme bine funcționează destul de diferit. Armonia personalității noastre este legată și de somn. Când o persoană este obosită, iritabilă, nerăbdătoare decât atunci când doarme.

De ce nu?
Există multe tipuri de tulburări ale somnului, de exemplu insomnia pe care nu o putem dormi. Există două forme ale acestei afecțiuni altfel frecvente, insomnia și insomnia de somn. Acestea pot fi ajutate cu terapia comportamentală, igiena somnului, ierburi și medicamente. Este chinuitor dacă nu putem adormi, caz în care pot fi folosite și anxiolitice și sedative. Recent, au apărut, de asemenea, medicamente anti-alertă, care funcționează printr-un mecanism complet diferit și sunt mai puțin obișnuite, a spus somnologul.

Un alt tip de tulburare de somn este provocat de lumina albastră a computerelor și telefoanelor, tabletelor. Provoacă vigilență, care transformă ritmurile somnului și, astfel, ciclurile. Drept urmare, tot mai mulți oameni vor fi de tip bufniță. Există țări, precum Danemarca și Țările de Jos, unde se adaptează deja. Există, de asemenea, tulburări de somn care cauzează probleme în structura somnului. Așa este cazul narcolepsiei, în care somnul intră într-o existență vigilentă și provoacă, de exemplu, somnolență în timpul zilei, o scădere a tonusului muscular. Tulburările respiratorii legate de somn - sforăitul și apneea în somn - perturbă și structura somnului.